Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

7919

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Есть старая шутка о том, что хуже зубной боли может быть лишь зубная боль. Это действительно так. Связано это с тем, что источник болевых ощущений, хоть и небольшой, находится в непосредственной близости от скопления нервов.

К тому же, по статистике, боль может в разы увеличиваться ночью. Сегодня мы постараемся выяснить, почему же зубы начинают болеть гораздо сильнее именно по ночам и как с этим бороться.

Что вызывает боль?

Прежде всего, следует знать, какие именно стоматологические заболевания вызывают зубную боль.

  • Кариес. Повреждается эмаль и дентин, а в самой кариозной полости активно развиваются болезнетворные микроорганизмы.
    При глубоком поражении полость распространяется практически до пульпы, которая содержит нервные окончания. Боль возникает под воздействием раздражителей и исчезает после устранения источника.
  • Пульпит. Осложнение кариеса, характеризуется повреждением самой пульпы, в которой развивается воспалительный процесс, и затрагиваются нервные окончания. Боль чаще возникает без видимых причин.
  • Флюс. Это крайне опасное осложнение не вылеченного пульпита, при котором наблюдается воспалительный процесс в кости челюсти и надкостнице.
  • Некариозные повреждения эмали и твердых слоев зуба. Вследствие ударов, сильных проявлений бруксизма, вывихов и некоторых других факторов зуб также может быть поврежден. Причина болевых ощущений – та же, что и при перечисленных заболеваниях.
  • Пародонтит. Воспаление в тканях, окружающих верхушку зуба.
  • После пломбирования. Неправильно проведенная процедура, когда неточно соблюдался порядок действий или же возникли ошибки в процессе пломбирования, также является причиной.
  • После удаления. Болевые ощущения, боле сильные ночью могут быть спровоцированы тем, что в процессе удаления зуба были пропущены некоторые его части, находящиеся под десной, например, обломок корня.

Причины усиления в ночное время

Многие считают, что усиление боли в темное время суток – неправда.

Однако это явление существует на самом деле и имеет вполне конкретные причины, причем, не только физические, но и психологические.

Все они в равной степени способствуют увеличению болевых ощущений и достаточно доказательно выявлены и описаны врачами – стоматологами, физиологами, а также психологами.

Физиологические

Прежде всего, следует рассмотреть те факторы, которые провоцируют усиление ночной боли с точки зрения физиологии.

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

В первую очередь, причиной может являться горизонтальное положение тела, которое человек принимает во время сна. Кровь больше приливает к голове, в частности, к челюстям, усиливая давление на воспаленные ткани и нервные окончания в больных зубах.

Здесь следует оговориться, что не для всех стоматологических заболеваний это характерно.

Чаще всего острую, невыносимую боль по ночам дает пульпит. В это время в воспаленной пульпе из-за притока крови к ней создается избыточное давление, что влияет на подаваемые нервным пучком сигналы к ЦНС, усиливая их.

Помимо острой и хронической (в стадии обострения) форм пульпита, для которых усиление зубной боли по ночам является одним из характерных симптомов, в этот же список входят обострения хронического периодонтита и пародонтита.

В отдельную группу можно выделить изменение общего состояния организма:

  • Временной интервал с 12 часов ночи примерно до 5 часов утра считается наиболее сложным и тяжелым для всего организма.
    Именно в это время многократно усиливается восприимчивость человеческого тела к любым болезням, в том числе и стоматологическим.
  • Физиологи говорят, что ночью царствует Вагус. Это еще одно название блуждающего нерва, который имеет множество ответвлений, в том числе и в районе головы.Вагус влияет на хорошее настроение, самочувствие и многое другое.
    Ночью меняется его тонус, который является основным показателем, поэтому обостряется чувствительность и общая реакция на болевые ощущения.
  • Также, согласно биоритмам организма, в темное время суток обычно повышается давление даже у здоровых людей. Это тоже провоцирует усиление зубной боли, даже если человек еще не лег спать, то есть не принял горизонтальное положение.

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Иногда боль, принимаемая за зубную, может быть вызвана совершенно иными заболеваниями:

  • Воспаление третичного нерва способно причинять усиливающуюся ночью боль в челюсти. В силу различных причин нерв может раздражаться или ущемляться, что дает подобные ощущения, которые легко принять за стоматологическую проблему.
  • Если же болевые ощущения сосредоточены не в районе одного зуба, а распространяются по всей челюсти, то это может свидетельствовать о воспалении надкостницы зуба и даже о некоторых ЛОР-заболеваниях.
    К наиболее распространенным относят гаймориты, отиты и синуситы. Ведь в горизонтальном положении затрудняется отток жидкости из пазух, что усиливает боль и распространяет ее на всю челюсть.

Особенно сложно определить источник боли у детей, так как маленький ребенок может жаловаться на зубную боль, в то время как на самом деле болит у него ухо.

Следует добавить, что практически идентичные зубной боли симптомы могут возникать по ночам из-за, казалось бы, совершенно несвязанных со стоматологией проблем.

Это может быть сильное истощение нервной системы, хроническое недосыпание, а также слишком активное курение и употребление кофеиносодержащих напитков.

Психологические

Днем у каждого есть множество забот – робота, поездки, семейные и домашние хлопоты, и зачастую, нет возможности сосредоточиться на боли, которая  беспокоит.

Организм реагирует на это своеобразно – купирует болевые ощущения, не давая им выходить на первый план. Тем самым позволяет человеку спокойно заниматься своими делами.

К тому же, днем мы напряжены и активны, нам просто некогда думать о каких-то проблемах с зубами – не до этого. Вечером же, приходя с работы или просто завершив все неотложные дела, человек расслабляется.

Вот тогда и выходят на первый план сигналы нервных окончаний, которые требуют немедленно решить существующую проблему. Организм, расслабившись, просто не может им сопротивляться.

Лечение и первая помощь

Сразу следует оговориться, что лечением должен заниматься только и исключительно специалист. Самолечение возможно лишь в редких случаях, например, когда пациент находиться в командировке там, где нет стоматологических клиник, кабинетов и даже обычной поликлиники.

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Как только появиться возможность нужно все же посетить стоматолога. В противном случае заболевание может временно «затихнуть», но продолжать развиваться, что приведет к его осложнению и появлению еще больших проблем.

Что касается первой помощи при появлении сильной зубной боли ночью – использовать ее не только возможно, но и необходимо. Для этого существует множество средств и способов.

Прием обезболивающих лекарственных препаратов

Что делать и куда обратиться, если ночью сильно разболелся зуб и нет возможности добраться к стоматологу? Чаще всего в подобных ситуациях рекомендуют использовать действенные лекарственные средства, свободно продающиеся в аптеках. Многие из них могут находиться и в домашней аптечке.

  • Анальгин, а также его аналоги – пенталгин, темпалгин, тетралгин и прочие.
  • Аспирин. Лучше использовать его в форме шипучих таблеток, которые действуют гораздо быстрее.
  • Ибупрофен. Очень важный фактор – лекарство может применяться для обезболивания у детей.
  • Парацетамол с аналогами.
  • Кеторол или кетанов. Следует использовать с особой осторожностью, так как препарат очень сильный и имеет множество противопоказаний и побочных эффектов.

Иногда эти лекарства принимают не так, как указано в инструкции, то есть, внутрь, а местно.

Такой способ предполагает не общесистемное воздействие, а локализованное местное, однако им рекомендуется пользоваться только в тех случаях, когда точно определяется причинный зуб.

Можно использовать несколько вариантов:

  • растолочь таблетку в порошок, которым после посыпать видимый дефект зуба;
  • подготовить раствор для инъекций одного из обезболивающих препаратов и с помощью ватного тампона обработать мягкие ткани в том месте, где проявляются болезненные ощущения.

Местные средства

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Для местной обработки можно воспользоваться специальными зубными каплями. Дополнительно применяют и разнообразные мази и гели, предназначенные для обезболивания при стоматологических заболеваниях.

Такие средства помогают облегчить состояние, если ночью болит зуб мудрости или при прорезывании первых резцов у ребенка.

Среди них:

  • Метрогил дента;
  • Дентал;
  • Солкосерил;
  • Асепта;
  • Холисал и другие.

Антибиотики

Эти препараты широко используются в стоматологии для борьбы с воспалительными процессами. Однако их не следует принимать без согласования с врачом.

Однократный прием антибиотика не способен унять зубную боль сразу, это возможно только после целого курса. Поэтому антибиотики самостоятельно могут пить только те пациенты, которые не имеют возможности обратиться к специалисту из-за его отсутствия (например, та же командировка).

Какие средства помогут быстро снять болевые ощущения, смотрите на видео:

Растворы и отвары для полосканий

Полоскания отварами лекарственных трав, которые продаются в аптеках, а также их сочетания, также хорошо помогают:

  • мята;
  • шалфей;
  • ромашка;
  • мелисса.

Народные методы

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Список народных средств для быстрого снятия зубной боли довольно обширен:

  • Выше уже упоминались целебные растения – они также используются в народной медицине.
  • Кроме них можно использовать растертый в кашицу чеснок, который прикладывают к проблемному участку или же закладывают прямо в кариозную полость.
  • Еще хорош подорожник и обычная белокочанная капуста. Следует взять большой лист и приложить к щеке с внешней стороны.
  • Боль уменьшается, если к щеке с проблемной стороны приложить кусочек льда, который уменьшит общую чувствительность нервных окончаний.
  • Ротовую полость можно прополоскать водкой или разведенным спиртом, предварительно несколько минут подержав жидкость во рту, не глотая.

Чем бы ни была вызвана сильна боль в зубах ночью, необходимо при первой возможности обратиться к стоматологу.

Специалист либо выяснит точную причину и проведет/назначит лечение, либо направит к врачу другой специальности при обнаружении заболеваний других органов.

Источник: http://www.vash-dentist.ru/lechenie/zubyi/pochemu-bolyat-nochyu.html

Почему зубы болят ночью: диагностика, профессиональное и народное лечение

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

  • Зубные боли приносят человеку множество проблем: у него происходит снижение работоспособности и концентрации, падает аппетит, появляется ощущение истощения.
  • Чаще всего болезненность усиливается в ночное время, лишая человека возможности спать.
  • Стоматологи считают, что это происходит неслучайно и имеет научное объяснение.

Содержание статьи

  • 1 Причины
  • 2 Диагностика
  • 3 Лечение
  • 4 Профилактика
  • 5 Отзывы

Причины

Существует множество причин, по которым у человека может возникать боль в области зубочелюстного ряда. В основном к ним относятся различные стоматологические заболевания:

  • кариозное поражение − возникновение боли происходит из-за воздействия различных раздражителей на полость в коронке;
  • пульпит вызывает раздражение нервных окончаний в результате воспалительного процесса;
  • флюс сопровождается болезненностью в кости челюсти;
  • повреждение или разрушение эмали способствует возникновению болевых ощущений;
  • некачественное пломбирование;
  • удаление зуба может сопровождаться болью при оставлении в дёсенной ткани обломков корня.

Факторы усиления

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Причины возникновения подразделяются на физиологические и психологические.

Физиологические причины представляют собой непосредственно реакцию организма на изменения, происходящие внутри его:

  1. В ночное время усиливается восприимчивость организма к имеющимся заболеваниям, поэтому боль, вызванная стоматологическими причинами, может резко усилиться.
  2. При горизонтальном положении человека происходит более интенсивный прилив крови к голове и челюсти, в том числе. Это способствует активизации давления на ткани, воспаленные в результате имеющегося заболевания, и нервы.
  3. В ночное время суток происходит повышение у человека давления, что провоцирует возникновение либо усиление боли в зубах.
  4. Ночью происходит изменение тонуса блуждающего нерва, имеющего ответвления в области головы. Это влияет на общее самочувствие человека, повышая его чувствительность.
  5. Раздражение, воспаление или защемление тройничного нерва также может вызвать боль в районе челюсти, которую легко спутать с зубной.
  6. Некоторые ЛОР-заболевания, такие как отит или гайморит могут выражаться болезненностью в области зубочелюстного ряда, особенно в ночной период. Это объясняется тем, что горизонтальное положение осложняет выведение жидкости из гайморовых пазух, из-за чего боль усиливается и распространяется на челюсть.

Психологические причины усиления зубной боли в ночное время связаны с расслаблением человека.

Зачастую днем существует множество дел, отвлекающих внимание от самочувствия. В связи с этим организм старается пресечь боль самостоятельно, однако, к ночи его силы истощаются и проблема возвращается с большей силой.

Читайте также:  Рентген зуба – виды и расшифровка. как часто можно делать рентген и что он показывает

Пульпит

Одна из самых частых причин усиления боли по вечерам – пульпит. Пульсирующие ощущения в ночное время суток свидетельствуют об острой форме протекания заболевания.

В это время кровь приливает к воспаленной ткани зуба, создавая чрезмерное давление. Нервные пучки передают центральной нервной системе сигналы, что ведет к усилению боли.

От боли, вызванной в результате воспаления пучка нервных сосудов и волокон, избавиться самостоятельно невозможно. Она может утихнуть на определенное время, после чего возвращается с новой силой.

В видео смотрите о том, почему могут болеть зубы и как предотвратить боль.

Диагностика

Для устранения ночной зубной боли необходимо выяснить причины ее возникновения. Самостоятельно справиться с этим не получится, требуется обращение в стоматологическую клинику.

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

С помощью этой операции стоматолог оценивает состояние внутренней ткани моляров. В ряде случаев требуется выполнение радиовизиографии пораженной коронки.

При выполнении дифференциальной диагностики на стоматолога возлагается важная задача – отличить стоматологическое заболевание от иных болезней, сопровождающихся распространением боли на челюстной отдел. В некоторых случаях пациенту может потребоваться консультация терапевта или отоларинголога.

Лечение

Боль, возникшая в ночное время, требует неотложной реакции, поскольку угнетающе действует на психическое и физиологическое состояние человека, истощая его силы.

При возможности необходимо незамедлительно обратиться в стоматологический центр. Только специалист сможет выяснить причину возникновения денталгии.

Если выполнить это своевременно нет возможности, существует несколько методов самостоятельного снижения болезненности.

Первая помощь

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

  1. Анальгин, Темпалгин или Пенталгин. Эти таблетки купируют денталгию, уменьшают воспалительный процесс и снижают жар.

    Максимальный эффект достигается через два часа после приема препаратов и сохраняется на протяжении 5—6 часов.

  2. Ибупрофен. Препарат обладает выраженным обезболивающим эффектом. Его можно использовать не только взрослым, но и детям.
  3. Парацетамол. Одна таблетка лекарственного средства способна устранить ноющую боль через полчаса после его приема, снизить жар и остановить развитие воспалительного процесса.
  4. Кетанов. По силе воздействия этот препарат превосходит аналоги. Он эффективно справляется с острыми пульсирующими болями. Врачи рекомендуют использовать это средство с осторожностью, поскольку оно имеет множество противопоказаний.

Перед приемом обезболивающих таблеток необходимо ознакомиться с инструкцией по их применению и перечнем противопоказаний.

Стоит помнить, что анальгетики оказывают кратковременный эффект и не способны устранить причину боли.

Местная терапия

Добиться снижения боли можно при помощи специальных зубных капель. Основными действующими элементами таких растворов являются растительные ингредиенты – масло перечной мяты, настойка валерианы, масло камфары. Эти компоненты обладают успокаивающим воздействием, снимают воспалительный процесс и обеззараживают ротовую полость.

Самые распространенные зубные капли – Дента, Дантинорм, Стомагол.

Для эффективного снятия боли, вызванной стоматологическим заболеванием, врачи рекомендуют воспользоваться обезболивающими гелями или мазями, которые можно приобрести в любой аптеке.

Эти препараты помогут купировать болезненные ощущения как у взрослых, так и у детей. В список наиболее распространенных препаратов местного действия входят Солкосерил, Холисал, Метрогил Дента.

Прием антибиотиков

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Прием антибиотиков необходимо осуществлять после назначения лечащего врача. Он подберет оптимальный препарат и подскажет необходимую дозировку.

В отличие от анальгетиков, которые можно принять однократно для улучшения состояния, при лечении антибиотиками необходимо пройти полный курс терапии. Только в этом случае препараты дадут ожидаемый результат.

Чаще всего в стоматологической практике используются следующие антибиотики:

  1. Ципрофлоксацин – оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, подавляет активность патогенных микроорганизмов. Эффективен при лечении зубных болей, вызванных инфекциями ротовой полости, периодонтитом, периоститом.
  2. Линкомицин применяют при наличии воспалительного или гнойного заболевания в полости рта. Препарат помогает в лечении абсцессов, свищей, гингивита, воспаления дёсен.
  3. Цифран – препарат, обладающий бактерицидным действием. Антибиотик эффективен за счет способности проникать вглубь тканей и устранять инфекции, устойчивые к медикаментам.

Народные рецепты

Для устранения зубной боли, возникающей ночью, можно воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины:

  1. Отвар из ромашки поможет устранить боль и снять воспаление. Для приготовления раствора для полоскания рта 5 столовых ложек сухих цветков ромашки заливают стаканом кипятка и выдерживают около получаса на водяной бане.

    Охлажденную до 40ºC жидкость процеживают и используют для ополаскивания ротовой полости.

  2. Содово-солевой раствор оказывает дезинфицирующее и обезболивающее воздействие.В стакан теплой воды объемом 150 мм добавить по одной чайной ложке соды и соли, тщательно размешать и использовать для полоскания рта каждые 20—25 минут.
  3. Отвар шалфея помогает обеззаразить полость рта и устранить болезненность. В стакан кипятка добавляют 1—1,5 столовые ложки сухого шалфея. Раствор настаивают около получаса, тщательно процеживают и применяют для полоскания рта каждые 2 часа.
  4. Прополис поможет снять боль при пульпите. Шарик вещества, размером с горошинку помещается в полость, образовавшуюся в результате развития кариеса. Постепенно растворяясь, продукт снизит воспаление пораженного участка.

Терапия в стоматологии

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Лечение денталгии в стоматологии – единственный верный вариант. Проведя необходимые исследования, специалист сможет выяснить причину возникновения боли и подобрать оптимальный вариант для устранения имеющейся проблемы.

  1. Так, при лечении кариеса производится антисептическая обработка поверхности зуба и установка пломбы в образовавшуюся полость.
  2. При пульпите и периодонтите требуется удаление пораженных сосудов и нервов, устранение инфекции путем использования антисептических препаратов.

Профилактика

Ключевое правило здоровых крепких зубов – регулярный и правильный уход за ними:

  • чистить зубы необходимо не менее двух раз в день при помощи щетки, пасты и дополнительных предметов гигиены;
  • после еды желательно ополаскивать ротовую полость;
  • стоит ограничить употребление сахара, различных сладостей и продуктов с содержанием искусственных красителей.

Не стоит пренебрегать регулярными стоматологическими осмотрами и санацией ротовой полости. Это поможет своевременно выявить развивающееся заболевание.

Если же появились зубные боли, даже незначительные, необходимо незамедлительно обратиться к стоматологу для устранения их причины.

В видео представлено 10 способов самостоятельного и быстрого избавления от зубной боли.

Отзывы

Зубные боли, возникающие преимущественно в ночное время, требуют выяснения точной причины и ее устранения. Лекарственные препараты помогут снять ощущение дискомфорта, но обладают кратковременным эффектом. Своим мнением по поводу избавления от денталгии вы можете поделиться в х к статье.

Источник: http://dr-zubov.ru/lechenie/zuby/pochemu-nochyu-mogut-bolet-u-detej-i-vzroslyx.html

Психосоматика зубной боли и десен (2 основные причины)

14.01.2019  ·   Психолог по психосоматике  ·   Комментарии: 0  ·  
Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

Некоторые люди не посещают стоматолога. Другие не выходят из его кабинета. На самом деле, проблемы с зубами так же имеют психологические причины, как и все остальные органы человека. Поэтому расскажу, в чем заключается психосоматика зубной боли и десен.

Для начала давайте поймем на примерах, как именно эмоции оказывают влияние на полость рта.

Один из самых ярких примеров — напряжение в челюсти. У некоторых оно до такой степени, что ночью человек начинает скрежетать зубами.

Такое напряжение происходит именно на нервной почве. Само по себе оно не возникает. Виной ему — напряженное эмоциональное состояние, а именно, гнев.

Вы обращали внимание, что когда вы злитесь, мышцы непроизвольно напрягаются, и вы бессознательно стискиваете зубы?

Вы даже не думаете об этом, но стискиваете их. Так происходит бессознательный механизм влияния этой эмоции на мышцы челюсти.

Поэтому, в случае со скрипом зубами работать следует со снятием напряжения мышц (и здесь врачи могут предложить свои методы). Но, как вы понимаете, все это даст только временный эффект.

Причина же здесь — гнев.

Именно он заставляет челюсти сжиматься. А это, в свою очередь, приводит к неприятным последствиям: зажатию, напряжению, болезненным ощущениям, скрежету зубами по ночам и к их разрушению. Иногда зубы ломит.

При этом гнев этот — невыраженный, то есть подавленный. Получается, что внутри себя человек злится и подавляет эти эмоции. Но они всегда найдут свой выход!

Думаю, вы поняли, что эмоции оказывают прямое воздействие.

Психологические причины проблем с зубами и деснами

К сожалению, не все болезни исследованы досконально с точки зрения прямых взаимосвязей с эмоциями. Но, так как психологи накапливают большую статистику клиентов с этими проблемами, им удалось выявить, что же объединяет всех этих больных.

Мы уже много раз говорили, какие именно эмоции влияют на организм человека. Это гнев, вина, обида, стыд…

Но сегодня нам интересны страх и гнев.

Начнем со страха. Часто именно он лежит в корне.

Большинство авторов, таких, как Луиза Хеи, Лиз Бурбо, Синельников, сходятся во мнении, что человек с болью в зубах обладает нерешительностью.

Нерешительностью в делах. Ему сложно принимать важные решения в одиночку. Часто он ищет совета или надеется на помощь со стороны.

Именно нерешительность занимает центральное место в работах большинства авторов. Но что лежит в основе нерешительности?

— Страх.

Человек боится. Боится подвести кого-то значимого (чаще, родителей или вторую половину). Просто опасается, что в жизни может произойти что-то опасное.

Здесь же сложный выход из пресловутой зоны комфорта. Особенно, часто такое наблюдается, когда у человека есть желание что-то поменять, и он даже догадывается, как ему это можно сделать, но так ничего и не меняет. «А вдруг будет еще хуже…»

Есть и еще одна частая причина эмоционального характера. Особенно, она знакома людям семейным или тем, кто находится в отношениях.

Заключается она в гневе. Как это проявляется?

Когда человек не соответствует вашим ожиданиям, у вас может возникнуть гнев на него, недопонимание его поведения,  желание, чтобы он делал так, как вы хотите. Есть даже такая поговорка «загрызть от злости».

Однако, такой гнев подавляется, и здесь начинают страдать зубы. Те самые, которыми было подсознательное желание «загрызть» — то есть научить уму разуму, доказать, что оппонент делает неправильно, а вы, напротив, — единственно верным путем.

Такие эмоции и желания и приводят к психосоматике всей полости рта: и зубов, и десен, и неприятному запаху. Из диагнозов это и кариес, и пульпиты, и стоматиты, и пародонтозы, киста зуба, флюс, выпадения и другие заболевания.

Проблема в том, что когда у человека появляется привычка копить в себе гнев, со временем он начинает винить внутри себя и других людей. Происходит такое внутреннее сквернословие. Человек начинает додумывать разные моменты, вешать ярлыки, оценивать в негативном ключе.

  • Таким образом, если болят зубы по психосоматике, то причинами могут быть сразу несколько эмоций, при этом тесно связанных друг с другом.
  • Например, обида, связанная с гневом.
  • Далее гнев копится, человек не учится разряжать его на уровне физиологии и не умеет работать с ним на уровне психики.

Мы, конечно, не можем говорить, что у всех гневливых людей будет боль в зубах. Нет, это не так. У кого-то возникнет, например, психосоматика болезней в печени. Здесь играет роль предрасположенность человека.

  1. Где тонко, там и рвется.
  2. Например, у женщин часто начинают крошиться и ломаться зубы, когда за ними замечается привычка осуждать свою вторую половину.
  3. Но если у вас больные зубы, и вы задумались о причинах, то, как правило, в корне этих проблем лежат именно те, о которых мы и поговорили.

Психосоматика кариеса, пародонтоза и стоматита

Болезней полости рта много, но основные — это кариес и пародонтоз.

Давайте отметим, что общие психологические причины будут абсолютно теми же, о которых мы сказали выше.

Но учтем еще важный момент: когда люди начинают уходить с головой в психологию, они упускают из виду и другие причины. Часто многие люди допускают серьезные ошибки на бытовом уровне, даже не подозревая об этом.

Поэтому сейчас затронем и их.

Кариес — это разложение костной ткани из-за размножений бактерий, которые и вызывают это заболевание.

Читайте также:  Нужно ли полоскать рот после чистки зубов

Бактерии эти развиваются в кислой среде. В норме же у человека она слабо-щелочная. Кислой среда часто становится после употребления определенных продуктов, например, после сладкой пищи.

Есть такая поговорка «Ешь меньше сладкого — и зубы будут в порядке». Но сладкое не вызывает нарушений!

Сладкое, скорее, является благоприятным фактором для размножения бактерий кариеса. Поэтому после приема любого количества сладкого с зубами все будет в порядке, если вы создали щелочную среду, то есть прополоскали рот (например, слабым раствором соды).

  • Что же касается постоянной чистки зубов, то это не всегда оправданно.
  • Потому что так вы можете еще и усугубить дело, истончая эмаль и только способствуя бактериям размножаться.
  • Пародонтоз же — это атрофия десен, то есть ухудшение их питания.
  • Происходит он зачастую от того, что десны не массируются жесткой пищей (при которой приток крови происходит в несколько раз лучше).

Поэтому здесь хорошей рекомендацией будет следующее: употреблять жесткую пищу (морковь или яблоко). Это создаст эффект массажа и улучшит приток крови к деснам. Массаж так же можно проводить и с помощью пальцев.

Это будет способствовать восстановлению состояния десен.

Что же касается психосоматики стоматита, который является поражением слизистой оболочки полости рта, то в его основе, чаще всего, так же лежат слова и мысли негативного характера, которые не были высказаны.

Все это создает прекрасную предрасположенность к его появлению. И при малейшем нарушении слизистой (неаккуратном движении зубной щеткой или столовым прибором) появляется стоматит.

Однако, не стоит рассматривать первое же появление стоматита, как явную психосоматику. А вот если эта проблема дает о себе знать вновь и вновь, об том стоит задуматься. Потому что одного лишь лечения у врача будет недостаточно.

Задумайтесь о том, есть ли пережитые ситуации, которые вы вновь и вновь прокручиваете внутри себя, осуждая кого-то. Возможно, у вас есть привычка говорить обидные и едкие слова (обычно это происходит с тем, кто предпочитает доносить правду в глаза).

Если говорить о зубе мудрости, то он начинает свое движение, как правило, при смене каких-либо значимых убеждений для человека, при переоценке ценностей. Здесь название говорит само за себя. Часто происходит так, что он мешает, не помещается в ряд. Его сложно прочищать. Обычно их вырывают.

Хорошо, давайте разбираться, что с этим со всем делать.

В чем будет заключаться психологическая работа при болезнях зубов и десен

Во-первых, необходимо понять для себя, в чем же заключаются точные причины.

Во-вторых, работать с эмоциями.

Например, работа с гневом очень важна вообще для каждого. Работать с ним помогут многочисленные практики и медитации (то, с чего может начать каждый).

Даже молитвы — все это направлено на повышение уровня осознанности в отношение своего гнева.

Не сразу, но постепенно, вы сможете контролировать себя, свои слова и свои мысли.

Мысли — это невысказанные слова. Поэтому если вы формируете внутри себя внутренний монолог, вы все равно проживаете эти эмоции.

И именно медитации помогут. Так пропадет привычка критиковать и осуждать.

Часто происходит, что со временем разговоры начинают приобретать негативную окраску, и человеку становится интересным только негативное.

К такому формату относятся сплетни. Сплетни — как правило, это осуждение.

Стоит ли удивляться, что у осуждающих внутри организма цветут букеты хронических болезней? Но в отношении причин этих болезней такие люди не осознанны.

Неплохо было бы поработать с ожиданиями. Потому что гнев часто возникает там, где есть ожидания. Ожидали одно, получили другое, возникают негативные эмоции.

Далее все это только разрастается. Поэтому мы можем говорить, что гнев стоит на плечах у ожиданий. То же самое с обидой. Обижаемся тогда, когда получили не то, что хотели.

Гигиена ума — важнейшая составляющая здорового человека. Вся проблема в том, что большинство очень просто поддается воздействию негативной информации:

  • новости,
  • небольшие конфликты (и долгий разбор полетов внутри себя),
  • нелюбовь к себе — это осуждение самого себя — все это способствует психосоматике и проявляется в виде болезней органов.

Решение для этого есть — не говорить гадости о людях, не додумывать и не придумывать людям того, чего в них нет.

Любая негативная эмоция в уме всегда превращается в болезнь в теле. Это лишь вопрос времени и органа.

Наше внимание постоянно заостряют на негативе. Многие пытаются вовлечь в разговор для того, чтобы мы разделили этот негатив с собеседником по отношению к кому-либо. И вот от этой привычки необходимо отказаться, если у вас больные зубы.

Не осуждать человека вслух и в мыслях.

Вы скажете, что это трудно. Да, это трудно. Но с привычкой все получится. Вы точно так же привыкали осуждать. Теперь можно привыкнуть наоборот.

Как это сделать практически?

Можно взять за основу одну простую практику.

Каждый день по несколько минут давайте себе установку: «Я буду искать только светлое в каждом человеке. Я буду додумывать только хорошее о каждом человеке. Буду оправдывать его действия. Буду думать только светлое и о себе. А все негативные слова в свой адрес буду воспринимать легко, как уроки, чтобы совершенствоваться дальше».

Мысль о том, что все вокруг виноваты в том, что человеку плохо, — это нездоровая мысль. А вот убеждение «Я буду о всех заботиться» — это уже здоровое убеждение.

Так же происходит в организме, если какая-то клетка думает только брать ради себя, то что с ней будет? Когда каждый орган работает на благо всего организма, то и дисбалансов не возникнет!

Работайте над собой и вы забудете, что такое психосоматика зубной боли и десен! А действительно ли помогает работа с психологическими причинами, обязательно прочитайте здесь.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1.  определить исходную ситуацию,
  2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3.  подобрать подходящие психологические техники,
  4.  проконтролировать правильность их выполнения,
  5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

  1. Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.
  2. Что делает большинство?
  3. Изучают теорию, но улучшения не добиваются.
  4. Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.
  5. Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Здоровья вам и психологического комфорта.

Источник: http://propsihosomatiku.ru/psixosomatika-zubnoj-boli-i-desen/

Почему зубы болят ночью: физиологические и психологические причины

7534

Есть старая шутка о том, что хуже зубной боли может быть лишь зубная боль. Это действительно так. Связано это с тем, что источник болевых ощущений, хоть и небольшой, находится в непосредственной близости от скопления нервов.

К тому же, по статистике, боль может в разы увеличиваться ночью. Сегодня мы постараемся выяснить, почему же зубы начинают болеть гораздо сильнее именно по ночам и как с этим бороться.

Почему боль усиливается ночью?

Усиление болевых ощущений в ночное время характерно не только для зубной боли, но и для других заболеваний и патологий. Как известно, в человеческом организме есть биологические часы, которые регулируют его работу в разное время суток.

Временной период с 12 ночи до 5 утра считается самым сложным и напряженным для каждого из нас (интересно, что большинство смертей и рождений на планете происходит именно в это время).

Все процессы жизнедеятельности замедляются, давление слегка повышается, а организм становится восприимчив к заболеваниям разного рода.

Биологические часы человека, активность органов по часам

В дневное время течение патологических процессов контролируется надпочечниками, выделяющими особые гормоны – кортикостероиды, которые обладают обезболивающим действием и уменьшают интенсивность боли.

К вечеру работа надпочечников становятся менее активной, из-за чего неприятные ощущения усиливаются, а утром, когда эти органы снова «включаются» в работу, могут исчезнуть без следа. Ночью меняется и тонус блуждающего нерва, который в медицинской среде называют вагусом.

Он отвечает за настроение и общее самочувствие человека, и может снижать или, наоборот, обострять чувствительность организма к болевым ощущениям.

Кроме того, из-за прилива крови к голове, который возникает, когда мы принимаем горизонтальное положение, давление на нервные окончания усиливается, а болевой синдром становится интенсивным.

Х пара — блуждающий нерв (n. vagus)

Еще одна причина усиления зубной боли в ночное время кроется в психологии человека. Днем каждый из нас ведет активную жизнь, занимается домашними хлопотами и другими проблемами, отвлекаясь таким образом от неприятных ощущений в организме. Ночью, когда человек находится в расслабленном состоянии, боль выходит на первый план и нам кажется, что она стала в разы сильнее.

Острая зубная боль ночью

Обязательное посещение стоматолога

Однако, в любом случае, сильная зубная боль ночью полностью не исчезнет. Мы сможем лишь снизить неприятные ноющие ощущения. Окончательно снять боль сможет врач стоматолог.

Стоматолог выявит главные причины болевых признаков Построит лечебный процесс так, чтобы качественно удалить даже малейшие проявления боли. И главное, что нужно всегда помнить, это своевременная профилактика и систематические медицинские осмотры. При таком подходе к своему здоровью не страшны никакие боли по ночам.

Причины ночной зубной боли

Основные причины, которые вызывают зубную боль в темное время суток, очень просты и понятны – стоматологические заболевания, включая кариес, пульпит, периодонтит и т. д. По характеру неприятных ощущений можно попробовать определить причину заболевания, но сделать это точно и устранить проблему может исключительно врач.

Стоматологические заболевания

Таблица. Заболевания, при которых наблюдается ночная зубная боль.

Заболевание Причина Симптомы
Кариес Повреждение зубной эмали, разрушение твердых тканей зуба Кратковременная боль, которая возникает после воздействия на зуб – например, при накусывании или надавливании на десну
Пульпит Воспаление мягких тканей и нервных окончаний Боль пульсирующего характера, приступообразная или постоянная, которая может отдавать в ухо, висок или челюсть
Пародонтит Воспаление тканей, которые окружают зуб в десне Резкая или ноющая боль в деснах, которая сопровождается кровоточивостью, подвижностью зубов и чувством зуда
Периодонтит Воспаление верхушки или продольной части корня зуба Постоянная боль, которая носит нарастающий, пульсирующий характер и локализуется в одном месте
Гингивит Размножение патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках Ноющая или пульсирующая боль, сопровождающаяся отеком и покраснением десен
Воспаление надкостницы Бактериальное заражение твердых тканей челюсти Ноющая или пульсирующая боль, которая не имеет четкой локализации и распространяется на всю челюсть

Неприятные ощущения в области челюстей в ночное время могут возникать из-за врачебных ошибок при лечении зубов (плохая очистка каналов, некачественное пломбирование), а также после удаления зубов.

Видео: Почему зуб болит именно ночью?

Консультация в стоматологии

Тщательный уход за зубами и систематическое посещение дантиста – это залог крепкого здоровья. Недорогое лечение зубов и эффективные результаты терапии в центре ARTE-S обеспечивает отменное состояние зубочелюстного аппарата каждому клиенту. Стоматолог находит провоцирующие факторы ночных болей и предлагает пациенту оптимальную схему лечения.

  • При пульпите, когда присутствует ноющий дискомфорт или пульсирующая болезненность, единица вскрывается, а патологические ткани удаляются. Проводится рентген. Снимок покажет форму и длину каналов. После их чистки устанавливается пломба.
  • Острые боли сопровождают пародонтит, особенно при механических нагрузках единиц. После профессиональной чистки назначается медикаментозная терапия и санация, могут потребоваться радикальные меры и протезирование.
  • Тупые неприятные ощущения характерны для пародонтоза. Чтобы убрать симптоматику болезни и улучшить питание тканей, сначала нужно вылечить кариоз, снять зубные отложения, провести медикаментозную и физиотерапию. Применяется также ультразвук и шинирование, по показаниям назначаются операции.
Читайте также:  Анальгин от зубной боли - помогает ли и можно ли принимать разными способами?

Одномоментная болезненность свойственна травмированным жевательным органам. При вывихе назначается терапия, накладываются шинирующие конструкции. Если пульпа погибла, необходимо эндодонтическое лечение. При переломе коронки она восстанавливается посредством вкладок, искусственных коронок, композитных материалов. При переломе корня чаще всего единица удаляется и устанавливается штифт.

Причины, не связанные с зубами

Болевой синдром, который человек принимает за стоматологическую проблему, может иметь совсем другую причину. Воспалительные процессы мягких тканей или десен, а также некоторые другие заболевания вызывают боль, отдающую в челюсти и нижнюю часть лица, из-за чего человеку кажется, что у него болят именно зубы.

  1. Воспаление третичного нерва. Третичный нерв пролегает недалеко от корней зубов и при ущемлении или раздражении может вызывать боль, похожую на зубную.

    Тройничный нерв

      Перекись водорода при лечении стоматита у взрослых и детей

  2. Воспаление носовых пазух или ушей.

    Гнойные массы, образующиеся в мягких тканях при гайморитах, отитах, синуситах и других подобных заболеваниях, могут давить на нервные окончания в челюстях и провоцировать неприятные ощущения.

    Воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух называется гайморитом, а воспаление лобной пазухи – фронтитом

  3. Психоэмоциональные стрессы. Зубы в ночное время могут болеть у людей, которые постоянно испытывают нервное напряжение или стресс – особенно это характерно для тех, кто привык сильно сжимать зубы или скрипеть ими.

Основное отличие подобных заболеваний от стоматологических проблем заключается в том, что для них не характерны видимые повреждения зубов (кариозные полости, пятна и т. д.), а также боль при воздействии на зуб или десну.

Стрессы могут быть причиной зубной боли по ночам

Профилактика

Основное правило хорошего самочувствия – следить за состоянием своего здоровья и выполнять несколько простых рекомендаций:

  1. Регулярно и правильно проводить чистку ротовой полости, включить в уход пользование дополнительными средствами гигиены: флоссом, ирригатором, дентальным ершиком.
  2. Питаться сбалансировано и правильно.
  3. Изменить образ жизни: заниматься спортом, закаливаться.
  4. Отказаться от курения и алкоголя.
  5. Избегать переохлаждения.
  6. Посещать с профилактической целью стоматолога.

Немаловажное значение имеет своевременное устранение возникших стоматологических и системных заболеваний. Затягивание с их лечением всегда оборачивается развитием неприятных симптомов, в том числе и боли.

Когда следует немедленно обратиться к врачу?

При возникновении ночной зубной боли большинство людей стараются отложить визит к врачу как минимум на утро, но часто забывают о проблеме, особенно если неприятные ощущения стихают. Такой подход может привести к серьезным осложнениям вплоть до сепсиса и других серьезных заболеваний; более того, существует ряд случаев, когда медицинская помощь необходима человеку незамедлительно.

В кабинете стоматолога

Вызвать «скорую помощь» или отправиться в круглосуточную стоматологическую клинику необходимо в случаях, когда зубная боль сопровождается следующими симптомами:

  • сильный отек, который распространяется на одну часть лица;
  • повышение температуры;
  • затруднение глотания или дыхания;
  • онемение или потеря чувствительности в пораженной части лица;
  • сильная головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение.

Отек щеки

Кроме того, немедленно обратиться к врачу необходимо в тех случаях, когда ночная зубная боль постоянно усиливается и не снимается обезболивающими препаратами.

Профилактические меры

Предупредить появление ночной зубной боли можно, если соблюдать меры:

  • Чистить зубы дважды в день не менее, чем 3 минуты, тщательно очищая все труднодоступные места.
  • После приема пищи полоскать ротовую полость обычной водой, специальными ополаскивателями или травяными отварами, пользоваться зубной нитью.
  • Менять зубную щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных вирусных заболеваний.
  • Использовать абразивные зубные пасты и фторсодержащие средства.
  • Каждые полгода проводить ультразвуковую чистку зубов.
  • Посещать стоматолога не реже 2 раз в год.
  • Правильно питаться, насыщая рацион питания витаминами и минералами.
  • Укреплять иммунитет.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит сохранить здоровье зубов как можно дольше. А если все же возникла зубная боль, не стоит оттягивать поход к врачу.

Первая помощь

Что же предпринять, чтобы избавиться от зубной боли в ночное время? Оптимальный вариант – принять анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство («Кетанов», «Ибупрофен», «Темпалгин», «Кеторол» и т. д.). Еще один вариант – использовать мази или гели, которые снимают болевые ощущения и уменьшают воспалительный процесс — в их число входят «Метрогил Дента», «Солкосерил», «Асепта», «Холисал».

«Кеторол»

  Стоматологический гель Cолкосерил: инструкция и отзывы

Использовать антибиотики для того, чтобы избавиться от зубной боли, не следует – однократный прием таблетки не окажет необходимого эффекта, а кроме того, может смазать общую картину заболевания. Еще не рекомендуется принимать такие препараты, как «Анальгин» и «Но-шпа». Первый имеет большое количество побочных эффектов, а второй предназначен для купирования спазмов, поэтому при зубной боли просто-напросто неэффективен.

«Анальгин»

Если в зубе есть кариозная полость, нужно прополоскать рот, аккуратно прочистить полость и заложить туда кусочек ваты, пропитанный гвоздичным маслом, перекисью водорода или лидокаином.

Кроме того, можно использовать специальные зубные капли (например, «Дентагуттал») – они содержат настойку валерианы, камфорное масло и масло гвоздики, благодаря чему обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

«Дентагуттал»

Самое простое и доступное средство при ночной зубной боли – полоскание содовым раствором (столовая ложка на стакан воды, полоскать через каждый час). Вместо содового раствора иногда используют солевой – чайную ложку растворить в стакане воды, добавить 5-6 капель и полоскать пораженное место. Такой раствор уменьшает воспаление и раздражение тканей, хорошо снимает отечность.

Лежать при зубной боли лучше на высоких подушках, чтобы кровь отливала от головы и не давила на нервные окончания, а для уменьшения неприятных ощущений можно приложить к щеке холодный компресс.

А вот греть пораженное место в таких случаях запрещается – если причина болевого синдрома кроется в воспалительном процессе, тепло может привести к размножению патогенных микроорганизмов и ухудшению состояния.

Холодный компресс

Народные методы

Список народных средств для быстрого снятия зубной боли довольно обширен:

  • Выше уже упоминались целебные растения – они также используются в народной медицине.
  • Кроме них можно использовать растертый в кашицу чеснок, который прикладывают к проблемному участку или же закладывают прямо в кариозную полость.
  • Еще хорош подорожник и обычная белокочанная капуста. Следует взять большой лист и приложить к щеке с внешней стороны.
  • Боль уменьшается, если к щеке с проблемной стороны приложить кусочек льда, который уменьшит общую чувствительность нервных окончаний.
  • Ротовую полость можно прополоскать водкой или разведенным спиртом, предварительно несколько минут подержав жидкость во рту, не глотая.
  • Чем бы ни была вызвана сильна боль в зубах ночью, необходимо при первой возможности обратиться к стоматологу.
  • Специалист либо выяснит точную причину и проведет/назначит лечение, либо направит к врачу другой специальности при обнаружении заболеваний других органов.

Источник: https://PlastikaPlus.ru/uhod-za-zubami/pochemu-zub-bolit-nochyu.html

Психология болезней: Зубы (проблемы)

Название болезни или органа

  • Причины болезни
  • Обида на отца.
  • Возможное решение, способствующее исцелению

Я прощаю все обиды своему отцу. Я представляю его маленьким мальчиком и мое сердце переполняет любовь к нему.Физическая блокировкаК проблемам с зубами относится любая боль, вызванная КАРИЕСОМ, ПОЛОМКОЙ ЗУБА или ПОТЕРЕЙ ЭМАЛИ. Люди часто считают проблемой неровные зубы, но это скорее ЭСТЕТИЧЕСКАЯ проблема. Проблемой также считают СКРИП ЗУБОВ.Эмоциональная блокировкаТак как зубы служат пережевыванию пищи, они связаны с тем, как человек пережевывает новые идеи или обстоятельства, чтобы лучше их усвоить. Зубы обычно болят у нерешительных людей, которые не умеют анализировать жизненные ситуации. Зубы нужны также для кусания, поэтому проблемы с зубами могут означать, что человек чувствует себя беспомощным и не способен в реальной жизни укусить кого-то, постоять за себя. Ниже я привожу выдержку из результатов многолетних исследований французского хирурга-стоматолога г-жи Мишель Каффен: Восемь правых зубов верхней челюсти связаны с желанием человека проявить, выразить себя во внешнем мире; если возникает проблема с одним из этих зубов, это означает, что человеку трудно найти свое место во внешнем мире. Восемь левых зубов верхней челюсти связаны с внутренним миром человека, с его желанием проявить свои чувства, эмоции и желания; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно раскрыть свою личность, стать самим собой. Восемь правых зубов на нижней челюсти связаны со способностью уточнять, конкретизировать; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно придать своей жизни определенное направление. Восемь левых зубов ни нижней челюсти связаны с проявлением чувствительности; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человек не в ладу со своей семьей на эмоциональном уровне. К упомянутым выше признакам следует относить и неровное расположение соответствующих зубов.

Ментальная блокировка

Так как правая часть твоего тела непосредственно отражает твои отношения с отцом, то проблемы с зубами, расположенными справа, указывают на то, что в этих отношениях еще присутствует какой-то конфликт. Это значит, что тебе следует изменить твое отношение к отцу, проявить большую терпимость. Если болят зубы, расположенные слева, ты должен наладить отношения с матерью.

Кроме того, четыре верхних резца (передние зубы) представляют место, которое ты хочешь занять рядом с твоими родителями, а четыре нижних резца – место, которое занимают твои родители.

Любая проблема с зубами говорит о том, что тебе пора переходить к действиям, конкретизировать свои желания. Научись объективно воспринимать жизненные ситуации. Позволь другим людям помочь тебе в этом, если ты увидишь такую необходимость.

Вместо того чтобы иметь зуб на кого-то, займись лучше своими желаниями. Восстанови контакт со своей силой и позволь себе защитить себя.

Если ты страдаешь от ИЗНОСА зубов – то есть если с них постепенно стирается эмаль, – это означает, что ты позволяешь своим близким тебя использовать.

Как правило, чаще всего позволяет себя использовать тот, кто активно критикует внутренне, но никак не проявляет себя внешне. Такой человек всегда хочет, чтобы изменились другие.

Если ты не хочешь, чтобы твои близкие продолжали тебя использовать, постарайся почувствовать к ним настоящую, безусловную любовь.

СКРИП ЗУБОВ, который, как правило, проявляется ночью, говорит о том, что в течение дня ты накапливал в себе злость и ощущал сильное эмоциональное напряжение. Твой разумный организм помогает тебе во время сна избавиться от напряжения, возникшего в состоянии бодрствования.

Но это лишь временное избавление. Ты должен немедленно заняться поиском и решением проблемы, вызывающей у тебя постоянную злость и эмоциональное напряжение, иначе тебя ждут гораздо более серьезные неприятности, чем скрип зубов.

Для этого ты должен пройти все этапы прощения, описанные в конце этой книги.

Источник: https://tragos.ru/psychology-diseases/zuby-problemy.html

Ссылка на основную публикацию