Как счистить налет с языка. как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Язык – это жизненно важный орган, участвующий в процессе пищеварения, отвечающий за распознавание вкусов и воспроизведение речи. При очищении ротовой полости от налета, состоящего из остатков пищи, слюны и бактерий, многие уделяют внимание только зубам, упуская из виду то, что язык нуждается в чистке вне меньшей степени.

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Язык нужно чистить от налета ежедневно во время утренних гигиенических процедур. Регулярная и качественная чистка органа вкуса:

  • снижает концентрацию болезнетворных бактерий в полости рта;
  • является отличной профилактикой инфекционных заболеваний;
  • предотвращает развитие проблем с пищеварением;
  • способствует защите зубной эмали и предотвращает появление кариеса;
  • избавляет от неприятного запаха из ротовой полости;
  • улучшает вкусовое восприятие.

Как гласит традиционная китайская медицина, на языке расположено 40 точек акупунктуры, оказывающих влияние на головной мозг. Чистка языка выступает в роли своеобразного массажа, положительно воздействующего на работу головного мозга, что улучшает внимательность и концентрацию.
Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Язык здорового человека

Язык здорового человека имеет розовый цвет. Он должен быть упругим, влажным, без ранок, трещин и припухлостей. Даже при идеальном здоровье во рту периодически образуется тонкий слой белого или серого налета, который можно легко удалить, проведя несложные гигиенические процедуры.

Но налет может быть разным: один можно убрать самостоятельно, а другой – только после длительного лечения под врачебным контролем. Налет на языке является своеобразным индикатором состояния здоровья человека, поэтому при любых изменениях в его цвете или структуре следует обращаться к врачу для выявления и лечения болезни, спровоцировавшей развитие подобных признаков.

Почему появляется налет на языке и его признаки

Налет есть даже на языке у совершенно здорового человека. Появляется он оттого, что частицы употребляемой пищи задерживаются между вкусовыми ворсинками и языковыми сосочками, вызывая активное размножение бактерий.

Со временем бактерии погибают благодаря работе иммунитета, но они не исчезают бесследно – частички еды, слюна, ороговевшие клетки эпителия, погибшие микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности оседают на языке и образуют налет.

В процессе приема пищи и благодаря слюноотделению налет практически полностью исчезает с поверхности языка.

Однако чаще всего прикорневая область и корень языка остаются покрытыми тонкой пленкой, через которую можно легко разглядеть языковые сосочки.

Этот остаток также усеян микробами, которые могут спровоцировать развитие многочисленных стоматологических заболеваний – вот зачем нужно регулярно удалять его во время чистки зубов.

Даже при отсутствии вспомогательных симптомов налет на языке может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Но не стоит бежать к доктору сразу после обнаружения этой неэстетичной пленки.

Иногда она является нормой, в этом случае нужно просто регулярно чистить язык и снимать образующийся на нем налет.

Но при наличии патологических признаков необходимо как можно быстрее посетить врача и пройти диагностику.

Налет возник по естественным физиологическим причинам, если он:

  • беловатый или желтоватый;
  • однородный;
  • не вызывает болезненных ощущений;
  • покрывает тонким слоем корень и прикорневую область языка, и сквозь него проглядываются языковые сосочки;
  • легко поддается удалению при регулярном соблюдении гигиены;
  • появляется после употребления еды, по утрам, из-за жажды;
  • не имеет неприятного запаха;
  • не сопровождается иными симптомами.

Признаки патологического налета на языке

Налет, покрывающий язык, может говорить о том, что организм испытывает определенные неполадки. В таких случаях он становится:

  • более толстым и плотным;
  • не поддающимся удалению;
  • желтого, серого, коричневого, зеленого, красного или даже черного оттенка;
  • покрывающим весь язык или его боковые части;
  • плохо пахнущим;
  • сопровождающимся горьковатым привкусом во рту.

Выяснить, является появление белого либо желтого налета нормой или свидетельствует о проблемах со здоровьем, можно следующим образом: почистить язык и зубы зубной щеткой с пастой и проследить, через какое время появится свежий налет. Если он образуется по истечении трех часов после того, как его удалили, значит, все в порядке. Если же раньше – пора обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта.

О каких заболеваниях может свидетельствовать налет на языке

Определить причину образования налета в домашних условиях невозможно, для достоверной диагностики и назначения правильного курса лечения следует обратиться к врачу. Но предположить, какие заболевания могли привести к проявлению подобной симптоматики, можно и самостоятельно.

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Кандидозный глоссит (молочница)

Желтый, желтовато-серый и белый налет может указывать на следующие патологии:

  • сбои в работе пищеварительной системы, воспалительные процессы, дисбактериоз;
  • гастрит, язва желудка;
  • нарушенная моторика кишечника, метеоризм, проблемы с дефекацией;
  • поражение печени;
  • воспаление слизистой оболочки полости рта (глоссит);
  • болезни десен, зубов, неба;
  • нарушения в работе эндокринной или гормональной системы;
  • отравление, недостаточное питание, легкое обезвоживание;
  • наличие глистов;
  • злокачественные и доброкачественные образования.

Зеленоватый налет может свидетельствовать о грибковых заболеваниях и длительной лекарственной терапии. Коричневый – постоянный спутник людей, злоупотребляющих курением, употреблением алкоголя и тяжелой пищи. Помимо этого, он может свидетельствовать о болезнях верхних и нижних дыхательных путей.

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Ворсинчатый глоссит

Налет черного цвета встречается редко и обычно сопровождает такие серьезные заболевания, как:

  • болезнь Крона;
  • сильное обезвоживание организма;
  • увеличение кислотной реакции крови;
  • ворсинчатый глоссит;
  • панкреатит или холецистит.

Надо учесть, что употребление продуктов, содержащих сильные красители, также влияет на изменение цвета налета во рту. Если он стал желтым или сине-зеленым сразу после поедания леденца аналогичной расцветки, то искать иную причину такого явления ни к чему.

Избавиться от патологического налета во рту самостоятельно практически невозможно, даже регулярно его убирая. Устранить симптом раз и навсегда можно только при правильном лечении причинного заболевания.

Как убрать налет с языка в домашних условиях

Способов почистить язык от налета в домашних условиях довольно много: одни средства рекомендуют стоматологи, другие – передаются из поколения в поколение. Все они эффективны, поэтому язык можно чистить любым понравившимся способом.

Приспособления для механической чистки языка

Язык можно чистить от белого налета механическим способом с помощью:

  • Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условияхЛожка для чистки языка
    Ложки. В аптеках продаются специальные ложечки для чистки языка, внешне они похожи на лопаточки с округленными краями, препятствующими травмированию органа вкуса. Изготавливаются данные изделия из качественного пластика. Налет можно снять с языка и обычной чайной ложкой. Желательно серебряной, так как серебро обладает бактерицидным эффектом. Перед использованием ложечку надо тщательно промыть с мылом и по возможности обработать антисептиком. Очистку следует производить легкими движениями от основания к кончику до тех пор, пока не удастся снять весь имеющийся налет.
  • Скребка. Этот гигиенический аксессуар также сделан из пластика, но имеет форму петли. Чтобы быстро очистить язык, следует передвигать приспособление от его основания к кончику.
  • Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условияхСкребок
    Зубной щетки. Многие производители выпускают зубные щетки со специальными вставками для чистки языка или съемными насадками. Но можно воспользоваться и обычной щеткой, тщательно промыв ее после чистки зубов. Механизм очистки аналогичен тому, что практикуется при применении скребка или ложки. Для достижения дополнительного антибактериального эффекта можно проводить процедуру с использованием зубной пасты.
  • Бинта или марли. Надо намотать бинт на указательный палец, нанести на него немного зубной пасты и снять налет с органа вкуса, совершая движения от основания к кончику.

Как бороться с налетом с помощью народной медицины

Народная медицина предлагает массу способов, с помощью которых можно удалить налет с языка в домашних условиях:

  • Прополаскивать рот после чистки зубов настойкой или отваром из шалфея, мяты, календулы, дубовой коры, ромашки либо зверобоя. Можно купить аптечную настойку и готовить из нее раствор для полоскания: 1–2 ч. л. на стакан воды. Чтобы изготовить настой самостоятельно, надо заварить 1 ст. л. травы в стакане кипятка и настоять отвар в течение часа. Травяные ополаскивания полости рта помогут избавиться от белого налета на языке и окажут лечебное воздействие на десны и горло.
  • В течение четверти часа ополаскивать ротовую полость растительным маслом, желательно оливковым или льняным. Оно довольно быстро очищает полость рта от налета, заживляет микротрещины, уничтожает бактерии и грибки. Процедуру необходимо проводить утром натощак, достаточно всего одной столовой ложки масла. Необходимо набрать его в рот и перемещать, совершая жевательные движения так, чтобы оно обволакивало всю слизистую оболочку полости рта. После процедуры необходимо выплюнуть масло и хорошо прополоскать рот.
  • Выпивать утром натощак отвар семян льна. Приготовить его несложно: необходимо заварить в стакане кипятка 1 ст. л. семян и дать им настояться в течение часа.
  • Прополаскивать рот водным раствором прополиса или жевать его кусочки. В основном твердый прополис используют тогда, когда почистить зубы или язык другими средствами не представляется возможным. Он обладает отличным антибактериальным свойством.
  • Завершать каждый прием пищи употреблением фруктов. Содержащиеся в них кислоты почистят язык от бактерий и частиц еды, застрявших между ворсинками и сосочками.

Язык можно очистить от налета, прополоскав рот содовым раствором. Для его приготовления надо смешать 2–3 ч. л. соды со стаканом кипяченой воды. Белый налет можно довольно быстро убрать с языка, почистив его щеткой, посыпанной щепоткой соды.

Чтобы правильно и результативно выполнить чистку языка от налета в домашних условиях, следует придерживаться нескольких несложных, но очень важных правил. Очистку языка от налета следует осуществлять следующим образом:

  • Обязательно чистить зубы и споласкивать ротовую полость перед проведением процедуры.
  • Во время чистки прополаскивать скребок или ложку водой и обмывать язык.
  • Каждый раз после очистки органа вкуса необходимо прополаскивать рот любым аптечным ополаскивателем или настойкой трав, а также дезинфицировать скребок или ложку.
  • Чистить язык от белого налета нужно без использования зубной пасты, но если ее применение необходимо, то следует выбирать ту продукцию, которая содержит минимум ментола.
  • Курильщикам проще снять налет с помощью зубного порошка или пасты.
  • Язык надо чистить мягкими движениями от основания к кончику, избегая чрезмерного нажима.

При возникновении рвотного рефлекса не стоит пытаться очистить весь язык с первого раза. Достаточно начать с очистки его кончика, ежедневно привыкая к неприятной процедуре.

Профилактика

Предупредить появление налета на языке можно, для этого необходимо:

  • Не менее двух раз в день осуществлять туалет всей ротовой полости.
  • Правильно питаться. Употреблять большое количество фруктов и овощей, кисломолочных, приготовленных на пару и отваренных продуктов.
  • Отказаться от жирного, жареного, копченого и острого.
  • Избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
  • Вести здоровый, правильный образ жизни.
  • Укреплять иммунитет.
  • До конца лечить все возникающие заболевания.

Соблюдение гигиены ротовой полости – нужная и полезная привычка. Она помогает не только удалять налет с языка и устранять неприятный запах изо рта, но и следить за общим состоянием организма, вовремя обращать внимание на нездоровую симптоматику.

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/chistka-yazyka-ot-naleta-v-domashnih-usloviyah

Как избавиться от налета на языке в домашних условиях

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Когда вы идете к врачу, любое обследование начинается со слов «Откройте рот!».

И действительно, полость рта, а особенно язык, может многое рассказать о своем владельце. Налет на языке – может быть нормой, незначительным отклонением и даже серьезным заболеванием. Все зависит от толщины, цвета и скорости нарастания налета. Сам по себе налет – это признак наличия в ротовой полости бактерий и микробов.

Многие люди пренебрегают уходом за языком, а ведь о нем нужно заботиться так же интенсивно и регулярно, как и о зубах. Каждый день по утрам и вечерам вы чистите зубы, заодно почистите и язык. Его не совсем удобно чистить щеткой, это можно сделать специальным скребком или простой ложкой.

Читайте также:  Лечение десен при пародонтите: препараты, чем лучше лечить и полоскать рот, какие средства самые эффективные

Такая чистка удалит налет с поверхности языка и между ворсинками. Но откуда он появляется?

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Причины налета на языке

  1. Самая основная причина белого налета на языке – это недостаточный уход за полостью рта. Помимо утреннего и вечернего очищения необходимо каждый раз полоскать рот водой после еды. Такая процедура удалит остатки пищи с десен и языка.

    Если регулярно полоскать рот водой после приема пищи, вы избавитесь от многих проблем с зубами и языком.

  2. Еще одна наиболее распространенная причина – это наличие какого-либо заболевания. По толщине и цвету налета можно определить, какие органы вышли из строя.

  3. Часто налет на языке появляется у курильщиков, которые злоупотребляют своей вредной привычкой. Такую же реакцию дает алкоголь.
  4. Длительный прием медикаментов, а особенно антибиотиков, тоже может стать причиной налета на языке.

как избавиться от желтого налета на зубах

Виды налетов на языке

Как определить толщину налета, ведь это один из важных его показателей? Для этого нужно тщательно очистить язык ложкой или скребком. Затем на три часа отправиться по своим обычным делам, нельзя есть и пить. Если через указанное время налет появился вновь – значит, он достаточно быстро нарастает и он толстый, если нет – тонкий. По цвету налета можно диагностировать заболевание.

  1. Если у вас светлый и толстый налет, вероятнее всего, что у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это могут быть запоры или кишечные колики. Также такой налет выступает при неправильном питании и диетах.
  2. Белый, толстый и непрозрачный налет говорит о прогрессирующем инфекционном заболевании в организме.
  3. Если налет образуется только на дальнем участке языка (у корня), значит вы столкнулись с пищеварительными проблемами. Вероятнее всего, что у вас гастрит или язва.
  4. И наоборот, если налет по большей мере на передней части языка, то, вероятнее всего, у вас проблемы с легкими и почками.
  5. Желтый язык говорит о том, что в организме не все в порядке с печенью. Легкая желтизна свидетельствует о проблемах желчевыведения, густой желтый налет говорит о том, что в организме застой желчи. Если же желтым стал только кончик языка – это признак гепатита.
  6. Налет серого цвета говорит о том, что в организме слишком много слизи. А еще серый цвет налета появляется при обезвоживании человека.
  7. Иногда налет может быть даже голубым. Это признак заболевания тифом и дизентерией.
  8. Зеленый цвет налета свидетельствует о том, что в полости рта есть грибковые инфекции. Обычно такой налет сопровождается неприятным запахом.
  9. Синий язык – проблемы с правильной циркуляцией крови в организме. Язык может быть даже черным. Это один из признаков холеры.

Налет на языке – это не совсем эстетичное явление, от которого хочется поскорей избавиться. Если налет на языке не устранить, бактерии могут проникнуть внутрь организма, а еще такой налет может стать причиной неприятного запаха изо рта. Поэтому с ним, несомненно, нужно бороться любыми способами. Рассмотрим домашние рецепты и секреты удаления налета с языка.

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

  1. Самое главное в борьбе с налетом – это ежедневная гигиена. Утром и вечером нужно чистить не только зубы, но и язык. Это можно делать при помощи обратной стороны зубной щетки.
  2. Весьма полезно чистить язык не простой, а серебряной ложкой. Этот металл защитит полость рта от микробов и вирусных бактерий. Чистить язык нужно от корня к кончику. Однако не забирайтесь слишком глубоко в горло, иначе у вас может возникнуть рвотный рефлекс.
  3. Иногда для избавления от налета достаточно простого полоскания ротовой полости водой после еды. А еще лучше полоскать рот соленой водой. Два раза в день после чистки зубов полощите рот содовой водой (чайная ложка соды на стакан воды), чтобы забыть о проблеме налета на языке навсегда.
  4. Есть ещё один эффективный метод. Чтобы устранить налет, нужно использовать антибактериальные средства. Лучшее народное обеззараживающее средство – это отвары лекарственных трав. Возьмите в равных количествах шалфей, кору дуба и календулу – по одной столовой ложке каждого компонента. Залейте травяной сбор стаканом кипятка и варите смесь на медленном огне в течение получаса. Снимите отвар с огня, плотно накройте крышкой и дайте настояться еще несколько часов. Процедите приготовленную смесь. Такое средство абсолютно безопасно и может использоваться достаточно часто.
  5. Не забывайте о специальных средствах гигиены в виде ополаскивателей. Они не только дезинфицируют полость рта, но и устраняют неприятный запах изо рта. Ополаскиватели можно купить в аптеке или любом косметическом магазине. Регулярное пользование подобными жидкостями избавит вас от многих стоматологических проблем, в том числе и от стоматита.
  6. Прекрасно избавляют от налета продукты пчеловодства. Можно жевать прополис – он хорошо очищает язык, зубы и десна. Для дезинфекции можно рассосать кусочек густого натурального меда. А еще очень полезно полоскать рот настойкой и отваром прополиса. Для отвара кусок прополиса нужно варить на медленном огне около часа, затем отвар остудить и процедить. Настойка продается в готовом виде в аптеке, однако и ее можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно залить прополис водкой или спиртом и настаивать не менее трех суток. Перед ополаскиванием разбавить спиртовой состав водой, чтобы не обжечь слизистую рта.
  7. Очень популярно очищать ротовую полость растительным маслом. К слову, этот метод использовали древние йоги. Метод заключается в следующем. В рот нужно набрать небольшое количество растительного масла и перекатывать его во рту не менее 10 минут, тщательно ополаскивая язык, зубы, десна и пространство между зубами и губами, за щеками. Масло как бы притягивает к себе все вредные отходы во рту и выводит их наружу. Вот почему такое масло после ополаскивания нужно обязательно выплюнуть, его нельзя глотать.
  8. Очищение может быть и механическим. Намотайте на палец кусок бинта или марлю, обмакните палец в слабый раствор марганцовки или в раствор хлорофилипта. Затем очистите язык пальцем, словно щеткой.
  9. Чистить язык можно с помощью еды. Фрукты и сырые овощи прекрасно очищают поверхность языка. Лучший выбор – яблоки и морковь.

7 способов как избавиться от стоматита дома

Профилактические меры

Избавиться от налета на языке достаточно просто, однако лучше не запускать рот и содержать его в чистоте и порядке. Для этого нужно соблюдать некоторые профилактические меры.

  1. Оставлять налет на языке могут конфеты, леденцы, сладкая газировка. Они содержат в своем составе красящие пигменты, которые застревают между ворсинками языка и красят их. После употребления подобной пищи нужно обязательно полоскать рот.
  2. Чтобы предотвратить появление на языке налета, необходимо следить за состоянием кишечника. Очень важно не допускать запоров и дисбактериоза.
  3. В качестве профилактических мер нужно отказаться от курения, алкоголя и других пагубных привычек.
  4. Если вы не хотите, чтобы на языке образовывался налет, нужно повышать свой иммунитет. Пейте витамины, закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни.
  5. Нужно начинать день со стакана чистой воды и за день выпивать не менее литра простой воды без газа.
  6. Иногда налет может образовываться во время нахождения в сухих помещениях. Повышайте влажность и чаще проветривайте комнаты.

Налет на языке – это только симптом, от которого можно избавиться. Однако важно понимать, что этот симптом может рассказать нам о более важных заболеваниях. Эти болезни могут протекать достаточно скрыто. Поэтому при возникновении устойчивого налета на языке, непременно обратитесь к врачу.

Видео: как чистить язык

1

Источник: https://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-naleta-na-yazyke-v-domashnix-usloviyax/

Как убрать налет с языка – Быстро и эффективно в домашних условиях

У многих время от времени можно наблюдать возникновение на языке налета. Так организм реагирует, к примеру, на недостаток жидкости, на гормональные изменения и другие аспекты.

Если убрать налет с языка в домашних условиях быстро и эффективно удается, значит, не о чем беспокоится. Но случается, что через несколько часов скопления собираются вновь, начинают становиться плотными, меняют оттенок и сопровождаются неприятным запахом.

Это уже развивающаяся патология. Нужно удалить налет обязательно! Но, перед этим следует проконсультироваться с врачом.

Даже язык здорового человека покрыт небольшим белым налетом. И это нормально. Но, когда слой утолщается, меняет оттенок, и полость рта издает неприятный запах, нужно поспешить к врачу. Организм может так сигнализировать о серьезных болезнях.

Чтобы поставить правильный диагноз, проводится диагностика в стоматологии. Только тогда разрабатывается терапевтическая программа и осуществляется лечение. Важно, что в нашей клинике учитываются все индивидуальные особенности пациента.

Это повышает эффективность терапии.

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Причины появления

Факторов, что «помогают» образовываться скоплениям на языке довольно много. Самый простой случай, когда бактерия, постоянно живущая в ротовой полости, размножается. Оставшаяся во рту пища служит ей хорошим кормом.

Увеличение ее численности и продуктов жизнедеятельности приводит к обложению языка. От этого страдают и десны, и патологический зуб. Отложения зачастую имеют неприятный запах.

Чтобы убрать такой запах изо рта, нужно устранить те аспекты, что его вызывают.

Бывает, что пленка присутствует только утром. Объясняется это тем, что ночью организма отдыхает, всякие движения отсутствуют, а микроорганизмы, наоборот, активно действуют, поэтому отходы откладываются на мышечном органе.

Но, днем человек пьет, ест, чистит зубы, разговаривает и от этого на переднем участке языка пленки не остается. Она преимущественно сохраняется на корне языка. Каждый должен знать, что не каждое отложение относится к патологическим.

Чтобы с этим разобраться, нужно обращать внимание на цвет скоплений.

Налет в пределах нормы

Если сквозь пленку хорошо видна розовая слизистая языка, патологии тут нет. Обычно, такие белесые отложения после очистки полости рта исчезают. Нормальные наслоения, как правило, тонкие.

Они появляются от жизнедеятельности микроорганизмов, что живут во рту. Мелкие пищевые частички, осевшие между сосочками, становятся питательной средой для них. Поэтому, такая картина может наблюдаться у каждого.

Чтобы убрать белый налет с языка, просто нужно провести гигиенические процедуры.

Нормальными могут быть и слегка желтоватые скопления. Они обычно бывают невязкой консистенции, уплотнение отсутствует, тяжелый запах не появляется. Такая ситуация, как правило, появляется в зимнее время.

Просто проводите стандартные процедуры гигиены ротовой полости не реже, чем дважды в день, с утра и в вечернее время. Правильно подберите щетку со специальными подушечками для чистки языка. Обязательно посоветуйтесь с врачом.  Обратите внимание на пищевые красители.

Ведь язык необычного оттенка становится благодаря им. О болезнях это не говорит, но требует тщательных гигиенических процедур.

Симптомы заболеваний

Белый налет может быть не только нормой, но и указывать на патологию.

  • Толстый и плотный бывает при длительных запорах.
  • В сочетании с повышенной температурой он может означать, что в организме проходят острые воспалительные процессы.
  • Светлая густая пленка задней части языка указывает на болезни ЖКТ.
  • Эрозивные участки после очищения белых отложений указывают на дизентерию.

При дифтерии скопления будут грязно-белого цвета в виде фиброзных образований. Для скарлатины характерна серо-беловатая пленка, для коклюша —  бело-желтоватая. Сухие белые отложения при здоровом розовом языке указывают на обезвоживание организма или на проблемы с ЖКТ.

Молочно-белые пятна могут указывать на кандидоз. Белая густая пленка с желтым или серым оттенком диагностируется у больных гастритом или язвой желудка. Стоит бить тревогу, если пленка меняет цвет, становится яркого необычного оттенка.

Нужно обязательно почистить язык от налета.

  • Желтые отложения свидетельствуют не только о патологиях поджелудочной железы, желчного пузыря и печени, а и о злоупотреблении табаком. Такая желтизна держится долго, бывает фибринозного характера, распространяется во всей ротовой полости.
  • Коричневый цвет сигнализирует о проблеме с легкими и дисбактериозе, об эндокринных заболеваниях и . Если видны шелушащиеся пятна — это розовый лишай. Стойкий коричневый фон у людей, что злоупотребляют спиртными напитками.
  • Красные скопления появляются от аллергической реакции, при почечной инфекции и ангине. Бледный язык с красной пленкой может указывать на анемию.
  • Зеленые отложения встречаются не часто. Это симптом активного приема стероидных лекарств или антибиотиков, что угнетают иммунную систему. Стоматит Венсана может окрасить язык в серо-зеленоватый оттенок. Он сочетается с гнилостным запахом.
  • Черный цвет пленки – редкое явление. При этом может быть нарушен кислотно-щелочной баланс, выявлены аномалии поджелудочной и желчного пузыря. Такие отложения появляются при холере или хромогенном грибке.

Как видите, налет может являться симптомом многих недугов, с которыми  лучше бороться на начальном этапе их развития. Поэтому, по поводу любых подозрительных изменений проконсультируйтесь с врачом. Ведь патология полости рта портит зубы и пагубно влияет на десны. Если воспалились околозубные ткани, обратитесь к опытному дантисту, который занимается пародонтологией.

Как убрать налет с языка в домашних условиях

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Методика лечения полностью зависит от провоцирующего фактора. К примеру, назначаются средства для оттока желчи и противогрибковой группы, антибиотики или противовирусные препараты. Часто требуется внести изменения в рацион питания. Параллельно с терапией следует очистить язык от налета. Сначала обязательны профессиональные процедуры, а затем и домашнее очищение посредством зубной пасты и щетки. Эффект будет больше, если применять комплекс мер: и терапия, что уничтожает патогенного возбудителя, и механические приемы, которые помогают снять налет, и средства народной медицины. С исчезновением основного заболевания исчезают отложения и отталкивающий запах.

Механическая чистка языка

Почистить язык от налета в домашних условиях взрослому человеку не трудно. Сегодня можно свободно приобрести специальные щетки, у которых ребристое основание. Оно хорошо снимает образовавшуюся корочку. У кого отложения тонкие, достаточно две процедуры ежедневно. Мокнущая или сухая толстая корочка убирается после каждой трапезы.

  1. После чистки зубов нужно промыть щетку.
  2. Нанесите на нее небольшое количество пасты.
  3. Аккуратно «подметайте» поверхность языка по направлению от основания к краям.
  4. Сначала обработайте одну сторону, затем другую.
  5. Прополощите рот средством, которое защищает от бактерий.

Не нужно давить на язык, чтобы не повредить поверхность. Чтобы не вызвать рвоту, не стоит касаться дальних участков языка. Так не будет касания корня, а значит, рвотный рефлекс не появится. Для счищения плотных отложений может потребоваться специальная пластиковая лопатка или скребок в виде петельки с небольшими ворсинками.

Народные средства

На помощь придет раствор прополиса, что хорошо дезинфицирует рот. Жевание чистого продукта несколько минут усиливает эффект. Этим средством снимается воспаление десен.  Популярным является рецепт с растительным маслом.

Его нужно подержать во рту 5-7 минут, время от времени взбалтывая и перекатывая его во рту, потом выплюнуть. Для процедуры понадобиться чайная ложка продукта. Эта манипуляция отменно подходит для чувствительной слизистой.

Часто применяется полоскание настоями и отварами трав. Такое мероприятие и корочку уберет, и десневую ткань подлечит. Отлично действует настой из дубовой коры, если им полоскать рот после каждой трапезы. Так же применяют ромашку и шалфей. Полезно потребление фруктов, ведь кислоты великолепно справляются с загрязнениями, что застряли между сосочками.

Профилактика

Избавиться от белого налета на языке можно и нужно, но еще проще не допускать такой проблемы. Главное правило: ежедневная тщательная гигиена ротовой полости. Важно сбалансировать питание. Включите в рацион такой овощ, как капуста, редька, сельдерей. Полезен такой фрукт, как киви, банан, мандарин. Стоматологи давно разработали полезные рекомендации.

  • Минимизировать потребление соленых, пряных и жареных продуктов.
  • Не увлекаться кофе и крепким чаем.
  • Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.
  • Полоскать ротовую полость антисептическими средствами.
  • Искоренить пагубные привычки.
  • Лекарственные препараты принимать только по назначению врача.

Обязательно проходить плановые профилактические осмотры не реже одного раза в полгода. Не пользуйтесь острыми предметами для чистки языка. Не стоит пользоваться несколькими технологиями очистки одновременно.

Если появился дискомфорт в момент выполнения процедуры, нужно ее прекратить. К такой гигиенической манипуляции нужно привыкнуть. Выполняйте ее без фанатизма.

Через некоторое время стоматологическое здоровье обязательно вас порадует!

Источник: https://ArteStom.ru/blog/kak-ubrat-nalet-s-yazyka/

Как убрать налет с языка

Как счистить налет с языка. Как избавиться от белого и желтого налета на языке в домашних условиях

Наверняка многие сталкивались с такой неприятностью, как образование налета на языке. Он бывает серым, белым, коричневым и даже зеленоватым. Чаще всего налет образуется при недостаточной гигиене полости рта, иногда может сигнализировать о возникновении серьезных нарушений в работе организма. В нашей статье мы расскажем вам о том, почему он образуется, как с ним бороться и как предотвратить его появление в будущем.

Здоровый язык физически здорового человека в идеале должен быть мягким, нежно-розовым, без трещин, ссадин и прыщей.

Иногда на нем может быть небольшой сероватый или бурый налет, который легко удаляется при проведении гигиенических процедур.

Если же на языке присутствует толстый слой налета, который невозможно удалить обычными гигиеническими процедурами, следует обратить на это пристальное внимание.Чаще всего налет на языке образуется по причине нарушения пищеварения:

  • заболевания желудка;
  • гастрит;
  • запоры;
  • холецистит.

При наличии этих заболеваний у пациента образуется толстый налет белого, серого или желтого цвета. Иногда именно налет является первым признаком возникшего заболевания.

В этом случае пациент интересуется, как очистить язык, а обнаруживается, что у него есть серьезные заболевания, без лечения которых избавиться от налета не удастся.

Поэтому правильным ответом на вопрос: «У меня налет на языке, что делать?» будет совет обратиться к врачу и пройти полное обследование на предмет наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как убрать

Если после проведенного обследования врач подтвердит, что у пациента нет никаких нарушений в работе организма, можно попытаться избавиться самостоятельно. Мы расскажем вам, как удалить налет на языке.

Прежде всего, необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта, ведь образование налета возможно только тогда, когда пациент не чистит зубы систематически.

Во время чистки зубов необходимо также чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек.

Для этого можно использовать как обыкновенную зубную щетку, так и специальную зубную щетку с нанесенными на тыльную сторону головки силиконовыми щетинками для мягкого очищения языка и щек.

Во время визита к стоматологу не постесняйтесь спросить у него, как почистить язык от налета. В принципе, в этой манипуляции нет ничего сложного:

  • после чистки зубов щеткой с небольшим количеством зубной пасты мягко, не надавливая, круговыми движениями очистите поверхность языка от скопившегося налета;
  • такими же круговыми движениями следует очистить внутреннюю поверхность щек и верхнее небо;
  • для более эффективного результата после чистки зубов и языка полость рта необходимо ополоснуть специальным средством для полоскания рта.

Если эти манипуляции проводить систематически, налет на языке не будет вас беспокоить.

Лечение

Иногда бывает и так, что вроде и проблем со здоровьем нет никаких, и налет беспокоит довольно часто. Для этого случая существует довольно много народных средств.

Прежде всего, необходимо приучить себя чистить зубы и язык после каждого приема пищи, а если это невозможно, то следует хотя бы ополаскивать рот чистой водой или специальным бальзамом-ополаскивателем.

В домашних условиях можно полоскать рот отварами из лекарственных трав – таких, как календула, ромашка или шалфей.

Вылечить налет на языке поможет прополис, мед и другие продукты пчеловодства. Они являются прекрасными природными антисептиками, а поскольку налет является бактериальной субстанцией, антисептические свойства прополиса пригодятся как никогда. Для полоскания следует использовать спиртовую настойку прополиса, несколько капель которой следует растворить в стакане воды.

А вот еще один рецепт, как избавиться от налета: если нет возможность прополоскать рот после приема пищи, можно просто пожевать кусочек прополиса. Он не только очистит поверхность языка, десен и зубов от остатков пищи, но и окажет антисептическое воздействие на полость рта. Правда, этот способ подходит лишь тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.

Хорошим способом, как снять налет с языка, является потребление в пищу овощей и фруктов. С одной стороны, твердые кусочки овощей и фруктов механически очищают язык, зубы и десны. С другой стороны, их потребление улучшает процесс пищеварения и способствует устранению причины возникновения налета.

Белый налет

Довольно часто белый налет на языке сопровождается неприятным запахом и может сигнализировать о появлении проблем с желудочно-кишечным трактом. Следует провести такой тест: почистить зубы и зык при помощи зубной щетки с пастой и засечь время до появления нового налета.

Если он образовался на языке менее, чем через три часа после проведения гигиенической процедуры, значит, причиной его возникновения являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Если же он образовался значительно позже, то это может быть вариантом нормы.

В этом случае следует исключить из своего рациона копченые или жирные продукты, так как они стимулируют образование налета. Предпочтение лучше отдать отварной пище и свежим овощам и фруктам.

Желтый налет

Желтый налет на языке обычно свидетельствует о расстройствах органов пищеварения. Вам помогут следующие советы:

  1. Внимательно понаблюдайте, после каких именно продуктов образуется желтый налет на языке и исключите их из своего рациона.
  2. Принимайте перед едой таблетки «Аллохола» для улучшения пищеварения.
  3. Для нормализации работы органов пищеварения принимайте отвар из семян льна.

Если вышеперечисленные меры вам не помогли, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу, он подскажет вам не только как бороться с налетом на языке, но и как избавиться от его первопричины.

Профилактика

Для профилактики образования налета на языке следует систематически проводить гигиенические процедуры полости рта, очищая от налета не только зубы и десны, но и поверхность щек и языка.

Необходимо также следить за своим питанием, чтоб не допустить возникновение расстройства органов пищеварения и не допустить возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При возникновении толстого слоя налета на языке, который сложно удалить, необходимо сразу же обратиться к врачу и пройти обследование. Если не лечить первопричину заболевания, невозможно устранить налет косметическими средствами.

Источник: https://topdent.ru/articles/kak-ubrat-nalet-s-yazyka.html

Лечение желтого налета на языке: видео

Поверхность языка у человека может покрыться желтым налетом по ряду причин. Например, из-за несоблюдения гигиены ротовой полости, изменений в составе ее микрофлоры, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, особенно печени и поджелудочной железы. Например, это может быть связано с закупоркой желчевыводящих протоков.

Ярко-желтый плотный налет на языке может свидетельствовать о начале желтухи. Если же налет имеет различимый зеленый оттенок, да еще сопровождается ощущением горечи во рту, это почти наверняка указывает на проблемы с желчным пузырем и желчевыводящими путями. На заболевания органов пищеварения указывают также сопутствующие симптомы: отрыжка, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, изжога.

Желтый налет на языке может возникать и из-за курения или употребления крепкого чая, кофе, а также некоторых тяжелых, плохо перевариваемых продуктов, например, жирных копченостей. Он может появиться и в результате употребления продуктов или напитков, содержащих большое количество желтого пищевого красителя. В этих случаях, как правило, налет исчезает через несколько часов.

Желтый налет может указывать на обезвоживание организма. Обычно это происходит в жаркую погоду. Также причиной появления нехарактерного для языка оттенка могут стать стоматологические заболевания, например, кариес.

Вам понадобится:

  • зубная щетка с мягкой щетиной
  • пластмассовые пластинки-скрепки
  • пищевая сода
  • лекарственные препараты («Аллохол», «Холензим»)
  • семена льна
  • кора дуба
  • мята
  • ромашка
  • шалфей
  • кипяток

Постарайтесь исключить из своего рациона (или хотя бы свести их употребление к минимуму) те продукты и напитки, которые могут привести к образованию желтого налета. Если вы курите, приложите все усилия, чтобы избавиться от этой вредной привычки.

Нормализовать пищеварение можно, употребляя полезные и легкоусвояемые блюда, которые способствуют очистке организма. Например, овсяную, гречневую или рисовую кашу на молоке. Употребляйте нежирное отварное мясо или рыбу, больше овощей, фруктов.

Из жиров полностью исключите сливочное масло и сало, употребляйте только растительное масло, лучше всего оливковое, поскольку оно не только очень полезно, но и хорошо очищает организм.

Если через несколько дней такого рациона желтый налет исчезнет совсем или хотя бы станет гораздо менее заметным, значит, причина была в неправильном питании. Скорректируйте свой рацион, и все будет в порядке

Обязательно проводите очистку языка. Причем если зубы необходимо чистить минимум дважды в сутки, утром и вечером, поверхность языка надо очищать только утром.

Вечерняя очистка вызовет рефлекторную выработку желудочного сока, а это не пойдет на пользу здоровью

Для этой процедуры используйте либо отдельную зубную щетку с мягкой щетиной, либо пластмассовые пластинки-скребки. Особенно эффективной будет очистка, если на поверхность языка нанести обычную пищевую соду, смешанную с водой до состояния кашицы.

Если желтый налет вызван застоем желчи, необходимо пройти курс лечения препаратом «Аллохол», «Холензим» или аналогичным. Это лекарство принимают трижды в стуки, по 2 таблетки перед едой. Продолжительность лечения – от 2 до 4 недель.

Помогайте органам пищеварения, принимая после еды препараты «Фестал», «Мезим». Натуральные ферменты, входящие в их состав, обеспечат более легкое и полное переваривание пищи.

Из домашних средств довольно эффективно действует отвар семян льна, которые можно купить в аптеке. Столовую ложку семян залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой до остывания. Затем процедите.

Этот отвар необходимо выпить утром примерно за 30 минут до приема пищи.

Такое средство помогает нормализовать работу органов пищеварения и благотворно влияет на состояние слизистых оболочек желудка и кишечника.

Лечение желтого налета на языке

Также хорошо избавляет от налета желтого цвета, а заодно дезинфицирует полость рта отвар коры дуба. Чтобы приготовить его, столовую (с верхом) ложку измельченной коры заливают стаканом кипятка и 30 минут греют на водяной бане. После остывания отвар надо процедить.

Помогает справиться с желтым налетом также отвар из смеси мяты, ромашки и шалфея. Его используют для полоскания рта после приема пищи. Также вы можете полоскать рот настоем ромашки. Все эти средства также избавляют от плохого запаха изо рта, поскольку заметно снижают содержание болезнетворных бактерий.

В любом случае рекомендуется пройти обследование у врача-гастроэнтеролога, поскольку поставить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный медик. После устранения причин, вызывающих появление желтого налета на языке, он быстро исчезает.

Читайте далее: как убрать синяк быстро

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/prismotris-k-svoemu-yazyiku-lechenie-jeltogo-naleta/

Как избавиться от налета на языке в домашних условиях, быстро и правильно очистить рот?

О здоровье полости рта судят не только по состоянию зубов и десен, но и по цвету языка. Наличие на нем налета может говорить о болезнях полости рта, внутренних органов или о нарушении правил гигиены. Если наслоения на языке имеют белый или желтый цвет, от них можно избавиться в домашних условиях. Однако прежде чем начинать бороться с налетом, стоит выяснить причину его появления.

Причины появления налета

В норме язык у человека имеет розовый цвет и может быть покрыт равномерным тонким полупрозрачным слоем белого налета, который заметен после сна. Также язык могут окрашивать пигменты, входящие в состав некоторых продуктов.

Если же налет имеет плотную структуру, плохо счищается щеткой, причины его появления следует искать глубже.

Чтобы выяснить источник проблемы, необходимо оценить цвет языка сразу после пробуждения, а также обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Белый налет

Причины появления белого налета на языке разнообразны. Часто он вызван неправильной гигиеной, а также пониженным слюноотделением, что способствует размножению бактерий в полости рта. Для выявления корня проблемы следует обратить внимание на плотность отложений, их локализацию и сопутствующие симптомы.

В таблице приведены наиболее вероятные причины образования налета:

Заболевание Тип отложений на языке Сопутствующие симптомы Причина заболевания К какому специалисту обращаться
Красный плоский лишай (экссудативно-гиперемический тип) На языке появляется серая «сетка» с белыми вкраплениями. Белые пятна возникают не только на языке, но и на внутренней стороне щек, появляется болезненность во время приема пищи. Точные причины болезни не известны. Предполагается наличие аутоиммунных нарушений. Иногда красный лишай появляется после травмирования слизистой. Стоматолог, дерматолог
Дисбактериоз ротовой полости Равномерный белый налет, который может иметь значительную толщину в зависимости от прогрессирования болезни. Могут образовываться язвочки, повышаться слюноотделение. Иногда дисбактериоз поражает миндалины, десны. Может развиться вследствие дисбактериоза кишечника. Также возможен после длительного лечения антибиотиками, полоскания рта антисептиками (Хлоргегсидином). Гастроэнтеролог, стоматолог
Заболевания ЖКТ (гастрит, язва) Налет локализуется в центральной части спинки языка, может иметь разную толщину, снимается щеткой, но через время возникает снова. Гастрит и язва часто сопровождаются отрыжкой, болями в животе, расстройством стула. Подобные заболевания вызывает бактерия Helicobacter pylori. Гастроэнтеролог
Кандидоз Плотный налет во всей полости рта. При попытке очистить язык появляется кровоточивость. Может сопровождаться дискомфортом и болью во время жевания или питья, иногда отмечается повышение температуры тела. Дрожжеподобные грибы рода Candida Стоматолог

Желтый налет

В очень редких случаях желтый налет является нормой – такая проблема иногда отмечается у людей в очень жаркую погоду. Однако чаще этот вид отложений обусловлен патологиями внутренних органов или системными заболеваниями. Рассмотрим подробнее причины его образования, а также другие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии болезни:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как и чем эффективно лечить фибриновый налет?

Заболевание Вид налета Сопутствующие симптомы Причина К какому врачу обращаться
Болезни печени и желчного пузыря Плотный желтый слой отложений, местами переходящий в зеленый. Ощущение горечи во рту, тошнота по утрам или после еды, боль в правом подреберье. Нерациональное питание, нарушение липидного обмена, избыточное употребление алкоголя. Гастроэнтеролог, гепатолог
Респираторные вирусные заболевания Бело-желтый налет, который может появиться с утра. Повышение температуры тела, жидкий стул, сухость во рту, ринит, кашель и другие симптомы, типичные при ОРВИ, гриппе, ротавирусной инфекции. Наличие контакта с зараженным человеком Терапевт, гастроэнтеролог
Сахарный диабет Бело-желтый налет, зудящая сыпь красного цвета. Сухость во рту, резкая слабость, быстро развивающийся кариес, пародонтоз. Наследственность, ожирение, панкреатит, стрессы. Эндокринолог

ИНТЕРЕСНО: оскомина во рту: причины появления и способы избавиться

Способы очистки языка

Более того, это делать необходимо, поскольку бело-желтый цвет языка часто обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, размножающихся между сосочками. Их деятельность становится причиной кариеса, появления неприятного запаха изо рта, притупления вкусовых ощущений (см. также: как остановить развитие кариеса в домашних условиях?).

Зубная щетка

Самый простой и доступный способ снять налет с языка и внутренней поверхности щек – зубная щетка. После каждой чистки зубов нужно очищать язык с помощью щетины или тыльной стороны щетки с рельефной накладкой из резины. Этот метод может оказаться неэффективным, если отложения имеют плотную структуру. Некоторым людям эта процедура не подходит, поскольку вызывает рвотный рефлекс.

Скребок для языка

Более удобный способ очистки языка – специальный скребок. Это приспособление поможет качественно счистить отложения, если двигаться от корня языка к его кончику, прилагая небольшое усилие. Вместо скребка можно использовать ложку, прикладывая ее к языку боковой частью. Однако механическое воздействие не поможет убрать отложения между сосочками.

Сода

Язык хорошо чистится содой, которую можно использовать в виде раствора или кашицы. Для раствора надо добавить в стакан воды 2 ч. л. соды и полоскать им рот.

Этот метод эффективен в борьбе с бактериями, грибками, однако результат появится не сразу. Для второго варианта следует смешать с водой 2 ложки соды до состояния пасты.

Затем обмакнуть в кашицу марлю или бинт, намотанный на палец, и этим импровизированным скребком почистить язык. Ополоснуть рот водой.

Растительное масло

Очистительными качествами обладают оливковое и льняное масла. Растительные жиры способствуют заживлению ранок и язв в ротовой полости, имеют антибактериальные и противогрибковые свойства. Нужно набрать в рот 1–2 ст. л. масла и, имитируя процесс жевания, перемещать его в полости рта. Желательно проводить процедуру не менее 5 минут, затем масло сплюнуть.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как лечить язву на десне: список эффективных средств

Прополис

Чистка языка с помощью спиртовой настойки прополиса – метод, основанный на профилактике размножения микроорганизмов. Это сильный антисептик, поэтому его применение способствует устранению запаха изо рта, а также уменьшает кровоточивость и покраснение десен. Раствор готовится из расчета 1 ч. л. препарата на стакан воды. Полоскать рот надо после каждой трапезы и перед сном.

Травяные настойки и кора дуба

Полезно полоскать рот настойками лекарственных трав. Среди наиболее эффективных те, что обладают антисептическими свойствами:

  • цветки ромашки;
  • листья шалфея;
  • подорожник;
  • трава арники;
  • тимьян;
  • эвкалипт.

Рекомендуется с той же целью использовать настой дубовой коры. Для приготовления ополаскивателя следует залить 2 ст. л. лекарственного средства стаканом кипятка и настаивать на водяной бане не менее 40 минут. Затем остудить, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема. Полоскать рот в течение недели после каждого приема пищи и на ночь.

Как правильно проводить процедуру?

Перед тем как чистить язык домашними методами следует выяснить, имеются ли у них противопоказания. Любую процедуру нужно выполнять правильно, чтобы не навредить.

Взрослому

Чистка языка выполняется собственноручно, поэтому причинить себе вред будет сложно. Скребок и щетку следует перемещать с легким надавливанием от корня к кончику, периодически ополаскивая «инструмент».

Выполнив процедуру, нужно ополоснуть рот водой.

После полоскания ротовой полости маслом, прополисом, содой или настойками трав важно не глотать жидкость, а сплевывать, иначе можно «заработать» расстройство желудка или даже гастрит.

Ребенку

Маленьким детям не рекомендуется чистить язык вышеприведенными способами.

Малышам до двух лет можно протирать спинку языка содовым раствором, нанесенным на марлю – это помогает удалить небольшой налет, полоскать рот после этого не требуется.

Детям постарше, которым можно объяснить необходимость сплевывания, лучше предложить полоскание содовым раствором, настойкой травы. Механическую очистку языка детям не проводят, чтобы не травмировать мягкие ткани.

Профилактика появления налета

Важным элементом профилактики образования налета на языке является гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы и язык дважды в день, в другое время пользоваться ополаскивателями.

Однако нужно выбирать те, в которых нет антисептических компонентов (хлоргексидина биглюконата, триклозана и др.), иначе возможно возникновение дисбактериоза.

Время от времени (1–2 раза в неделю) можно ополаскивать рот содовым раствором.

Источник: https://MikDent.ru/estetika/uhod/kak-izbavitsya-ot-naleta-na-yazyke.html

Ссылка на основную публикацию