Обзор продуктов, отбеливающих зубы: маленькие хитрости

Вполне здоровая зубная эмаль чаще имеет желтоватый, а не белоснежный оттенок, что нередко расстраивает: ведь кому не хочется, чтобы улыбка сияла безупречной белизной? Однако, ситуация вполне решаема.

Можно, например, употреблять продукты, способные осветлить эмаль, или же пройти курс процедур профессионального отбеливания, после которого нужно некоторое время придерживаться “белой” диеты. Об особенностях рациона ценителей белоснежных зубов и пойдет речь в этой статье.

Со вкусом и пользой

Естественное осветление эмали после употребления некоторых продуктов — приятное дополнение к их вкусу и пользе для организма.

В таблице ниже перечислены основные пищевые “отбеливатели”:

Продукт	Объяснение эффективности
	Благодаря высокому содержанию кислот осветляет эмаль.
	В его состав входят энзимы, способствующие расщеплению зубного налета. Также они стимулируют слюноотделение и нейтрализуют патогены, благодаря чему сохраняется белизна зубов.
	Кислота в составе ягоды обесцвечивает желтые пятна на зубной эмали. Для усиления эффективности можно наносить мякоть ягоды на зубы на несколько минут, после чего прополаскивать ротовую полость. Клубника работает и как антисептик, обезвреживая вредные бактерии.
	Яблочная кислота осветляет эмаль, а при прожевывании фрукта снимается мягкий налет. Для усиления эффекта натертое яблоко можно наносить на зубы, оставлять на несколько минут, потом полоскать рот. Но делать это часто нельзя, чтобы не навредить.
	Очищение налета при жевании благодаря твердой клетчатке и повышенному слюноотделению. Кислот в грушах меньше, чем в других плодах, но они тоже есть в составе и могут оказывать действие.
	При употреблении оказывают легкое абразивное действие, полируют эмаль, снимая с нее мягкий налет. После того, как покушали орехи и семечки, следует прополоскать ротовую полость, чтобы остатки их не остались в межзубных промежутках.
	Его стебли — своеобразный скраб для зубов. Также он усиливает отделение слюны, что не дает налету задерживаться на зубах.
	Известно, что в грибе шиитаке есть лентинан — вещество, предупреждающее появление зубного налета и защищающее эмаль.
	Эти овощи не только способствуют очищению налета, но и устраняют неприятный запах из ротовой полости.
В йогурте, сыре и другой продукции есть молочная кислота, отбеливающая зубы. Кроме того, употребление “молочки” способствует укреплению эмали.

Рацион после процедуры отбеливания

Кофе и чай немного подождут

При помощи профессионального отбеливания можно осветлить эмаль на несколько тонов. Но сохранить эффект надолго не так просто.

Нужно соблюдать врачебные рекомендации, основной из которых является “белая” или “прозрачная” диета. Это важно потому, что после осветления эмаль сильно подвержена действию окрашивающих веществ — ее поверхность пористая, и любой контакт с красителем может свести эффект на нет.

“Белая” диета представляет собой перечень правил питания, рекомендуемых стоматологами для пациентов после осветления эмали. Ее основной принцип — отказ от продуктов, блюд и напитков с высоким содержанием красящих веществ.

В их число входят:

1. Крепкий чай, кофе, напитки на их основе.
2. Лимонады, морсы, соки, вина.
3. Шоколад, блюда на его основе, напитки с какао.
4. Овощи — свекла, морковь.
5. Цветные соусы — аджика, кетчуп и другие.
6. Продукты с содержанием искусственных красителей.

Кроме того, не стоит употреблять блюда и напитки с высокой концентрацией кислот. Это цитрусовые, некоторые другие фрукты, ягоды и овощи. Из-за несколько повышенной чувствительности эмали после отбеливания эти продукты могут спровоцировать болезненные ощущения.

Неспроста диету называют “белой”

Однако, резонно встает вопрос, что же можно и нужно кушать после процедуры профессионального осветления?

Рекомендуется употреблять белое куриное мясо, рыбу, рис, белую фасоль, яичный белок, тофу, пресный сыр. Разрешено есть макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, выпечку на основе муки грубого помола. Полезны и каши: гречневая, кукурузная, овсяная. Можно есть белокочанную капусту, яблоки без кожуры, бананы.

Чтобы сохранить сбалансированность питания на время диеты, следует посоветоваться с врачом. Такой рацион способен не только закрепить результат осветления, но и несколько улучшить общее состояние здоровья, если подобрать правильный подход.

Закрепляем результат

Чтобы сохранить цвет эмали, рекомендуется:

1. Пользоваться зубной нитью (флоссом) для очищения межзубных промежутков.
2. Использовать качественную продукцию для гигиены ротовой полости — зубную пасту, щетку, ополаскиватель.
3. Несколько дней после процедуры не использовать помады и блестки для губ.
4. Воздерживаться от курения.

Если соблюдены все правила, человек придерживается диеты и корректно ухаживает за полостью рта, то эффект отбеливания может сохраниться надолго. Кроме того, это способствует укреплению здоровья зубов и десен.

Источник: https://Denta.help/voprosy/produkty-otbelivayushhie-zuby-917

Лучшие отбеливатели зубов: Независимый Топ-7

От улыбки на 90% зависит первое впечатление, которое мы производим на людей. Ровные белые зубы — залог успешного общения с окружающими, а значит — и успеха вообще. Хотите улыбаться белоснежно? Сейчас мы расскажем, как этого добиться и какие 7 отбеливателей зубов можно смело назвать лучшими.

• Отбеливание зубов: краткий ликбез
• Топ-7 отбеливателей зубов
• FAQ

Отбеливание зубов: краткий ликбез

Способы отбеливания зубов

Методы отбеливания можно разделить на два вида:

1. Профессиональное отбеливание — за ним нужно идти в стоматологическую клинику. Сюда относятся фотоотбеливание, отбеливание химическое, ультразвуковое, лазерное. Эти методы требуют врачебных знаний, навыков и специального оборудования. Обычно это довольно дорогие процедуры, но в то же время самые безопасные и эффективные. Мы бы рекомендовали именно их.
2. Домашнее отбеливание. Сюда входят как народные методы, так и специальные современные средства. Рассказывать о бабушкиных методах вроде лимонных корок и активированного угля мы не будем, а вот на различных видах спецсредств остановимся подробнее. К ним относятся:

• отбеливающие зубные пасты и порошки. Самый первый и самый распространённый, но не самый эффективный вариант. Обычно эти зубные пасты и зубные порошки действуют как абразивные составы, снимая вместе с налётом тонкий слой эмали. Кроме того, существуют весьма эффективные ферментные и химические отбеливающие зубные пасты. Осветлить зубы этот способ действительно помогает, но может серьёзно навредить здоровью, так что покупайте только хорошие пасты и пользуйтесь ими не дольше месяца;
• ополаскиватели для рта — хорошее дополнение к зубной пасте и вообще вещь, полезная для гигиены полости рта. Эффективность отбеливания, конечно, вас вряд ли поразит, зато ополаскиватели действуют бережно, борются с микробами, освежают дыхание, поддерживают во рту нормальный кислотно-щелочной баланс и влажность;
• ластики для зубов — обычные полиэстеровые ластики, только стирать ими нужно не следы карандаша с бумаги, а пятна с зубов. Довольно странная выдумка китайского гения. Отбелить зубы надолго ластик, конечно, не поможет, но последствия употребления кофе или красного вина удалит;
• отбеливающие лаки — они не столько меняют тон зубной эмали, сколько просто её закрашивают. Это быстрый краткосрочный метод, применяемый, когда нет времени на основательное отбеливание. Лак стирается, к примеру, от еды, но один вечер всё-таки протянет, так что его можно использовать перед собеседованием, встречей выпускников или другим важным мероприятием;
• гели — не так эффективны, как химическое отбеливание в кабинете стоматолога из-за более низкой концентрации активного вещества, зато стоят дешевле, не так опасны при неправильном применении и могут быть использованы дома. Гель наносят на зубы с помощью кисточки: делать это нужно аккуратно, ведь при попадании на слизистую он может вызывать серьёзное раздражение. Обычно курс занимает около двух недель. Самый удобный формат выпуска гелей — карандаши. Они маленькие, удобные, их можно брать с собой в поездку и использовать в дороге;
• капы — не столько самостоятельное средство, сколько способ усилить эффективность отбеливающего геля. Капы надевают на зубы перед сном на час-другой или даже на всю ночь. Они могут быть как стандартных размеров — тут главное не промахнуться, — так и термопластическими, то есть способными после нагревания принимать форму именно ваших зубов;
• полоски — их приклеивают к зубам при помощи фиксирующих составов, а за отбеливание отвечает средство, которым полоски пропитаны. Так же, как и капы, полоски обычно приклеивают перед сном. Их преимущество в том, что можно заниматься домашними делами и не отвлекаться на процедуру отбеливания, которое происходит как бы само собой. Довольно эффективный, безопасный и недорогой метод.

Противопоказания к отбеливанию зубов

Поскольку отбеливание так или иначе оказывает воздействие на эмаль, перед использованием какого-либо средства обратите внимание на противопоказания. В числе общих противопоказаний к отбеливанию зубов:

• детский возраст (до 16 лет);
• беременность, кормление грудью;
• любые болезни зубов и дёсен;
• повышенная чувствительность зубов;
• повреждения эмали: сколы, трещины, кариес;
• аллергия на активные вещества средств для отбеливания: перекись водорода и перекись карбамида;
• аномалии прорезывания зубов мудрости;
• прием антибиотиков и прочих лекарственных средств, способных повлиять на цвет зубной эмали;
• онкологические заболевания.

В любом случае, перед применением отбеливающих средств прочитайте инструкцию, а если у вас есть сомнения — обратитесь к специалисту за консультацией.

Как сохранить результат после отбеливания зубов препаратами из аптеки

Домашнее отбеливание не может обеспечить такой стойкий результат, как профессиональные процедуры. Поэтому, чтобы сохранить зубы белыми как можно дольше, после и во время отбеливания придерживайтесь трёх несложных правил:

• исключите из рациона красящие продукты и напитки: кофе и чай, красное вино, соевый соус, свёклу, морковь, ягоды;
• уделяйте должное внимание гигиене полости рта: тщательно чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить и ополаскиватель;
• откажитесь от курения или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.

Топ-7 отбеливателей зубов

Сейчас мы рассмотрим лучшие средства для отбеливания зубов: карандаши, капы и полоски.

Лучшие карандаши для отбеливания зубов

1. My Brilliant Smile

Карандаш для косметического отбеливания зубов стоит около 1200 рублей. Отбеливающий гель содержит 6% активного вещества — перекиси карбамида.

Производитель уверяет, что использование карандаша не только безопасно для зубов и дёсен, но и за одно применение способно осветлить эмаль на 3-5 тонов. Процедура нанесения геля на зубы занимает всего несколько минут, после неё нельзя пить и принимать пищу в течение получаса.

Некоторые пользователи жалуются на отсутствие эффекта или повышение чувствительности зубов, так что используйте гель в полном соответствии с инструкцией.

Цена: ₽ 1 200

Этот карандаш для отбеливания, выполненный в форм-факторе губной помады, протестирован в США. Средство немного дороже предыдущего: его цена 1600 рублей. Предназначен для чувствительных зубов, не содержит фтора.

Если верить словам производителя, то через 10 дней применения геля ваши зубы станут белее на 4 тона. Всего курс использования составляет 14 дней. Не только отбеливает эмаль, но и устраняет пятна от кофе, красного вина и сигарет.

Эффекта должно хватить на целый год.

Цена: ₽ 1 600

Лучшие капы для отбеливания зубов

3. Almea Tooth Whitening Cream

Набор для отбеливания зубов стоит около 1300 рублей. В набор входят отбеливающий гель и две капы, для верхней и нижней челюсти. Концентрация перекиси карбамида в геле составляет 16%, что выше, чем обычно бывает в карандашах с гелем, но ниже, чем в профессиональных средствах.

Гель глубоко проникает в ткани зубов, однако безопасен для состояния эмали, и при соблюдении инструкции не вызывает побочных эффектов.

Термоусадочные капы перед использованием необходимо поместить в горячую воду на 30 секунд, потом на их внутреннюю поверхность нанести гель, надеть капы с гелем на зубы, обеспечивая максимальное прилегание, и носить 1-2 часа перед сном, после чего слегка прополоскать рот. Курс отбеливания при ежедневном использовании составляет 10-14 дней.

Цена: ₽ 1 290

Этот набор немного дороже предыдущего: его стоимость составляет около 1600 рублей. В комплект входит отбеливающий гель и две термопластические заготовки, которые после нагревания принимают форму, идеально подходящую для ваших зубов, не спадают и не мешают говорить. Один сеанс отбеливания требует носить капы от 30 до 60 минут в зависимости от индивидуальной чувствительности зубов.

Перед процедурой зубы нужно почистить от налёта, а после — от остатков геля. В остальном процедура применения такая же, как у предыдущего средства: нагреваем полимерные заготовки, придаём им форму зубов, наносим на внутреннюю поверхность сухих и чистых кап гель и надеваем их на зубы.

Курс ежедневных процедур составляет 10-14 дней, по истечение которых зубы должны стать светлее на 4-6 тонов.

Цена: ₽ 1 620

Более сложная и дорогая по сравнению с конкурентами система, разработанная компанией Philips. Набор для отбеливания стоит больше 6500 рублей. Концентрация перекиси карбамида в данном случае составляет 16%, в продаже можно найти наборы также с 22% и 9,5% действующего вещества.

В комплект входят 6 шприцев с гелем, каждого из которых хватает на 3 процедуры, 6 наконечников для нанесения геля, контейнер для хранения кап, две пластины для изготовления кап в стоматологической клинике, карточку оттенков зубов и инструкцию по применению. Сами капы в набор не входят: их нужно изготовить у зубного врача или купить отдельно.

Сеанс использования геля длится от 5 до 7 часов. По завершению курса эмаль должна стать светлее на 6-8 оттенков, очень хороший результат.

Цена: ₽ 6 690

Комплект из 40 полосок — 20 верхних зубов и 20 для нижних — стоит в районе 4000 рублей. Курс отбеливания длится 20 дней, а первые результаты использования средства можно увидеть уже на третий день. По завершению курса зубы станут светлее на 4-5 тонов, и этот результат сохранится на 12-18 месяцев.

Гель на полосках эффективно устраняет пятна от кофе, сигарет или вина. Процедура отбеливания проводится раз в день, занимает всего 30 минут, причём в это время можно не только разговаривать, но даже пить воду. Полоски надёжно приклеиваются к зубам, не скользят и не вызывают дискомфорта при ношении.

Цена: ₽ 3 600

В набор входят 14 полосок для отбеливания на основе активированного угля и кокосового масла. Полоски не содержат перекиси водорода и подходят для людей с чувствительными зубами. Активные компоненты этого отбеливающего средства — двууглекислый натрий и активированный уголь.

Курс отбеливания длится 14 дней. Производитель обещает, что в результате зубы станут светлее на 10 тонов. Результат становится заметен очень быстро, уже после одного-двух применений.

Хорошее щадящее средство, безопасное для зубов и довольно доступное — цена набора составляет всего 2000 рублей.

Цена: ₽ 2 050

Название	Основные характеристики	Цена
My Brilliant Smile	Отбеливающий гель содержит 6% активного вещества — перекиси карбамида, применение способно осветлить эмаль на 3-5 тонов.	₽ 1 200
Supremedent	Выполненный в форм-факторе губной помады, протестирован в США, предназначен для чувствительных зубов, не содержит фтора.	₽ 1 600
Almea Tooth Whitening Cream	В набор входят отбеливающий гель и две капы, для верхней и нижней челюсти, концентрация перекиси карбамида в геле составляет 16%.	₽ 1 290
Amazing White	В комплект входит отбеливающий гель и две термопластические заготовки, которые после нагревания принимают форму, идеально подходящую для ваших зубов, не спадают и не мешают говорить.	₽ 1 620
Zoom Nite White ACP	Концентрация перекиси карбамида в данном случае составляет 16%, в продаже можно найти наборы также с 22% и 9,5% действующего вещества.	₽ 6 690
Crest 3D White Luxe	Комплект из 40 полосок — 20 верхних зубов и 20 для нижних, курс отбеливания длится 20 дней, а первые результаты использования средства можно увидеть уже на третий день.	₽ 3 600
Полоски My Brilliant Smile	В набор входят 14 полосок для отбеливания на основе активированного угля и кокосового масла, не содержат перекиси водорода и подходят для людей с чувствительными зубами.	₽ 2 050

FAQ

Как отбелить зубы в домашних условиях?Есть разные варианты. Можно воспользоваться народными средствами вроде лимонных корок, пищевой соды или перекиси водорода, но эффективности и безопасности для зубов никто не гарантирует.

Лучше воспользоваться специальными средствами: отбеливающими зубными пастами (главное не увлекайтесь, а то сотрёте эмаль), гелями, капами, полосками, лаками.

В нашей подборке выше мы как раз рассказали о лучших специальных средствах для отбеливания зубов в домашних условиях.

Как часто можно отбеливать зубы?Всё зависит от того, каким средством вы пользуетесь. К примеру, отбеливающей зубной пастой лучше чистить зубы не чаще пары раз в неделю в течение месяца — не дольше.

После курса нужно дать зубам отдохнуть и прийти в себя, чтобы не повредить эмаль.

Частоту использования каждого конкретного средства указывают в инструкции к нему — обязательно прочитайте её перед применением, а если останутся сомнения, проконсультируйтесь со стоматологом.

 

Источник: https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/1208-luchshie-otbelivateli-zubov.html

11 способов отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали

Улыбка украшает любого человека, но только в том случае, если зубы в порядке. Если эмаль пожелтела или на ней появились пятна, необходимо принимать меры для отбеливания. Стоматологические услуги нынче дороги, поэтому многие предпочитают экономить, стремясь отбелить зубы дома самостоятельно. Но тут нужно действовать максимально аккуратно, чтобы придать зубкам белизну без вреда для эмали

Желтые зубы – это далеко не всегда плохо. Если они имеют такой цвет от природы, то никаких мер предпринимать не нужно. Желтоватые от природы зубы намного крепче, чем белоснежные. Передаётся это качество по наследству. Поэтому если у родителей или хотя бы у одного из них желтоватые зубы, то вероятность передачи этого признака потомкам весьма велика.

Отбелить желтоватые от природы зубы без повреждения эмали невозможно. Поэтому нужно трижды подумать, стоит ли белоснежная улыбка здоровья зубов.

Основные причины пожелтения эмали на зубах:

• Курение. У курильщиков на зубах образуется мягкий бледно-желтый налет, который со временем отвердевает и темнеет. У курильщиков со стажем зубы могут приобрести коричневый оттенок.

• Употребление большого количества чая или кофе также способствует окраске эмали зубов. Такой налет, как и налет от сигарет, достаточно легко очищается.

• К пожелтению эмали приводит и длительный прием антибиотиков, особенно, из группы тетрациклинов.

• Окрасить зубы могут и пищевые красители, которые современные производители добавляют в большинство продуктов.

• Часто желтоватый налет на зубах отмечается у сладкоежек.

• Возраст также является одной из причин утраты белизны. У пожилых людей эмаль со временем разрушается и начинается образование вторичного дентина, который имеет желтоватый цвет.

• Изменение цвета одного или нескольких зубов может быть следствием травмы. Обычно это говорит о повреждении пульпарной области, а это может привести к утрате жизнеспособности зуба.

• Иногда причиной появления желтых пятен на эмали является ношение брекетов. Особенно в том случае, если они сделаны из низкокачественных материалов. В этом случае, пятна проявляются в местах соприкосновения брекетов с эмалью.

• Недостаточно тщательная гигиена полости рта также может стать причиной потемнения эмали. В этом случае, чтобы вернуть белизну, достаточно просто удалить налет.

• Свойства воды. В некоторых местностях вода насыщена минералами, которые окрашивают зубную эмаль в желтый цвет.

К отбеливанию зубов существуют противопоказания. Нельзя выполнять процедуры, если есть:

• Кариес. Это одно из самых часто встречающихся противопоказаний для любого вида отбеливания. Сначала нужно хорошо пролечить зубы, потом уже думать об отбеливании.

• Болезни десен. Несмотря на то, что в процессе процедуры обрабатываются только зубы, болезни десен являются противопоказаниями к отбеливанию.

• Тонкая эмаль. Это может быть индивидуальной особенностью либо последствием неправильного ухода. При таком состоянии проводить отбеливание нельзя. В крайнем случае, сначала проводят ряд процедур для укрепления эмали, а затем уже можно приступать к отбеливанию, выбирая щадящие методы.

• Повышенная чувствительность. Если зубы реагируют на холодное или горячее, то использовать препараты для отбеливания нельзя.

• Аллергия на вещества, которые входят в состав применяемых препаратов.

• Брекеты. Сразу после снятия брекетов отбеливать зубы нельзя, нужно подождать хотя бы полгода.

Важно! Процедуру не проводят несовершеннолетним людям, а так же женщинам, которые вынашивают ребенка.

  Что обязательно нужно сделать перед посещением солярия

Народные средства для отбеливания зубов

Многие предпочитают использовать народные средства для отбеливания зубов. Плюсами этого выбора является:

• доступность, не нужно покупать дорогостоящие препараты, во многих рецептах используются ингредиенты, которые есть на каждой кухне;
• натуральность, в домашних средствах нет отдушек и консервантов;
• простота использования.

Нужно помнить, что и народные рецепты имеют противопоказания, которые даны для препаратов аптечного применения. Не стоит ожидать от них мгновенного эффекта, чтобы добиться результата нужна регулярность.

Перекись водорода

Отбеливать зубы перекисью водорода нужно с большой осторожностью. Средство это, безусловно, эффективное, но и достаточно агрессивное, поэтому оно может негативно отразиться на состоянии эмали.

Самый простой вариант применения перекиси заключается в приготовлении раствора. Нужно смешать 3% перекись с равным количеством воды и тщательно прополоскать рост. Потом прополоскать рот водой. После проведения процедуры нельзя есть и пить в течение получаса.

Еще более эффективное средство готовится с использованием соды. Смешивают эти два компонента и полученной «пастой» чистят зубы, как обычно.

Активированный уголь

Безопасным и достаточно эффективным средством является активированный уголь. Для приготовления состава для чистки необходимо взять 2-3 таблетки и очень тщательно их растереть, чтобы образовался порошок.

Затем в получившийся порошок доливают немного воды, чтобы образовалась густая кашица. Приготовленную массу помещают на щетку и чистят зубы. Затем оставляют состав на зубах в течение 2 минут. После этого можно прополоскать рот.

Сода пищевая

Очень популярно отбеливание содой. Можно пользоваться содой, как зубным порошком, то есть, окунать в неё смоченную в воде щетку. Но более приятной процедурой станет чистка зубов клубникой и содой.

Для этого нужно измельчить в пюре 2-3 ягоды и смешать это пюре с содой. Приготовленной массой чистят зубы. После проведения чистики рекомендуется дополнительно почистить зубы, используя пасту с содержанием фтора.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является отличным антисептиком, оно уничтожает бактрии и грибки. Используют это средство очень просто. В пасту (разовую порцию) нужно добавить 1 каплю масла и размешать. Этой смесью чистить зубы, как обычно.

Соль

Можно отбеливать зубы солью. В идеале нужно применять морскую соль самого мелкого помола, но можно использовать и обычную поваренную соль. При наличии большого количества налета, нужно действовать так:

• на мягкую щётку набирают пасту, как обычно;
• затем на пасту густо насыпают мелкую соль;
• полученной смесью чистят зубы.

Если зубы отличаются повышенной чувствительностью, то чистить их солью не следует. Можно приготовить раствор, размешав ложечку соли в стакане с тёплой водой и используют раствор для полоскания.

Зубной порошок

Легко и просто проводят отбеливание зубов зубным порошком. Рекомендуется:

• использовать только мягкую зубную щётку, так как порошок уже сам по себе оказывает механическое воздействие, поэтому применение жесткой щетки будет излишним;
• пользоваться порошком рекомендуется на протяжении 10-12 дней. Если применять его постоянно, то возможно истончение эмали;
• после завершения курса стоит приобрести пасту с минеральным комплексом, чтобы быстрее восстановить эмаль.

  Депиляция рук — делаем правильно

Сама же чистка проходит, как обычно. Щетку смачивают водой, затем окунают в порошок и чистят зубы. В процессе чистки нужно периодически добавлять порошок.

Лимонная кислота

Эффективным отбеливающим средством является лимонная кислота. Однако это средство весьма агрессивное, оно разрушает эмаль. Поэтому пользоваться им нужно очень осторожно. Проводить процедуры с кислотой нужно не чаще 1 раза в неделю.

Для отбеливания нужно приготовить раствор, из чайной ложки с 0,5 стакана воды. Чистить зубы щеткой, часто прополаскивая её в приготовленном растворе.

Отбеливать зубы можно и в процессе еды, нужно только выбирать продукты, способствующие отбеливанию эмали.

Цитрусовые

Для достижения белоснежной улыбки можно использовать цитрусовые. В них содержится большое количество кислот, которые эффективно обесцвечивают темный налет на зубах. Для получения абразивного эффекта можно использовать соль самого мелкого помола. Для этого сок лимона или апельсина смешивают с мелкой солью, чтобы получилась масса консистенции зубной пасты. Используют для читки зубов.

Еще один вариант использования цитрусовых. Для приготовления используется цедра. Её подсушивают, размалывают в порошок. Измельчают лавровый лист. Смешивают цедру и лист. Этот порошок насыпают на щетку с небольшим количеством пасты и чистят зубы.

Кожура банана

Неплохо отбеливает зубки банан, а точнее кожура банана. Для проведения процедуры отбеливания необходимо очистить банан, его можно тут же съесть. А кожуру будем использовать для чистки зубов. Нужно просто протирать шкуркой зубы по нескольку раз в день.

Листья базилика

Отличным отбеливающим средством являются листья базилика. Это растение не только отбеливает, но и борется с болезнями десен, обеспечивает свежее дыхание.

Можно просто несколько раз в день брать и жевать по нескольку листочков. А можно оборвать листочки и взбить их в блендере. Полученную смесь наносить на щетку и чистить зубы дважды в день.

Готовые средства для отбеливания

Тем, кто не доверяет народным средствам, стоит обратить внимание на готовые средства для отбеливания. Перед покупкой стоит познакомиться с инструкцией к препарату, так как многие из них имеют противопоказания. Большинство препаратов для отбеливания нельзя применять:

• при чувствительности зубов;
• при беременности и лактации;
• при заболеваниях десен;
• при кариесе.

Самые популярные средства для отбеливания:

• R.O.C.S. «Кислородное отбеливание». Выпускается в виде геля для чистки зубов. В основе – активный кислород. Помимо отбеливания, препарат подавляет рост бактерий, предотвращает появление неприятного запаха изо рта, является профилактикой заболеваний и десен. Действует мягко, для получения заметного результата нужно чистить зубы не менее трех минут дважды в день. Эффект будет виден через месяц.

• «Глобал Уайт». Это интенсивная система, которая разрешена для использования в домашних условиях. Возможно осветление тона на 4-5 тонов. Основной также является активный кислород, кроме того, в состав включен калий, он способствует укреплению эмали. В комплекте поставки – паста для чистки, отбеливающий гель с кисточкой, средство для защиты кожи губ от раздражающего действия препаратов.

• Полоски отбеливающие. Crest 3d White Whitestrips . средство очень удобно в использовании. Полоски наклеивают на зубы на 40-60 минут, затем снимают. Производитель указывает, что зубы могут отбелиться на 2-3 тона.

• Карандаш отбеливающий BLIQ From Vanessa. Карандаш, который имеет в составе перекись водорода. Уже через неделю будет заметен результат, но производитель советует использовать средство дольше – до 21 дня. Тогда зубы можно будет отбелить на 4-5 тонов.

  Главные правила посещения турецкой бани хамам

Методы отбеливания зубов в стоматологии

Современные методы отбеливания зубов в стоматологии позволяют получить очень хорошие результаты. При выборе способа чистки учитывается степень проблемы. Проще всего, удалить желтый налет, но есть и методы, которые позволяют отбелить более глубокие ткани зуба.

Стоматологи, как правило, используют аппаратные методы:

• Air-Flow. При помощи этой аппаратной техники можно легко удалить желтый налет и осветлить зубы на 1-3 тона. Это обычная гигиеническая процедура по удалению налета, проводить её нужно 1-2 раза в год. Суть процедуры заключается в том, что мастер направляет на зубы аппарат, который подает тонкую струю воды под большим давлением. В подаваемую воду добавляют соду, которая выполняет функции абразива. Такая чистка позволяет убрать с эмали остатки налета, который не удается удалить обычной зубной щеткой. Процедура полностью безопасна, она не повреждает эмаль и не причиняет особого дискомфорта пациенту.

• Чистка ультразвуком. Метод используется для удаления налета и зубного камня. Проводить гигиеническую чистку ультразвуком необходимо минимум два раза в год.

• Химическое отбеливание. Для выполнения процедуры используют препараты разного состава, но техника идентична. Сначала врач убирает налет, используя описанные выше метода. Затем на зубы наносят отбеливающий состав, который включает в себя перекись водорода. Затем отбеливающая паста удаляется, а на зубы наносят минерализующий состав. После процедуры зубы осветляются на 5-7 тонов. При неправильном проведении процедуры зубы могут стать слишком чувствительными и реагировать на горячую, холодную и острую пищу.

• Фотоотбеливание. Данная технология позволяет отбелить зубы на 8-10 тонов. Метод более безопасный, так как концентрация перекиси водорода в составе намного меньше. При использовании фотоотбеливания после нанесения состава на зубы воздействуют специальной лампой. Дискомфортом процедура не отличается. После завершения обработки на зубы наноситься раствор кальция для укрепления эмали.

• Лазерное – это самое эффективное, но и самое дорогое отбеливание. Лазерный луч не оказывает негативного влияния на эмаль. Более того, эмаль упрочняется на 40%

Меры профилактики

Избавление от желтого налета на зубах возможно, но процедура это неприятная. Поэтому лучше заранее предупредить образование потемнений. Меры профилактики достаточно просты, но далеко не все их соблюдают. Специалисты рекомендуют:

• очищать ротовую полость дважды в день;

• правильно подбирать щетку. Если зубы и десны здоровы, рекомендуется обратить внимание на среднюю жесткость, это оптимальный вариант. По возможности, стоит использовать электрическую зубную щетку, она убирает налет лучше обычной;

• для сохранения белизны зубов очень важно отказаться от курения, а также меньше пить кофе, чая и красного вина;

• меньше нужно употреблять продуктов с красителями, в частности, не стоит пить сладкую газировку;

• обязательно нужно фильтровать водопроводную воду, перед использованием. Либо использовать покупную очищенную.

Если на эмали появились пятна или налет, то стоит обратиться к стоматологу или попробовать почистить зубы народными методами.

Источник: https://4allwomen.ru/krasota/ukhod_za_telom/11-sposobov-otbelit-zuby-v-domashnix-usloviyax-bez-vreda-dlya-emali/

Продукты отбеливающие зубы: топ 15 лучших для белоснежной улыбки

О белоснежной улыбке и свежем запахе изо рта мечтает каждый. Но далеко не каждый ради этого готов отказаться от вредных привычек, сладостей, кухни быстрого питания, жареных и острых блюд.

• Качественное отбеливание в стоматологических клиниках не всем по карману и, к тому же, имеет ряд противопоказаний.
• К счастью, лучшие натуральные средства, помогающие сохранить белизну зубов, лежат на прилавках в любом магазине и растут на дачных грядках.
• Речь, конечно, о фруктах, овощах и молочных продуктах.

Использование продуктов питания для отбеливания зубов

Будьте в курсе! Чтобы добиться ощутимого эффекта уже спустя пару недель, не требуется планировать полноценную диету, достаточно включить в свой рацион некоторые обязательные элементы и регулярно их употреблять.

Объяснить эффективность отбеливания зубов с помощью здоровой пищи очень просто: она насыщает организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя стабильной работе иммунной системы.

Важно помнить, что зубная эмаль отличается едва заметным желтоватым оттенком, а полезные продукты очищают её от более тёмного налёта и сохраняют естественный, здоровый цвет.

Лучшие продукты отбеливающие зубы

Яблоки и груши

Эти фрукты имеют в своём составе яблочную кислоту, которая, кстати, используется при создании зубной пасты.

Сталкиваясь с тёмным налётом, кислота растворяет его и служит естественным скрабом для зубной эмали.

Имейте в виду! Спелые фрукты также обеспечивают массаж десен при жевании, что способствует их укреплению.

Некоторые натирают кусочком яблока эмаль, и такой способ тоже сгодится, но здесь стоит быть осторожным и не допустить раздражения десен.

Клубника

1. Несмотря на яркий цвет, клубника – отличный природный отбеливатель.
2. В её составе тоже имеется яблочная кислота, которая обесцвечивает тёмный налёт на зубах.
3. Работает кислота и в качестве дезинфицирующего средства, положительно влияет на здоровье всей полости рта и не даёт размножаться бактериям.
4. Для необходимого эффекта достаточно несколько раз в неделю съедать по небольшой горстке свежей спелой клубники.

Семена и орехи

Обратите внимание! Свежие орехи и семена служат природным очистителем эмали, мягко полируют её и удаляют тёмные пятна с поверхности зубов.

Не путать с жареными орехами. Полезные компоненты трансформируются во вредные в процессе жарки, и эффект будет обратным.

Три раза в неделю достаточно кушать по 10 орешков или по 80 г семян подсолнечника.

Лук

• Всем известен резкий запах изо рта после салата с добавлением свежего лука, от которого мы так стремимся избавиться.
• Однако лук оказывает положительное воздействие не только на общий иммунитет, но и на здоровье полости рта.
• Употребление лука провоцирует активную выработку слюны, что благотворно влияет на гигиену ротовой полости.
• Необязательно специально съедать целую луковицу, достаточно добавлять свежие луковые кольца в овощные салаты.

Морковь

Стоит отметить! Употребление свежей моркови помогает справиться с застрявшими между зубами кусочками пищи и стимулирует правильную работу слюнных желез.

Морковь содержит необходимый для зубов кальций и полезный деснам каротин.

Протёртый овощ справляется с этими задачами хуже, а вот 100 г свежей и сырой моркови пойдут на пользу ротовой полости и всему организму в целом.

Апельсин

Цитрусовые – это огромный источник витаминов и микроэлементов.

В составе апельсина присутствуют аскорбиновая, лимонная и пектиновая кислоты, а жира и красителей нет совсем.

Уже после нескольких апельсиновых долек можно ощутить свежесть в ротовой полости. Также фрукт добавляют в салаты или питьевую воду.

Сельдерей

Помимо того, что сельдерей обладает отрицательной калорийностью, он ещё и справляется с налётом на зубах и болезнетворными бактериями.

Нужно знать! При употреблении сельдерея обильно выделяется слюна, что способствует поддержанию гигиены ротовой полости.

Рекомендуют делать сок на основе сельдерея и пить по 100 мл до еды.

Брокколи

1. Сырой хрустящий овощ бережно полирует зубы и возвращает натуральную белизну, а ещё устраняет неприятный запах изо рта.
2. Согласно некоторым европейским исследованиям, регулярное употребление брокколи даже предотвращает образование кариеса.
3. Считается, что элементы, имеющиеся в составе овоща, отлично справляются с вредными кислотами, которые становятся причиной этого неприятного заболевания.
4. Получить ощутимый эффект можно, съев всего одно соцветие.

Твёрдый сыр

К сведению! Небольшого кусочка сыра твёрдого сорта достаточно, чтоб поддерживать в организме баланс необходимых микроэлементов и очищать поверхность зубов от тёмного налёта.

Сыр также содержит кальций, фосфор и протеины, необходимые для зубной эмали.

Пищевая сода

• Сода – химически активное вещество и, пожалуй, самое известное народное средство для получения белоснежной улыбки.
• Существует множество рецептов и способов применения.
• Самый простой: добавить 2 чайные ложки соды в 100 мл воды, остуженной до комнатной температуры, и в этот раствор опускать зубную щётку перед использованием.

Отмечают, что эффект заметен уже после первого применения. Но не стоит забывать о мерах предосторожности: чистить зубы содовым раствором нужно не чаще, чем раз в неделю.

Петрушка и кинза

Эта зелень имеет в своём составе ингредиенты, способствующие разрушению зубных отложений и красящих пигментов.

Знайте! Таким образом, если регулярно добавлять в салаты, супы, другие блюда петрушку или кинзу, можно сохранить зубы чистыми и предотвратить серьёзные заболевания.

Молочные продукты

1. Свежие, натуральные молочные продукты без содержания сахара способствуют укреплению зубов и сохранению их здорового цвета.
2. Молоко, кефир и йогурт содержат множество полезных веществ, в том числе кальций и молочную кислоту.
3. Достаточно пить по одному стакану каждый день, чтоб оценить отбеливающий эффект и защитить зубы от разрушения.

Травяной чай

Чай на травах не содержит вредного кофеина, не окрашивает зубы, а очищает их.

Кроме того, он богат витаминами и минералами, предотвращает обезвоживание и любые воспалительные процессы во рту.

Обратите внимание! Отбеливающий эффект будет заметен, если травяным чаем полностью заменить крепкий кофе и пить его несколько раз в день.

Вода

• Самый простой способ сохранить естественную белизну зубов – пить больше чистой воды.
• Она очищает полость рта от застрявших кусочков еды, которые становятся потом пищей для бактерий.
• После употребления красящих напитков вода смывает пигмент, вызывающий потемнение зубов.
• Однако от газированной воды стоит отказаться, она негативно действует на эмаль.

Меры предосторожности

Даже витамины и полезные минералы идут во вред, если принимать их в чрезмерном количестве или использовать неправильным образом.

Так что и с продуктами, отбеливающими зубы, нужно соблюдать меры предосторожности:

• Во-первых, помнить о возможной индивидуальной непереносимости, следить за реакцией организма и прекращать приём при возникновении даже слабых признаков аллергии.
• Во-вторых, растворы (в том числе и содовый раствор) нельзя использовать слишком часто.
  В погоне за максимально быстрым и сильным эффектом можно получить раздражение слизистых покровов или повысить чувствительность зубов.
• И в-третьих, овощи, фрукты и орехи обязательно должны быть свежими и не прошедшими термическую обработку.
  Жареный лук или печёные яблоки многим покажутся вкуснее, чем сырые, но значительной части полезных свойств они, к сожалению, лишатся.

Источник: https://dentamed.club/gigiena/otbelivanie/produkty-otb-zub.html