Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

Последнее обновление: 13.03.2020

Автор статьи

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

Содержание статьи

 

Сухость интимной зоны при климаксе?

Эффективные средства

Появление первых симптомов климакса часто вызывает у женщин беспокойство. Однако это абсолютно нормальное физиологическое состояние, обусловленное возрастными изменениями организма, поэтому наступление климакса не должно вызывать тревогу и тем более – страх.

Здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом помогут уменьшить неприятные признаки менопаузы и климактерического синдрома, а соблюдение врачебных рекомендаций позволит справиться с проблемами со здоровьем в случае их появления.

Из данной статьи вы узнаете, что такое менопауза, какие симптомы при климаксе являются наиболее распространенными, сколько он длится и в каких случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

Что такое климакс у женщин: симптомы, возраст, лечение возможных проблем

Менопауза (климакс) является периодом постепенного угасания детородной функции организма, который обусловлен снижением выработки половых гормонов.

На этом этапе менструальные выделения (месячные) становятся нерегулярными, скудными и со временем прекращаются.

Это происходит за счет уменьшения выработки эстрогена и прогестерона, обеднением фолликулярного резерва яичников в период климакса, их атрофией, что ведет к уменьшению их веса и размера почти в два раза.

Признаки климакса (Climax), так же как и время их первого появления, варьируются и индивидуальны для каждой женщины. 

Кто-то может жаловаться на приливы, головные боли, нестабильное артериальное давления, а кто-то – практически не замечать изменений в собственном организме, кроме прекращения менструаций, то есть этот период проходит без симптомов. Если симптомы начала менопаузы вызывают у женщины ухудшение качества жизни, то назначается соответствующая терапия, о которой будет рассказано ниже.

Когда появляются первые признаки климакса: возраст женщин

Время наступления этого периода индивидуально для каждой женщины и зависит от ряда факторов (наследственности, общего состояния здоровья, количества родов в анамнезе).

В среднем возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет.

 Наибольшая интенсивность признаков климакса обычно сохраняется в течение года, после чего постепенно уменьшается и заканчивается.

Отдельно стоит отметить ранний климакс. Симптомы этого состояния могут начаться уже в 28-30 лет. Если первые признаки менопаузы возникают так рано, существует опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза (Osteoporosis) в молодом возрасте.

Мнение эксперта

Наступление ранней менопаузы достаточно часто совпадает с периодом социальной и сексуальной активности женщины. Поэтому уменьшение интенсивности симптомов климакса является важным не только с медицинской, но и с социальной точки зрения.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Первые симптомы климакса у женщин в 40-50 лет: как начинается менопауза?

Среди основных признаков климакса после 40, которые проявляются в первую очередь, выделяют следующее:

  • Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы Приливы жара, потливость. Именно приливы являются первыми признаками менопаузы, с которыми сталкивается 75-85% женщин. Гормональная перестройка организма в период климакса оказывает влияние на процессы терморегуляции. В результате изменения гормонального фона при климаксе женщина может внезапно ощущать приступы жара, длящиеся обычно несколько минут и проходящие сами собой. Механизм их возникновения связан с воздействием эстрогенов на гипоталамус, в котором находится центр терморегуляции, контролирующий процессы сохранения тепла организмом. Когда количество эстрогенов при климаксе снижается, в гипоталамус поступают сигналы о перегреве организма, в результате включается функция усиления потоотделения и расширения периферических кровеносных сосудов. В такие моменты лицо и шея женщины краснеют, на коже появляются капельки пота, сердцебиение учащается, может присутствовать головокружение, тошнота и слабость. По окончании приступа может выступить обильный холодный пот, сопровождающийся появлением дрожи.
  • Нарушения сердечного ритма в период климакса. Тахикардия (Tachycardia) при климаксе обусловлена снижением уровня эстрогена, который в норме влияет на поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Головокружения, головная боль. Эти симптомы начинающегося климакса могут быть обусловлены повышенным/пониженным артериальным давлением, а также его резкими перепадами.
  • Забывчивость. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса сосудов и влияют на мозговое кровообращение, из-за чего женщины в период климакса жалуются на проблемы с памятью.
  • Нестабильный эмоциональный фон при климаксе. Снижение уровня эстрогенов и эндорфинов приводит к плаксивости, раздражительности и чрезмерной сентиментальности.
  • Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз (Hypothyreosis). Симптомы гипотиреоза у женщин в менопаузе представлены апатией, нарушением концентрации внимания, выпадением волос.
  • Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

  • Вагинальная сухость, зуд и жжение во влагалище при климаксе. За счет снижения уровня эстрогенов наблюдается уменьшение производства естественной вагинальной смазки, снижается интенсивность кровотока в сосудах стенок влагалища, имеет место истончение слизистой. Все это приводит к сухости и зуду, интимная близость в период климакса вызывает болезненные ощущения.
  • Остеопороз. Остеопороз является одним из опасных симптомов менопаузы, который может привести к переломам костей. Причина уменьшения плотности костной ткани заключается в постепенном вымывании из организма кальция, а также в нарушении процессов усвоения фосфора и витамина D, нехватке кремния, бора, фтора, магния и марганца.
  • Набор лишнего веса. Изменения веса объясняются снижением скорости обменных процессов, попыткой компенсации жировой ткани внегонадного синтеза половых гормонов, которое является одним из характерных симптомов женского климакса.
  • Снижение тонуса кожи. Одной из функций эстрогенов является поддержание эластичности кожных покровов. По мере снижения выработки этих гормонов тонус кожи ухудшается, в результате чего при климаксе появляются морщины, сухость, шелушение.
  • Возникновение мастопатии и болей в груди в связи с происходящими гормональными изменениями. 

Проблемные особенности менопаузы у женщин: симптомы и лечение

В некоторых случаях проявления климакса доставляют женщине настолько сильное ухудшение качества жизни, что для их уменьшения приходится обращаться за врачебной помощью. Ниже вы найдете общую информацию относительно лечения симптомов менопаузы, однако помните, что назначением терапии должен заниматься специалист. 

Самолечение может привести к появлению новых проблем со здоровьем и усугублению проявлений климакса.

При частых и интенсивных приливах жара, доставляющих женщине физический и эмоциональный дискомфорт, могут быть назначены препараты менопаузальной гормонотерапии (МГТ).

В их состав входят аналоги половых гормонов – как растительного, так и синтетического происхождения.

Чаще это комбинированное средство на основе эстрогена и прогестерона, что оказывает протективное действие на матку (эндометрий (Endometrium) и молочные железы.

Для достижения наилучших результатов прием гормонозаместительных препаратов желательно начинать в самом начале климакса, при появлении его первых симптомов. Дозировка и схема приема должны быть составлены врачом с учетом общего состояния здоровья женщины, анамнеза, возраста, уровня ТТГ, ФСГ.

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы Этапы окончания репродуктивного возраста у женщин

Несмотря на то, что менопаузальная гормонотерапия позволяет добиться уменьшения неприятных симптомов климакса, в некоторых случаях ее назначение оказывается невозможным.

Речь идет об абсолютных противопоказаниях к приему МГТ – таких, как инфаркт (Infarctus) и/или инсульт (Insultus), тромбоз глубоких вен, почечная или печеночная недостаточность, гормонозависимые онкологические заболевания, аутоиммунные болезни.

В роли эффективной альтернативы МГТ выступают препараты на основе фитоэстрогенов – например, “Климафемин Гинокомфорт”.

Это биологически активная добавка, в состав которой входит фитоэстроген генистеин – органическое вещество, способствующее уменьшению приливов и потливости, нормализующее обмен веществ и гормональный фон, а также улучшающее качество сна.

Кроме генистеина в состав средства входят такие активные компоненты, как витамин Е, коэнзим Q10 и экстракт виноградных косточек. Все они оказывают благотворное воздействие на организм женщины, способствуя сохранению молодости и нормального самочувствия.

Лечение гипертонии в период климакса

Если симптомы климакса сопровождаются повышением артериального давления, лечение может включать также прием гипотензивных препаратов (диуретиков и мочегонных средств).

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

Нормализация психоэмоционального состояния

Если в период климакса у женщины наблюдается серьезная неустойчивость эмоционального фона, вплоть до развития депрессивных состояний, ей могут быть рекомендованы седативные препараты, а в особо тяжелых случаях – антидепрессанты.

Терапия остеопороза при климаксе

Для борьбы с таким симптомом менопаузы у женщин, как остеопороз, назначают прием бисфосфонатов, кальцитонина, препаратов стронция, солей фтора, витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок, содержащих бор, кальций, витамины K1 и D.

В период климакса рекомендовано включение в рацион продуктов питания, богатых кальцием и витамином D (молоко, твердые сорта сыра, семена мака и кунжута, соя, орехи, свежая зелень, рыба; говяжья и свиная печень, яичные желтки, рыбий жир, печень трески и палтуса, сливочное масло). 

Для уменьшения проявлений остеопороза при климаксе необходимо отказаться от курения, так как табак способствует выведению из организма кальция.

Для решения проблемы сухости во влагалище, обусловленной началом климакса, можно использовать специальные интимные гели. Например, вы можете пользоваться увлажняющим гелем «Гинокомфорт», обеспечивающим недостаток естественного вагинального секрета и устраняющим зуд, сухость, жжение и раздражение во влагалище.

Данное средство было протестировано в ходе клинических исследований, проходивших на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ, под руководством Игнатовского А.В. и Соколовского Е.В. Клинические исследования показали, что за счет входящих в состав геля компонентов использование средства помогает добиться хорошего увлажнения.

Невролог Дмитрий Шубин и появлении климакса. Жить Здорово!

Слизеподобная консистенция экстракта мальвы, входящего в состав средства, обволакивает и увлажняет слизистую оболочку вульвы, оказывает на нее мягкое успокаивающее и противовоспалительное воздействие.

Экстракт ромашки благотворно влияет на имеющиеся микротрещины, способствуя их скорейшей регенерации. Пантенол и бисаболол устраняют раздражение и обладают антибактериальными свойствами.

 Увлажняющий гель «Гинокомфорт» разработан специалистами фармацевтической компании и имеет необходимые  сертификаты соответствия.

Также в период климакса гинеколог может посоветовать использование вагинальных суппозиториев, имеющих в составе растительные или синтетические аналоги половых гормонов. Некоторые народные средства лечения симптомов кризиса также бывают крайне действенны. Но лучше согласовывать все с врачом.

Применение таких средств способствует нормализации толщины слизистой оболочки при ее атрофии, усилению процессов образования вагинального секрета, поддержанию оптимального уровня кислотности.

С наступлением менопаузы рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • Больше двигаться, заниматься посильными видами спорта и физкультурой.
  • Освоить техники дыхания и релаксации
  • Правильно питаться и соблюдать питьевой режим.
  • Нагружать мозг (читать, разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки).
  • Выполнять упражнения, тренирующие мелкую моторику.

Помните: правильный образ жизни и своевременное обращение к врачу в случае необходимости позволит вам уменьшить неприятные симптомы в период климакса!

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

Источники:

  1. МЯГКИЙ КЛИМАКС. Жексембинова Р. С. // Вестник хирургии Казахстана. – 2011. – №4. – С.98.

  2. МОДЕЛЬ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ С КЛИМАКТЕРИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ. Холодова Л.H., Протопопова Н. В., Кравчук Л. A., Шарифулин М. А. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2004. – С. 76-77.
  3. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии / под ред. В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 944 с. 
  4. Гинекология : учеб. для вузов / под ред. Г.М.Савельевой, В.Г.Бреусенко. — 4-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР- Медиа, 2012. — 432 с. : ил.
  5. https://www.medicinenet.com/menopause/article.htm
  6. Климактерический синдром. Е.М. Вихляева // Руководство по эндокринной гинекологии. — М.: МИА. — 1998. – С. 603-650.

  7. Терапия депрессивных расстройств в общемедицинской практике. Дубницкая,Э.Б.  А.В. Андрющенко // Современная психиатрия. – 1998. – №2. – С. 10-14.

  8. Менопауза и перименопаузальный период. Р.Б.Джаффе // Репродуктивная эндокринология. Под ред.С.С.К.Йена, Р.Б.Джаффе. – М.:Медицина. — 1998. – Т.2. – С. 560-586. 

  9. https://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-symptoms-and-treatments/are-we-there-…
  10. https://www.healthline.com/health/menopause/symptoms-signs
  11. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms

Здравствуйте, начались приливы, смена настроения, (климакс) удалена матка в связи с мимой. Что можно пропить в комплексе с витаминами что бы снизить  это состояние?Можно начать прием средства Гинокомфорт климафемин по 1т 1 раз в день 3 месяца для облегчения вегетативных бурь.

Читайте также:  Макс-лифтинг или короткорубцовый лифтинг лица: эффект до и после, особенности и преимущества

Здравствуйте, жжение во влагалище,   климакс, врач выписала мазь левомеколь, что ещё можно использовать? Здравствуйте! В Вашем случае можно воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы по 1 дозе 1 разав день на протяжении 10 дней , а далее  2  раза в неделю длительное время. Это средство содержит растительные компоненты, бисаболол и пантенол, что увлажнит и восстановит слизистые половых путей. При отсутствии противопоказаний возможно применение эстриолсодержащих препаратов, например крема Орниона, что будет являться этиотропной терапией.

   

Здравствуйте!  Хирургический климакс, РМЖ в 2011г. Страдаю от сухости влагалища, периодические  циститы  и постоянный вагинит после каждого полового контакта.

Какие методы профилактики возможны? После каждого  контакта? Во время климакса можно использовать средства, не содержащие гормональных составляющих. В линейке  Гинокомфорт этому требованию отвечает гель с экстрактом мальвы.

Это поможет не только увлажнить слизистые , но и восстановить эластичность и помочь в регенерации. Гель можно использовать как перед контактом, так и по мере необходимости без ограничения по времени.

Здравствуйте, мне 47 лет климакс уже 5 лет, в 42 года закончились и все, поначалу ничего не принимала, состояние ухудшилось, приливы и перепады настроения, плохой сон, 3 года назад по рекомендации врача принимала год фемостон 1/5.

пропила 1 год, чувствовала себя хорошо, прекратила принимать, все таки это гормоны, сейчас чувствую себя опять плохо .

приливы повышенное ад, серцебиение, плохой сон, приливы в основном ночью и депрессия, подскажите Гинокомфорт Климафемин мог бы мне помочь или мне опять принимать фемостон? Здравствуйте!  На данном этапе можно начать с приёма Гинокомфорта климафемина.

Это позволит улучшить самочувствие и у Вас появится время провести дополнительные обследования перед возобновлением при необходимости менопаузальной гормонотерапии: узи органов малого таза, маммографию, липидный спектр, общий анализ крови, уровень ттг, консультацию терапевта и акушера гинеколога, мазки на флору и онкоцитологию.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Онлайн-консультация специалиста на сайте

Все поля обязательны для заполнения

Источник: https://ginokomfort.ru/spravochnik/simptomy-klimaksa/

Программа «Жить здорово» повтор от 17.05.2018: Саммит по климаксу

Гость в студии:

  • Светлана Роговская – профессор, врач акушер-гинеколог, она ведет прием в Медицинском центре Елены МалышевойТелефон центра: 8 (495) 268-12-12
  • Жанна Белая – врач-эндокринолог, заведующая отделением нейроэндокринологии и остеопатий ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Справочный телефон: 8 (495) 500-00-90

В студии программы пришла телеведущая Елена Ханга.

Женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток, их количество уменьшается после каждой менструации. После того как у женщины не остается яйцеклеток, наступает климакс.

У мужчины сперматозоиды вырабатываются каждые три дня в независимости от возраста.

Приливы жара – самый яркий симптом климакса.

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

  • Эффективней всего эти симптомы лечатся с помощью гормональной терапии (женских половых гормонов в таблетках).
  • Гормональную терапию должен назначить врач-гинеколог после обследования.
  • Прием гормонов без назначения врача может привести к очень опасным последствиям.
  • Чтобы предупредить появление симптомов климакса, стоит начинать проходить гормонозаместительную терапию до наступления менопаузы.

Как предупредить развитие остеопороза после наступления менопаузы?

  1. Женские половые гормоны защищают кости женщины, из-за климакса кости постепенно становятся хрупкими.
  2. Для диагностики остеопороза нужно пройти денситометрию.
  3. При остеопорозе человеку назначаются бисфосфонаты.
  4. Предупредить развитие остеопороза можно с помощью приема витамина D, кальция и женских половых гормонов в таблетках.

Климакс и сердечно-сосудистые заболевания

  • Исследования показали, что женщины до 50 лет в 5 раз реже болеют инфарктами и инсультами.
  • Это связано с тем, что женские половые гормоны после 50 лет перестают защищать сосуды, что приводит к развитию атеросклероза, к сужению просвета сосудов и к появлению стенокардии.
  • Чтобы предупредить появление инфаркта, нужно измерить уровень холестерина, а также начать прием статинов и сердечного аспирина.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/life/programma-zhit-zdorovo-ot-17-05-2018-sammit-po-klimaksu/

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

У женщины со временем становится мало половых гормонов, наступает климакс, так как заканчивается запас яйцеклеток.

Женщины прекрасно выглядят до менопаузы, они стройны, у них гладкая кожа, сияют глаза. Все это благодаря гормонам. Но после менопаузы женские половые гормоны перестают выделяться.

Кости крепки, крепкие и сосуды до климакса. Но когда гормонов нет, изменения огромные.

С менопаузой рано или поздно сталкиваются все женщины, но все ли мы знаем про менопаузу. Сегодня обсудить хотят все мифы, которые есть о менопаузе и рассказать правду о ней. Многие боятся менопаузы, им кажется, что они постареют, потеряют привлекательность.

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, малышева, отзывы

Для многих менопауза — это просто уже конец жизни, после которого женщина стареет, у нее начинаются приливы, сухость во влагалище. Но миф ли это, либо приливы женщину просто уничтожают, у женщины плохое настроение, лишний вес, морщины.

Менопауза – это не конец жизни. Важно понимать, что есть и положительные моменты в наступлении менопаузы. Это просто другой этап жизни. И это все не так плохо. Важно отправиться к эндокринологу-гинекологу, чтобы он назначил половые гормоны.

Помните, что в менопаузу приливы лечатся, но вам при близости уже не грозит нежелательная беременность. Бывает так, что в 55 лет у женщины все еще не наступил климакс. Но это не слишком хорошо. Организм женщины должен быть под влиянием гормонов до 50 лет.

Если этот период удлиняется, то может развиваться гормонозависимый рак в организме. Этим очень плох поздний климакс. Надо об этом помнить. Надо чаще обследоваться таким женщинам. Это не повод для радости, а повод для наблюдения.

У героини программы началась менопауза. У нее не было уже месячных, а теперь они снова пришли. Могут ли так месячные исчезать и появляться. Месячные не могут прекратиться раз и навсегда. Могут быть нерегулярные месячные в течение 2-4 лет. Уровень эстрогена падает.

Получается, что эндометрий имеет небольшой слой, он растет, снова растет, но менструация не приходит. Но потом огромный слой эндометрия уже отторгается, так как он огромный, это некротическое отторжение. Женщина может даже оказаться в больнице.

Некоторые женщины считают, что после климакса уже женщина не может жить половой жизнью, что все на этом закончилось. Близость должна быть, женщин может заниматься близостью. У нее просто возникает сухость влагалища. С этим можно бороться. В соотношении становится больше тестостерона, возникает больше желания у женщины.

С наступлением климакса кости уже хрупкие, слизистые сухие, кожа в морщинах, женщина набирает вес. У нее начинаются приливы. У женщины часто портится настроение. Многим кажется, что нельзя ничего изменить. А некоторые начинают пользоваться народными средствами.

Дело в том, что только врачи могут назначить женщине лечение и продлить ее молодость. Но врачи это делают после определенного обследования. На программе присутствует акушер-гинеколог.

Наступает климакс, когда израсходовался запас яйцеклеток. Последняя яйцеклетка выходит, наступила последняя менструация, начался климакс. Снизился уровень женских половых гормонов. У женщины начинаются изменения, начинается сухость слизистой влагалища.

У многих женщин боль и дискомфорт возникают при близости. А потом начинаются проблемы с сосудами, возникает атеросклероз, развивается остеопороз, могут быть переломы, в том числе и перелом шейки бедра. Женщины связывают климакс с приливами, но они не хотят обсуждать сухость слизистой влагалища и недержание мочи при климаксе.

Есть изменения, когда лечение необходимо. Сухость слизистой влагалища не исчезнет сама, как и недержание мочи. Женщине сложно иметь близость с мужчиной. Ткань становится сухой, она не увлажняется. Есть препарат, который продается без рецепта. Называется он овестин. Этот препарат наносится в виде крема или свечей на слизистую влагалища.

Первые две недели препарат наносится в каждый день, потом он наносится два раза в неделю. Крем радикально меняет жизнь женщины. Препарат содержит женский половой гормон. Он действует только местно. Сухость пройдет, как и недержание мочи, нормальная жизнь восстановится.

Помните, что урогенитальные расстройства надо лечить. Но есть еще и приливы. Сопровождаются приливы жаром, покраснением кожи. Женщине мгновенно становится жарко, она потеет. Получает женщина лечение тогда, когда симптомы ее мучают. Назначают гормоны в таблетках.

Сегодня часто таблетированные препараты заменяются такими, которые наносятся на кожу или во влагалище. Есть пластыри, которые приклеиваются к коже. Но в России используется еще и внутриматочная спираль с гормонами. Лечение не назначается без обследования.

Надо сделать маммографию, следует сделать УЗИ матки и яичников через влагалище, надо сделать ПАП-тест. Следует знать уровень холестерина, свертываемость крови. Есть женщины, которым противопоказано такое лечение, если свертываемость крови выше нормы. Лечат женщин обычно в возрасте 50-55 лет. После 60 лет уже не назначают препараты.

Часто у женщин при климаксе бывают приливы жара, начинается внезапная потливость. Обычно это возникает после 45 лет, когда последняя яйцеклетка выйдет из яичников. Многие женщины страдают от приливов во время климакса.

Вы узнаете о климаксе, как о проблеме, которую сегодня медицина может прекрасно лечить. Климакс можно и нужно лечить правильно. Каждая женщина в своей жизни столкнется с климаксом. Это природа хочет от нас в определенном возрасте избавиться.

Климакс наступает в момент, когда женщина израсходовала все свои яйцеклетки. Снижается резко уровень гормонов. Врачи сегодня лечат это состояние. Они после определенных исследований назначают женские половые гормоны в таблетках.

Проблему надо решать, так как приливы мешают женщине жить, у женщины начинается остеопороз, начинается атеросклероз, выше риск инфарктов или инсультов. Яйцеклетки выходят из яичников раз в месяц (по одной).

Если начались приливы, речь идет о расширении сосудов. Такие приливы не опасны для жизни. Но приливы сильно ухудшают качество жизни женщины. Женщина потеет в неподходящий момент. Возникать может сухость слизистых, в том числе и влагалища. Эстрогены защищают наши сосуды от бляшек.

Когда нет женских гормонов, холестерин входит в стенки сосудов, развивается атеросклероз. В пять раз повышается количество инфарктов и инсультов у женщин после 50 лет. Эстрогены удерживают кальций в костях женщины.

Нередко назначают половые гормоны в виде пластырей, свечей и кремов. Надо сделать все равно обязательные обследования.

Именно после наступления климакса женщина рискует получить инфаркт или инсульты. Гормоны ее больше не защищают. Слизистые оболочки становятся сухими, глаза тускнеют, начинается женская осень.

Организм привык к циклической смене гормонов. В организме происходит сбой.

Возникают приливы жара, потливость. На лице могут начинать расти волосы. Потерю женских половых гормонов можно компенсировать. Женщины становятся раздражительными и агрессивными. Медицина нашла выход. Есть женские половые гормоны в таблетках.

Но принимать такие гормоны надо только по назначению врача. Важно пройти осмотр у гинеколога, сделать пап-тест, анализы крови. После этого врач решит, можно ли вам назначать терапию в гормонах.

Женщины в России боятся принимать гормоны в таблетках, а зря. Но многие женщины принимают гормоны, они полны энергии, бодры, они забывают, сколько им лет.

Помните, что старение при климаксе можно уменьшить.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 27 ноября 2016 года

Читайте также:  Временная фиксация зубного протеза. показания, противопоказания, характеристики временных цементов

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:

Источник: http://zdorovtv.ru/konspekty/klimaks-u-zhenshhin-lechenie.html

Климакс — отзовитесь пожалуйста, те, кто уже пережил это состояние, и кто только начинает бороться с ним

53 ответа

Последний — 10 марта 2020 г., 12:33 Перейти

Гость

Единственное что неприятно — усталость и ничего не охота. это мучает. А вас?

La Femme

У меня сейчас месячные идут по две недели, а могут придти и на неделю раньше. То есть — неделя передышка, и опять все по новой. У врача наблюдаюсь. Сначала предлагал какое-то прижигание электродами, потом передумал, сказал, что уже наступает менопауза, типа само все сойдет на нет.

Выписал циклокапрон, сказал пить, когда особенно сильные месячные. Вот сейчас заливаюсь, второй день пью — толка не вижу. В ушах звон, шатает. То ли от потери крови, то ли побочное действие лекарства. Сегодня иду к семейному врачу.

Посоветуйте — если предложит гормональные средства — пить или не пить? Есть от них эффект?А если побочные действия — то какие?(Кстати, когда попросила своего гинеколога хоть что-то мне посоветовать, что-то выписать, чтоб я не так сильно, натурально, истекала кровью, он мне выписал этот циклокапрон, такое впечатление -лишь бы отвязалась.Убедилась, что на этом форуме иногда стоящий совет легче получить, чем у врача, которому плевать, и у него таких как ты -сотни.)

La Femme

У меня сейчас месячные идут по две недели, а могут придти и на неделю раньше. То есть — неделя передышка, и опять все по новой. У врача наблюдаюсь. Сначала предлагал какое-то прижигание электродами, потом передумал, сказал, что уже наступает менопауза, типа само все сойдет на нет.

Выписал циклокапрон, сказал пить, когда особенно сильные месячные. Вот сейчас заливаюсь, второй день пью — толка не вижу. В ушах звон, шатает. То ли от потери крови, то ли побочное действие лекарства. Сегодня иду к семейному врачу.

Посоветуйте — если предложит гормональные средства — пить или не пить? Есть от них эффект?А если побочные действия — то какие?(Кстати, когда попросила своего гинеколога хоть что-то мне посоветовать, что-то выписать, чтоб я не так сильно, натурально, истекала кровью, он мне выписал этот циклокапрон, такое впечатление -лишь бы отвязалась.Убедилась, что на этом форуме иногда стоящий совет легче получить, чем у врача, которому плевать, и у него таких как ты -сотни.)

Вика

А чем гинеколог сможет помочь в таком случае?

Новоявленная бабушка

Попейте витамин К. Гормональными не увлекайтесь, климакс нужно перетерпеть. У меня уже два года длится это мероприятие. Правда месячные не были такими обильными. И все время наступали по убывающей. Сначала через месяц, потом через два, через три…так и сошли на нет. Первый год самочувствие было ужасное.

Во-первых депресняк, казалось, что жизнь закончилась. Обязательно включите в свой рацион творог, нужно есть рыбу, короче больше кальция иначе будут болеть кости, и даже ломаться. Не дай бог конечно. Еще наблюдается расстройство сна. Плохо сплю по ночам.

Девочки, если кто этим страдал поделитесь советом, как избавиться от бессонице, только не таблики, химию не признаю.

Гость

Единственное что неприятно — усталость и ничего не охота. это мучает. А вас?

Мила

Вот я читаю и просто в шоке! А почему никто не предлагает собой заняться ? Не по врачам бегать а ходить пешком каждый день как можно больше ! Зарядочку по утрам сделать и позитивчик включить! Мне 52 года и если быть в тонусе то и климакс не заметишь . Всего то надо по активнее быть тогда и в аптеку не пойдете ну если только за витаминами! Я всю жизнь вешу 48 кг +- 2 кг и чувствую себя отлично! Будьте в форме и прекрасном настроении! Солнце воздух и вода наши лучшие друзья ! А не аптеки!

Нуржамал

Девочки,у меня нет месячных,я вызываю их дюфостоном,мен 36,что делать,эвика попоже или другие препараты.кто нибудь ответьте пожалуйста, а то я психом стану

Ольга Влади

Лучше к врачу, сдать все необходимые анализы, мама моя прошла обследование, врач выписал лигнариус, это растительные фитоэстрогены, выравнивает гормональный фон, улучшает самочувствие, продлевает молодость и красоту

Новые темы

Галина

А если сил на физические упражнения нет?! Я бы с удовольствием гуляла, бегала, но после приливов просто пару часов лежала трупом, ничего не могла делать. Уже задумывалась, а надо ли мне работать.

Потом пошла по врачам, нашла лекарство, которое мне пошло – Пинеамин, с ним приливы стали поменьше, постепенно вернулась былая активность, я наконец-то смогла начать в квартире убираться, на улицу ходить, жить опять захотелось. А без лекарства не знаю, сколько бы я еще протянула, мысли были совсем нехорошие.

Так что надо идти к врачам и лечиться, ничего в этом зазорного и плохого нету, хоть климакс и не болезнь, но нечего его терпеть.

Галина

А если сил на физические упражнения нет?! Я бы с удовольствием гуляла, бегала, но после приливов просто пару часов лежала трупом, ничего не могла делать. Уже задумывалась, а надо ли мне работать.

Потом пошла по врачам, нашла лекарство, которое мне пошло – Пинеамин, с ним приливы стали поменьше, постепенно вернулась былая активность, я наконец-то смогла начать в квартире убираться, на улицу ходить, жить опять захотелось. А без лекарства не знаю, сколько бы я еще протянула, мысли были совсем нехорошие.

Так что надо идти к врачам и лечиться, ничего в этом зазорного и плохого нету, хоть климакс и не болезнь, но нечего его терпеть.

Нуржамал

Девочки,у меня нет месячных,я вызываю их дюфостоном,мен 36,что делать,эвика попоже или другие препараты.кто нибудь ответьте пожалуйста, а то я психом стану

Xenia

знакомая раз в год пьет примулу вечернюю и делала мезотерапию яичников в Гданьске, вроде бы яичниковый резерв восстановился

Мила

Вот я читаю и просто в шоке! А почему никто не предлагает собой заняться ? Не по врачам бегать а ходить пешком каждый день как можно больше ! Зарядочку по утрам сделать и позитивчик включить! Мне 52 года и если быть в тонусе то и климакс не заметишь . Всего то надо по активнее быть тогда и в аптеку не пойдете ну если только за витаминами! Я всю жизнь вешу 48 кг +- 2 кг и чувствую себя отлично! Будьте в форме и прекрасном настроении! Солнце воздух и вода наши лучшие друзья ! А не аптеки!

Игорева

Начальный этап климакса переносила легко. Изменила образ жизни, питания, занялась спортом. Думала, обойдусь без медицинской помощи. Но, полгода назад ситуация вышла из-под контроля. Я перестала спать, стала злой, иногда кидало в жар.

Пришлось обратиться за врачебной консультацией. От гормонов я отказалась сразу, поэтому искали альтернативу. После раздумий, мы с врачом остановились на Пинеамине. Колола его сама, разводила новокаином. Результатом довольна.

Как и написано в инструкции, мне его хватило на полгода.

Наташа

Скажите, пинеамин все симптомы убирает? И сколько стоят эти уколы? Они в аптеке продаются? Я уже устала эти, кризы через день. Господи когда же климакс закончится

Гость

Дорого стоят. И это реклама, не ведитесь на Пиамин, он до конца не исследован. Моей подруге не помог толком, приливы шпарили, и волосы стали выпадать.

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3962426/

Малышева о климаксах у женщин: возраст, симптомы и лечение

Миллионы женщин совершенно по-другому начали смотреть на изменения в своем организме после передач Малышевой, где она рассказала о климаксах у женщин, возрасте, симптомах и лечении неприятных ощущений менопаузы. Она лишила эту проблему непонятных терминов, помогая представительницам прекрасного пола адекватно воспринимать себя, продолжая активный образ жизни.

Согласно ее подходу, своевременная поддержка организма не только исключает множество заболеваний, но и помогает женщинам сохранять превосходную внешность, словно им снова 35.

Малышева посвятила теме климакса сразу несколько выпусков.

Для экономии времени мы собрали главные моменты, которые помогут вам без проблем начать новый этап в своей жизни, а также понять причины основных изменений в физиологическом и психологическом состоянии.

Почему наступает климакс?

Менопауза – это естественное угасание функции половой системы, вызванное возрастными изменениями женского организма. Основной признак наступления климакса – это нерегулярные менструации или их полное прекращение.

Елена Малышева, разговаривая о климаксе у женщин в одном из своих видео, понятно объяснила, почему наступает климактерий. Менопауза приходит в тот момент, когда в женском организме заканчиваются яйцеклетки. Если раньше яичник вырабатывал яйцеклетки, тем самым продуцируя женские половые гормоны, то при климаксе гормональный фон нарушается.

Именно это становится причиной неприятных симптомов, болевых ощущений.

Основные симптомы климакса

Неприятные ощущения при климаксе не являются нормой, поэтому глупо ничего не делать со следующими симптомами менопаузы:

  • приливы,;
  • сухость влагалища;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • потеря организмов полезных микроэлементов;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • появление лишних килограммов.

Узнайте больше об изменениях фигуры и почему растет живот при климаксе в одной из наших статей.

Оставляя организм без поддержки, женщина не только вредит себе, но и окружающим, ведь проблемы с нервной системой негативно сказываются на отношениях в семье.

К каким заболеваниям может привести нехватка гормонов в организме?

В выпусках передачи «Жить здорово» про климакс говорили много раз, но больше всего зрительниц заинтересовали заболевания, которые могут быть спровоцированы нехваткой гормонов.

Дефицит женских половых гормонов может стать причиной атеросклероза, который является прямым путем к инфарктам и инсультам. Также не стоит забывать, что эстрогены удерживают кальций в костной ткани. Если гормона не хватает, то кости становятся хрупкими.

Это вызывает остеопороз при климаксе, вылечить который практически невозможно, а вот эффективная профилактика хорошо защищает от подобной проблемы.

Кроме этого, если не принимать гормоны, то вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.

Нехватка женских гормонов выводит организм из привычного режима, негативно воздействую на все органы. Поэтому своевременная гормональная терапия не только убирает симптомы менопаузы, но и защищает от опасных заболеваний.

Советы Малышевой по лечению климакса гормонами

Большая часть женщин боится принимать гормональные препараты, не желая столкнуться с неприятными последствиями.

Но стоит отметить, что правильная гормональная терапия в менопаузе не только помогает бороться с приливами, эмоциональной нестабильностью и бессонницей, но и защищает от таких серьезных заболеваний, как остеопороза и атеросклероза.

Кроме этого, у пациенток, которые начинают принимать гормонотерапию до 60 лет, продолжительность жизни увеличивается на 30%.

Что касается самой гормонозаместительной терапии, то ее назначает исключительно врач, основываясь на состоянии гормонального фона пациентки, а также особенностей ее организма и имеющихся заболеваний. Дело в том, что при климаксе женский организм из-за угасания функционирования яичников уже не нуждается в таком большом количестве гормонов, как это было в репродуктивном образе.

Читайте также:  Почему может идти молозиво если не беременна. почему выделяется из сосков молозиво при беременности

При менопаузе гормоны можно использовать в виде:

  • таблеток;
  • свечей;
  • пластырей.

Еще существуют всевозможные кремы с эстрогеном, которые помогают избавиться от такого неприятного симптома климакса, как сухость влагалища.

Стоит помнить, что в некоторых случаях (лишний вес, вредные привычки, сахарный диабет и другие заболевания) прием гормональных препаратов становится невозможным. Но не стоит расстраиваться, ведь можно использовать фитоэстрогены или методы народной медицины во время менопаузы, которые тоже были затронуты в передачах Малышевой о теме климакса.

Народные рецепты от Малышевой для борьбы с симптомами менопаузы

Мнение Малышевой о климаксе это вовсе не догадки или пересказ медицинской литературы, дело в том, что Елена сама недавно мучилась от симптомов климакса, поэтому дает своим зрительницам и читательницам блога только проверенные методы борьбы с приливами. Самое главное – это обогащение рациона овощами. А вот от мясных блюд стоит воздержаться.

Кроме этого, важно исключить кофе и крепкий чай. На их смену могут прийти травяные отвары и фруктовые соки. Основываясь на своем опыте, Малышева советует лечить менопаузу Монастырским чаем.

Главное действие этого чая – это эффективное влияние на восстановление гормонального фона. В его составе присутствуют только лекарственные растения, которые не вызывают побочных действий:

  • шиповник (очищает кровь, успокаивает нервы, держит организм в тонусе);
  • чабрец (богородская трава уменьшает приливы, содержит прогестерон, поэтому делает женщину более устойчивой к нервным расстройствам и перепадам настроения);
  • пустырник (нормализует гормональный дисбаланс, успокаивает);
  • душица (кроме влияния на гормональный фон помогает справиться с воспаления мочевого пузыря и болями при менопаузе);
  • шалфей (действует сразу на два гормона: эстрадиол и прогестерон);
  • зверобой (снижает содержание пролактина в крови и немного повышает уровень андрогенов);
  • боярышник (укрепляет женский организм, стабилизируя работу сердечно-сосудистой системы);
  • кипрей (укрепляет иммунитет и поддерживает зрение).

Изучите рекомендации о том, как готовить травы от климакса по ссылке.

Менопауза вызывает серьезные изменения в женском организме, и чтобы сгладить неприятные симптомы климакса можно использовать как Монастырский чай, так и настойки собственного изготовления на основе этого списка целебных трав.

Какое обследование необходимо пройти женщине?

Гормональную терапию не назначают на пустом месте, поэтому необходимо пройти комплексное обследование:

Разговаривая про климакс, Малышева напоминает, что в таком возрасте женщина должна еще бережнее относиться к своему здоровью, поэтому никогда не помешает посетить всех врачей, чтобы исключить любые нарушения в работе организма.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/simptomi/klimaks-simptomi-malysheva.html

Климакс у женщин: симптомы, возраст, лечение и что это такое, а также советы Малышевой

Климакс у женщин представляет собой весьма сложный процесс, когда репродуктивная функция угасает, и соответственно, снижается гормональная деятельность организма.

Это приводит к появлению нежелательных дискомфортных ощущений и симптомов. Данный процесс не является заболеванием и протекает в жизни каждой представительницы прекрасного пола.

Для лечения симптомов климакса у женщин разного возраста применяют как гормональные препараты, так и растительные добавки.

Что такое климакс

Климактерический период – это физиологический процесс инволюции репродуктивной функции организма, протекающий на фоне возрастных изменений с угасанием функции яичников и прекращением менструаций.

В среднем продолжительность климакса составляет от 3 до 5 лет, но этот промежуток времени может варьировать в связи с индивидуальными и генетическими особенностями организма каждой женщины. Чаще всего климакс наступает в возрасте 45-55 лет.

Но может наступать и раньше:

  • преждевременный климакс в 36-40 лет;
  • ранний климакс в 41-45 лет;
  • позже 55 лет поздний климакс.

Периоды

Весь климакс подразделяют на 3 этапа.

Этапы:

  1. Пременопауза. Началом данного этапа считается постепенное снижение уровня гормона эстрогена в крови. Проявляется это тем, что менструальный цикл дестабилизируется, изменяется его продолжительность, периодичность и меняется интенсивность выделений. Заканчивается этот этап, когда менструации полностью прекращаются.
  2. Менопауза. Менструации отсутствуют в течение года. Данный этап принято считать самым непростым, поскольку происходит полная перестройка организма, на этом этапе она самая интенсивная. Женщине приходится адаптироваться к этим изменениям.
  3. Постменопауза. Данный этап начинается через год после полного прекращения менструации. Данный этап завершающий и длится до конца жизни.

Симптомы

Начало климактерического периода часто протекает бессимптомно, поэтому женщина часто не замечает каких-либо признаков, говорящих об изменениях в своем организме, и может долгое время считать, что менопауза не началась.

Симптомы климакса :

  • нарушение менструального цикла;
  • резкие перепады настроения;
  • приливы к голове, верхней части тела;
  • головокружение, головная боль, тошнота;
  • перепады артериального давления;
  • тахикардия;
  • повышенная потливость ночью;
  • резкие перепады настроения;
  • увеличение массы тела за счет жировой ткани;
  • бессонница;
  • сухость кожи, слизистых оболочек, а также влагалища;
  • ухудшение состояния волос, кожи, ногтей;
  • боли внизу живота, боли в груди;
  • депрессия;
  • сонливость;
  • частые циститы.

Причины

Основной причиной климакса у женщин считается возраст, в котором происходит перестройка всего организма. Проявляется это не только в угасании репродуктивной системы, но и во всем организме в целом. Однако причины разнообразных проявлений и симптомов менопаузы носят сугубо индивидуальный характер, и у каждой женщины он может проявляться в той или иной степени.

Климактерический синдром

Климактерический синдром — это совокупность психических, вегетососудистых, обменных, эндокринных нарушений на фоне менопаузы.

Климактерический синдром является патологическим состоянием и проявляет себя не у каждой женщины (30-60%). Данный синдром сопровождается ярко выраженными симптомами менопаузы, которые сильно осложняют жизнь женщины.

Диагностика

Она включает в себя следующее:

  • врач, беседуя с пациентом, выясняет жалобы, уточняет необходимые детали;
  • общий и гинекологический осмотр со взятием гинекологических мазков для дальнейшего гистологического и цитоморфологического исследования, которые покажут, на каком этапе и уровне (тканевом или клеточном) происходит инволюция органов;
  • анализ крови на определение уровня половых гормонов в крови пациентки (эстрадиола, фолликулостимулирующего (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), а также тестостерона);
  • УЗИ для исключения сопутствующих патологических процессов.

Медикаментозное лечение

Лечение климакса является комплексным.

Терапия включает в себя:

  1. Гормоны (гормональная заместительная терапия) способствуют поддержанию необходимого уровня женских половых гормонов. Используют следующие препараты: Фемостон, Норгестрел, Дидрогестерон и др.
  2. Общеукрепляющие препараты используют для улучшения общего состояния и укрепления иммунитета: Ци-Клим, Менопейс, препараты кальция (Кальцемин, Кальция глюконат), препараты магния (Магне В6) и др.
  3. Растительные добавки дают общетонизирующий, антиоксидантный и противовоспалительный эффект: Ременс, Этровел, Клиофит и др.
  4. Антидепрессанты и седативные средства назначаются врачом для улучшения сна, нормализации артериального давления, для поддержания эмоционального баланса: настойка пустырника, Новопассит, экстракт валерианы, Атаракс и др.
  5. Лечение сопутствующих заболеваний обязательно должно входить в терапию климактерического синдрома, так как на фоне менопаузы могут обостряться какие-либо патологические процессы.

Коррекция образа жизни

Для того, чтобы заметно улучшить качество жизни и усилить положительный эффект от медикаментозной терапии, необходимо придерживаться здорового и активного образа жизни. Режим питания должен быть сбалансирован. Физические нагрузки — умеренны, а в режим дня нужно включить время и для отдыха.

Питание

С наступлением климакса женщина склонна набирать вес, что ведет к ряду негативных последствий для здоровья. Поэтому нужно перейти на низкокалорийную пищу, но при этом она должна быть богата необходимыми витаминами и микроэлементами.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • овощи и фрукты (лучше всего в свежем виде);
  • рыба;
  • зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • рис;
  • каши из цельного зерна;
  • свежевыжатые соки.

Следует пить больше воды, отказаться от вредных привычек.

Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от следующих продуктов:

  • кофе;
  • алкоголь;
  • красное мясо;
  • жареная пища;
  • жирная пища;
  • соль;
  • сладости;
  • полуфабрикаты;
  • майонез и пр.

Физические нагрузки

Женщинам необходимо включать в свою жизнь умеренные физические нагрузки.

Очень приятными и полезными в это время будут занятия йогой, езда на велосипеде, спортивная ходьба, пробежки, плавание и др.

Также можно обратиться к специалистам по лечебной физкультуре, и они разработают программу упражнений специально для вас.

Интимная гигиена

Во время менопаузы появляются такие симптомы как сухость и повышение рН влагалища, меняется бактериальная флора, поэтому женщина в климаксе должна уделять особое внимание интимной гигиене.

Сухость влагалища приводит не только к дискомфортным ощущениям, которые проявляются зудом, жжением и болью, но еще возможно присоединение воспаления и инфекции, а повышенный рН может привести к бактериальному вагинозу.

Очень важно подобрать подходящее средство для интимной гигиены. Обычное мыло совершенно не подходит для этих целей, потому что в составе содержит щелочь, что усугубит симптоматику.

Интимный гель должен обладать нейтральным рН, содержать молочную кислоту, витамины и быть обязательно на натуральной основе.

Подмываться необходимо 2 раза в день движениями спереди назад. Нельзя тереть половые органы губкой (мочалкой), нельзя вытирать полотенцем, достаточно лишь мягко промокнуть.

Чтобы предотвратить сухость влагалища, можно использовать увлажняющие средства в виде крема, геля или свечей. Данные средства должны обладать теми же свойствами, что и моющие. Но перед использованием проконсультируйтесь с доктором, поскольку в них могут содержаться гормоны или аллергены.

Уход за кожей и волосами

С течением времени в коже постепенно уменьшается количество собственного эластина, коллагена, она становится сухой, и появляются морщины. Кожа обвисает, появляются отеки.

Наиболее простые и эффективные советы по уходу за кожей:

  1. Сбалансированное питание (стоит обратить внимание на продукты, содержащие Омега-3 жирную кислоту).
  2. Пейте воду (необходимо в день выпивать суточную норму воды — 30 мл на 1 кг массы тела).
  3. Умываться лучше прохладной водой, по утрам можно протирать лицо льдом, приготовленным из ромашкового отвара.
  4. Обязательно используйте увлажняющие крема — они задерживают воду в коже. При этом особое внимание уделить области вокруг глаз и губ.
  5. Используйте различные питательные маски для лица и тела на натуральной основе. Их даже можно приготовить самостоятельно, например, питательная маска из домашней сметаны очень хорошо увлажнит вашу кожу и наполнит необходимыми питательными веществами.
  6. Используйте солнцезащитные крема летом, а жирный защитный крем – зимой.
  7. Йога помогает сохранить тонус и эластичность кожи всего тела.

Поскольку с наступлением менопаузы в организме становится все меньше женских гормонов, волосы могут выпадать, становиться сухими и ломкими.

При выборе шампуня предпочтение отдавайте профессиональным мягким средствам, лучше всего на натуральной основе. Для сухих и ломких волос используйте увлажняющие маски.

Не стоит каждый день мыть волосы, иначе смывается их защитный слой, а кожа головы становится сухой. Достаточно мыть голову каждые 3 дня.

Нельзя расчесывать мокрые волосы. Для расчесывания лучше подойдут деревянные расчески.

Опасности

Сама по себе менопауза неопасна, так как является физиологичным процессом. Однако может вызывать ряд симптомов, которые доставляют немало хлопот дамам. Но опасность состоит в возможном возникновении различных патологий в связи с уменьшением выработки гормонов в организме.

Возможно развитие следующих патологий:

  • со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • доброкачественные, злокачественные процессы;
  • опущение/выпадение матки;
  • недержание мочи;
  • остеопороз, переломы костей и др.

Профилактика осложнений

Чтобы предупредить осложнения климакса – своевременно обращайтесь к докторам, следуйте их рекомендациям. Вовремя реагируйте на все изменения в организме.

Соблюдайте здоровый и активный образ жизни, питайтесь правильно, следите за режимом работы и отдыха.

Обращайте внимание на свое эмоциональное состояние, делайте вещи, которые приносят вам удовольствие.

Помните, что каждый возраст по-своему хорош.

Видео

В видео представлены советы от Малышевой .

Источник: https://doktora.guru/polezno-znat/obschaya-informatsiya/klimaks-u-zhenschin-2.html

Ссылка на основную публикацию