Массаж от растяжек: как можно убрать на животе, груди, при беременности, вакуумный и другие варианты

Растяжки на теле появляются из-за повреждения соединительной ткани при длительном растяжении кожи. Причинами их возникновения может быть беременность, значительные колебания веса, изменение гормонального фона.

Способствующими факторами являются: низкая эластичность кожного покрова, медленная регенерация волокон кожи, генетическая предрасположенность.

Для лечения растяжек нужны специальные средства, процесс восстановления длительный и затратный. Приложив немало усилий можно сделать их менее выраженными, однако не всегда удается избавиться от проблемы полностью.

Что это такое?

Растяжки представляют собой внешний косметический дефект, имеющий научное название — стрии на коже. В они основном образуются в местах наибольшего натяжения – на животе и на бедрах, могут возникать на ногах и на попе.

Редко кому удается избежать растяжек во время беременности, этому способствует быстрый набор веса и изменение гормонального фона. После родов стрии можно заметить на груди, спине и даже на руках.

Кожный покров человека состоит из трех слоев:

1. Внешний слой – эпидермис, он сам является барьером от внешней среды и отвечает за защиту организма.
2. Средний слой – дерма, состоящий из волокон соединительной ткани, придающий кожному покрову упругость и эластичность.
3. Внутренний слой – гиподерма, представляющий собой прослойку между дермой и внутренними органами. Он состоит из рыхлой соединительной ткани или из жировой клетчатки.

Стрии образуются в среднем соединительном слое. Стремительное растяжение кожи сопровождается разрывом дермы, а для заполнения и восстановления этих микроповреждений собственных ресурсов организму часто не хватает.

На начальной стадии очаги поражения окрашены ярко, имеют розовый или красноватый оттенок. 

Со временем, то есть через несколько месяцев или лет, отметины бледнеют, образуются устойчивые рубцы.

Код по МКБ-10

Образованию растяжек подвержены люди разных категорий – подростки, беременные женщины, спортсмены. Негативные изменения локализуются преимущественно в местах наибольшего натяжения кожи, однако их количество и протяженность индивидуальны.

При обширном распространении они создают значительный косметический дефект, на общее самочувствие и здоровье человека они не влияют.

Стрии натяжения имеют отдельный код L90.6 в классификаторе заболеваний МКБ-10.

Появление растяжек может быть вызвано самыми разнообразными причинами.

Образованию кожного дефекта способствуют эндокринные нарушения, например, необходимость использования заместительной гормонотерапии.

Повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов ведет к нарушению синтеза белков в организме, что влечет за собой механическое повреждение волокон коллагена и эластина. В этом случае стрии более заметные и глубокие, покрывают значительную площадь тела, могут возникать даже на лице.

Видео

Как избавиться от растяжек

Лечение растяжек – это задача сложная, рассчитанная на долгий срок. Устранить застарелые стрии сложнее, чем возникшие недавно. Для избавления от дефекта существует множество наружных средств – мази, кремы, эмульсии, маски.

Предотвратить растяжки или сделать незаметнее можно с помощью обертываний, компрессов, пилингов, шлифовки, массажа, мезотерапии, биоревитализации. В домашнем уходе используются растительные масла и экстракты, бодяга, мед, воск. Убрать их полностью поможет только хирургическое или лазерное удаление.

Масло

Масло обычно используется для увлажнения и смягчения кожного покрова, вместе с массажем оно может стать эффективным средством в борьбе с растяжками, профилактической мерой.

Масло быстро впитывается, глубоко проникает в кожу, оставляет на поверхности защитную пленку, которая работает несколько часов подряд. В составе масел обязательно присутствуют жирные кислоты, антиоксиданты, витамины.

Масло Веледа может применяться для лечения и профилактики растяжек.

У него 100% натуральный состав (масло миндаля, жожоба и ростков пшеницы, экстракт арники), поэтому дерматологи его рекомендуют для беременных.

Какие органические масла могут использоваться для сокращения растяжек:

• кокосовое масло;
• масло розмарина;
• миндальное масло;
• масло из ростков пшеницы;
• оливковое масло;
• масло черного тмина;
• апельсиновое масло.

Растительные масла содержат увлажняющие и питательные компоненты, минералы, полезные жирные кислоты, высокую концентрацию антиоксидантов и витамина Е, помогают поддерживать кожу упругой и эластичной.

Крем

Традиционно женщины предпочитают применять от растяжек различные кремы. Их цена зависит от состава, качества, известности производителя.

Важное преимущество – это возможность применения при беременности и грудном вскармливании, так как именно в этот период женское тело подвержено возникновению растяжек.

Самые популярные и эффективные средства:

• Крем Avent. В его составе присутствуют водоросли, масло миндаля и лакуты. Эти компоненты направлены на поддержание эластичности и упругости кожи, снимают зуд, который часто сопровождает женщину во время беременности.
• Контрактубекс. В составе крема находится аллантоин, гепарин натрия, экстракт Лука Серае. Все эти вещества благоприятно воздействуют на кожу, способствуют глубокому питанию и увлажнению, ускоряют регенеративные и обменные процессы.
• Саносан. В его составе только органические компоненты – это протеины пшеницы и масло оливы. Рекомендуется применять для профилактики, так как основное действие крема направлено на питание и устранение сухости кожного покрова.
• Клирвин. В составе крема находятся эфирные масла, сок Алоэ Вера, экстракты индийских трав — Лодхра, Маджиста и Тулси, Кайфалы. Действие компонентов направлено на усиление кровотока, активизацию выработки эластина, восстановление и регенерацию всех слоев кожи.
• Мустела — крем от растяжек. Он может использоваться для устранения уже существующих растяжек, а также для предотвращения их появления. Средство дает видимый и быстрый эффект от растяжек на груди. В его составе комплекс натуральных и синтетических компонентов, которые дополняют и повышают эффективность друг друга. Основное активнодействующее вещество крема – это эласторегулятор, инновационный ингредиент, активизирующий выработку коллагеново-эластиновых клеток.
• 9 месяцев (крем). Производитель — та же Mustela. Средство рекомендуется к использованию на протяжении беременности, все 9 месяцев.Оно смягчает кожу, помогая ей растягиваться без негативных последствий, способствует коррекции микротравм.

Какой крем от растяжек для беременных лучше, не скажет даже эксперт, так как ответная реакция на косметические средства у разных людей не одинаковая. Делать выбор следует, оценивая безопасность средства, а также исходя из собственных наблюдений и предпочтений.

Мазь

Риск возникновения растяжек повышается во время беременности, особенно у предрасположенных к этому женщин. Для профилактики медики рекомендуют использовать специальные средства, уделяя особое внимание местам наибольшего натяжения кожи при беременности. Это живот и грудь.

Если беременную женщину беспокоит сильный зуд, это значит, что в области, которую очень хочется чесать, скоро появится растяжка. Чтобы этого избежать, рекомендуется несколько раз в день смазывать живот, бедра, ягодицы и грудь жирным питательным кремом или маслом.

• Бепантол эмульсия предназначена для профилактики и коррекции уже существующих дефектов кожи. Чтобы убрать растяжки на животе, лучше всего начинать им пользоваться с первых месяцев беременности, когда объемы еще совсем небольшие. Компоненты Бепантола способствуют смягчению и увлажнению кожи, постепенно подготавливая ее к максимальному растяжению, которое наступает перед родами.
• Мама комфорт. Средство натуральное и недорогое, может использоваться во время беременности и после родов. Оно способствует глубокому увлажнению, интенсивно питает кожу, восстанавливает повреждения, устраняет дефекты. Заметный результат достигается только при длительном и регулярном применении, в совокупности с другими средствами линии для женщин Mama Comfort.

Мумие

В одной столовой ложке воды необходимо растворить 1 грамм мумие, добавить 2 столовые ложки любого жирного крема. Приготовленный состав втирают в пораженный стриями участок тела дважды в день – утром и вечером.

Средство полезно применять для профилактики, лучше всего оно действует после обработки кожи скрабом.

Лазерная шлифовка

В салонах красоты женщинам предлагают специальные услуги, направленные на уменьшение выраженности растяжек, сокращение их глубины.

Самые действенные методики имеют наиболее высокую стоимость. Проходят их обычно курсом, выполнение процедуры однократно должного эффекта не обеспечивает.

• У косметолога можно убрать растяжки лазером, цена процедуры зависит от аппарата и используемых препаратов. Лазерная методика с успехом применяется на появившихся недавно и застарелых дефектах. Лазер проникает на большую глубину, выравнивая тон кожи, способствуя восстановлению ее структуры, делая несовершенства менее заметными.
• Дермабразия – это микрошлифовка поверхности кожи, которая приводит к активизации процессов ее обновления. Метод довольно травматичный, требующий длительного периода реабилитации. В результате улучшается качество и внешний вид кожи, она становится более гладкой и эластичной, повышается тонус.
• Радиоволновый лифтинг позволяет прорабатывать любые участки тела, где возникли растяжки. Процедура направлена на глубокое восстановление структуры кожи, укрепление ее защитных функций, подтяжку контура, устранение дефектов. Для сохранения достигнутых результатов на максимально долгий срок следует правильно ухаживать за телом, проводить корректирующие процедуры.

Как избежать растяжек

• Чтобы не беспокоиться о том, как убрать растяжки, необходимо вовремя заняться их профилактикой.
• Особенно важной эта мера является для тех, кто находится в группе риска, а именно: подростков, спортсменов, беременных женщин, генетически предрасположенных людей.
• Профилактика включает:

• полноценный уход за кожей тела, уделяя особое внимание зонам наибольшего растяжения;
• регулярное использование увлажняющих кремов или гелей, витаминизированных и питательных масок, средств с коллагеновым комплексом, гиалуроновой кислотой;
• применение закаливающих процедур — контрастного душа, обливаний холодной водой;
• использование вакуумного массажа, механического пилинга, восстановительных салонных процедур.

Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни – три обязательных составляющих эффективной профилактики растяжения кожи. Для поддержания ее эластичности важно пить достаточно жидкости, не менее 2-3 литров в сутки.

Лучшие статьи по теме:

Локоид (эмульсия, крем, мазь): инструкция по применению, цена, показания, отзывы

Молочница у мужчин и женщин: как выглядит, как лечить, лучшие препараты, фото

Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма): симптомы, лечение, последствия

Псило-бальзам: инструкция по применению, цена, отзывы, дешевые аналоги, от чего помогает

Источник: https://skinbolit.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-bedrah-grudi-i-zhivote-luchshie-kremy-mazi-lazernaya-shlifovka/

Крем от растяжек на бедрах – Как избавиться от растяжек, убрать на груди, животе, попе, теле, ногах, бедрах после родов, при беременности. Кремы, масло, мумие, удаление лазером

Растяжки на бёдрах портят внешний вид, причиняют внутренний дискомфорт, особенно на пляже или в бассейне. Эта проблема может тревожить не только женщин, но и мужчин.

По каким причинам на бёдрах появляются растяжки

Стрии, или растяжки, на бёдрах появляются в результате сильного натяжения, когда новая кожа не успевает сформироваться. Быстрорастущая соединительная ткань покрывает места повреждения, кровеносные сосуды лопаются, заполняя стрии кровью. Форма растяжек — это длинные узкие полосы.

Растяжки на бёдрах имеют форму длинных тонких полос

Основные причины возникновения растяжек на коже бёдер:

• резкие скачки веса: быстрое похудение или набор массы тела;
• увеличение мышечной массы в короткие сроки у профессиональных спортсменов;
• наследственная склонность, то есть если у родителей выраженные и многочисленные растяжки, то и у детей, скорее всего, они тоже появятся;
• быстрый рост костей в подростковом периоде, за которым не успевают мышцы и кожа. Так появляются микроразрывы кожных тканей. Особенно этому подвержены подростки со слабыми мышцами;
• гормональные перестройки в пубертатном (переходном) возрасте также провоцируют возникновение стрий. Гормоны нарушают выработку коллагеновых волокон, уменьшают эластичность кожи, делая её легкотравмируемой. Такие стрии располагаются вертикально, в зоне бёдер появляются чаще у девочек.

Разновидности стрий на коже

Не у всех людей стрии выглядят одинаково. Каждый человек индивидуален, у всех иммунный ответ на микроповреждения разный. Даже врождённая эластичность тканей влияет на внешний вид растяжек.

Таблица: классификация стрий на бёдрах

Если заметить стрии на начальной стадии, когда они красноватого оттенка, то попытки избавиться от них будут иметь наибольший успех.

В среднем через год после появления, у кого-то раньше, у кого-то позже, растяжки обесцвечиваются, потому что капилляры отмирают к этому времени.

В соединительной ткани, из которой состоят рубцы, отсутствует красящий пигмент меланин, поэтому к воздействию ультрафиолета они невосприимчивы. То есть на загорелой коже бёдер белёсые растяжки становятся только более заметными.

Способы борьбы с растяжками кожи в домашних условиях

Многолетняя борьба наших бабушек и прабабушек за красоту не прошла даром. А её результатом являются рецепты устранения или уменьшения стрий на бёдрах самостоятельного приготовления. При помощи незамысловатых ингредиентов можно достичь заметного эффекта.

Для борьбы со стриями в домашних условиях необходимо придерживаться принципа регулярности. Если совершать уходовые манипуляции через раз и кое-как, результата не будет.

Кремы и скрабы самостоятельного приготовления

Приготовить скрабы и кремы самостоятельно не составит особых трудов.

Популярные рецепты от растяжек на бёдрах домашнего использования:

• смешать по стакану соли (лучше брать крупную морскую) и сахарного песка, влить полстакана масла оливок. Наносить круговыми движениями во время душа, массировать без нажимов по 10–15 минут с каждой стороны бёдер, смыть. Использовать средство дважды в неделю два месяца;
  Соль в сочетании с сахарным песком является основой для приготовления скраба против растяжек
• смешать в равных количествах молотый кофе и белую глину, постепенно влить тёплую воду до получения консистенции сметаны. Распределить равномерным слоем на кожу бёдер, оставить на пять-семь минут. При смывании совершать лёгкие массирующие движения. Повторять процедуру через два дня месячным курсом;
• на одну ч. л. масла из миндальных косточек взять восемь капель розмаринового эфира. Втирать в зону растяжек раз в три дня, после чего остатки удалять салфеткой не смывая. Курс должен длиться 1–1,5 месяца;
• приготовить смесь из миндального масла и сока алоэ, потребуется по полстакана каждого ингредиента. Добавить по пять капель ретинола ацетата и токоферола, это жидкие формы витаминов А и Е. Хранить готовое средство в холодильнике. Мазать ежедневно курсом от месяца до двух;
• смешать две ч. л. своего привычного лосьона для тела с эфирными маслами петитгрейна и нероли (по четыре капли каждого). Втирать в проблемную область до впитывания через сутки в течение двух месяцев.

Стоить помнить, что эфирные выжимки из растений — это высококонцентрированные средства, поэтому их применение не должно быть длительным. Через 1,5–2 месяца нужно делать недельный перерыв.

Наибольший эффект принесёт чередование пилинга с нанесением составов из эфиров растений.

Обёртывания против растяжек на бёдрах

Обёртывания проблемных участков бёдер из простых и доступных компонентов являются распространённым способом, входящим в комплекс мер против стрий.

Рецепты обёртываний:

• смешать натуральный мёд, доведённый на водяной бане до жидкой консистенции, с водкой в пропорциях 2:1. Распределить по нужной области кожи, сверху обернуть полиэтиленовой плёнкой, затем полотенцем. В лежачем положении находиться от одного до двух часов, после чего смыть состав тёплой водой. Курс из двадцати обёртываний проводить с периодичность дважды в неделю;Жидкий мёд в сочетании с водкой является хорошим средством для обёртываний против растяжек на бёдрах
• залить ламинарию в виде пластин тёплой водой на полчаса. На 100 гр морской капусты нужно литр воды. Размякшие водоросли наложить на кожу с растяжками и накрыть пищевой плёнкой. В расслабленном положении находиться 1–1,5 часа. Процедуру проводить через 3–4 дня восемь недель подряд;
• молотый кофе и растопленный мёд тщательно перемешать в соотношении 1 к 2. Если кожа сухая, то можно добавить в массу половину ч. л. оливкового или персикового масла. Готовый состав должен быть комнатной температуры. Нанести его ровным слоем и обернуть бёдра полиэтиленом, сверху можно укрыться пледом или одеялом на час, после чего нужно смыть средство с кожи чистой водой. Повторять манипуляции на протяжении 1,5–2 месяцев с интервалом через трое суток.

Чтобы обёртывание принесло максимум пользы, нужно знать об основных правилах его проведения:

• обрабатываемая кожа должна быть идеально чистой перед процедурой;
• проведение пилинга до обёртывания улучшит кровообращение, проникновение полезных компонентов в эпидермис;
• поверх состава лучше всего оборачиваться пищевой плёнкой в несколько слоёв;Для обёртываний пищевую плёнку нужно наматывать вокруг бёдер в несколько слоёв
• бёдра оборачивать по направлению снизу вверх, то есть от колен к паху;
• поверх плёнки можно надеть шорты для похудения, тёплые штаны из шерсти.

Средства из аптеки

На прилавках аптек представлено множество средств для борьбы с растяжками в разных ценовых категориях.

Таблица: средства для борьбы с растяжками на бёдрах из аптеки

Бальзам-гель от растяжек Mama Comfort подходит даже для беременных и кормящих женщин

Салонные процедуры

Чтобы избавиться от растяжек на бёдрах, можно отправиться в салон красоты или частную медицинскую организацию, правда, стоить это будет недёшево. Все косметологические процедуры требуют курсового применения. За один сеанс стрии не исчезнут, поэтому не нужно ожидать мгновенного результата.

Все косметологические процедуры имеют определённые противопоказания, поэтому обязательно нужно пройти консультацию у врача-косметолога и рассказать ему обо всех перенесённых и хронических заболеваниях.

Химический пилинг

Химическая эксфолиация кожи заключается в нанесении специальных кислот, которые растворяют мёртвые клетки, запуская процессы обновления тканей. В результате активизации обменных и регенеративных реакций рубцы-растяжки исчезают.

Применяют янтарную, ретиноевую, феноловую и АНА-кислоты. В пилинге Джесснера, который ещё носит название голливудского, смешано несколько кислот.

В процессе воздействия химических веществ на эпидермис ощущается жжение, поэтому некоторым пациентам процедура не нравится.

Мезотерапия от растяжек

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций. При этом иглы имеют настолько маленький диаметр, что боль практически не чувствуется. Глубину воздействия также можно изменять в зависимости от вводимого состава.

Современные технологии позволяют проводить безинъекционную мезотерапию, когда препарат доставляется внутрь кожи при помощи импульсов тока, ультразвука или сжатого кислорода. Соединяя мезотерапию и липолиз можно добиться не только уменьшения стрий, но и запустить в подкожной клетчатке процессы рассасывания жировых клеток.

Таким образом достигаются две цели: борьба с растяжками и целлюлитом. Липолитики — это препараты с большим содержанием лецитина, который уничтожает жировые ткани в месте введения.

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций в области бёдер для уменьшения стрий

Пилинг лазером

Лазерный пилинг проводится на специальном оборудовании. Специалист настраивает лучи определённой частоты и длины. Ткани рубцов-стрий, проще говоря, «выжигаются» лазером, восстановительные процессы в клетках кожи ускоряются, на месте повреждений вырастает новая кожа.

LPG аппаратный массаж

Луи Поль Гитель изобрёл в 70-х годах XX века методику аппаратного массажа, который и получил своё название от инициалов изобретателя. Специальный аппарат имеет насадки, которые осуществляют вакуумный и вибромассаж.

Манипулы (так называются насадки) с очень большой скоростью производят пощипывающие движения. Пациент облачается в эндормологический костюм, который уменьшает болезненность и выполняет гигиенические функции.

Преимущество такого массажа в том, что он не только позволяет избавляться от растяжек, но также улучшает эластичность и тургор кожи, «разбивает» подкожные отложения целлюлита.

Видео: LPG массаж

Микродермабразия

Микродермабразию также называют алмазной шлифовкой кожи, потому что для её проведения применяется аппарат с абразивными насадками.

Мельчайшие кристаллы алмаза снимают мёртвые клетки с поверхности кожи, поражённой стриями. На месте рубцов вырастают новые ткани.

Микродермабразия является механической шлифовкой, но проходит довольно безболезненно за счёт микроскопических размеров кристаллов.

Меры профилактики

В борьбе с растяжками очень большое значение имеет профилактика. Суть её заключается в своевременном уходе за кожными покровами, повышении эластичности, чтобы при растяжении не происходило разрывов.

Как и все девушки, я тоже обеспокоена проблемой растяжек. Конечно, какое-то количество незаметно появилось, с этим ничего не поделаешь. Но чтобы не усугублять ситуацию, я взяла себя в руки и занялась профилактикой растяжек на бёдрах.

Контрастный душ очень благоприятно сказывается на состоянии кожи. Такая заурядная вещь, но если не лениться, то эффект она обязательно даст. Также полезно после парилки окунуться в холодный бассейн или искупаться в снегу. Но это уже для экстремалов.

Аэробная нагрузка (бег, прыжки) позволяет сжигать жировые отложения, а силовые упражнения укрепляют мышцы.

Для бёдер замечальными будут такие упражнения, как становая тяга, приседания с ногами на ширине плеч, приседания-плие, отведение ног в сторону. Использование утяжелителей повышает эффективность силовых нагрузок.

Пешие прогулки замечательно укрепляют ноги, активизируют кровообращение. Для тех, кому активные занятия спортом не подходят, прогулки пешком станут отличной альтернативой. Можно приобрести шагомер и контролировать количество пройденных шагов.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в сутки восемь тысяч шагов, я стараюсь проходить побольше. На работу и обратно обязательно пешком, если позволяет погода.

Это не только профилактика растяжек, но и замечательно бодрит с утра.

Самоммасаж требует всего 15–20 минут, но отлично помогает коже оставаться упругой и гладкой. Для его проведения я использовала резиновую варежку, надевала её и круговыми движениями массировала внешнюю область бёдер и ягодицы, лёжа перед телевизором. Главное, делать его нужно ежедневно хотя бы три недели подряд. Через две недели курс повторить.

Самомассаж с использованием варежки-насадки на руку помогает бороться с растяжками на бёдрах

Профилактике стрий на бёдрах стоить уделить повышенное внимание, если вы собираетесь худеть или планируете беременность.

Отзывы о способах борьбы с растяжками

С растяжками можно и нужно бороться. При этом не обязательно тратить много денег на салонные процедуры.

Несложные скрабы и обёртывания при регулярном проведении помогут уменьшить стрии и улучшить здоровье кожи на бёдрах. К сожалению, эффект от домашних средств проявляется не так быстро, как от салонных процедур.

Среди последних в борьбе с растяжками применяются мезотерапия, химический и механический пилинги, аппаратный массаж.

Источник: https://r2-item.ru/raznoe/krem-ot-rastyazhek-na-bedrax-kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-ubrat-na-grudi-zhivote-pope-tele-nogax-bedrax-posle-rodov-pri-beremennosti-kremy-maslo-mumie-udalenie-lazerom.html

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Хочу написать свой восторженный отзыв сухому массажу тела при помощи щетки из натурального кактуса.

• ☝️Сухой массаж и беременность:
• Новая волна использования этого простого средства и восторги по этому поводу захлестнула меня при беременности!
• Живот стал расти поразительно быстро, даже с учетом того, что я всегда занималась спортом, был прекрасный тонус мыщц, кроме того на меня обрушился токсикоз, плохое самочувствие отрезали мне возможность привычно и в прежнем объеме заниматься физическими нагрузками, посещать баню, часто плавать и регулярно делать массаж тела.
• ☝️Уход, если нет сил:
• Из ухода за кожей тела и всей тушкой в целом в начале беременности я оставила только МИНИМУМ: драйбрашинг и контрастный душ.
• При условии отсутствии сил, но присутствия тошноты и прочих недомоганий первых месяцев ожидания ребенка, массаж сухой щеткой был моей палочкой выручалочкой, после него хотелось жить, появлялся тонус, я просто чувствовала как запускаюсь для нового дня.
• ☝️Результат

Кожа реагирует просто великолепно! Растяжек нет! Она мягкая как бархат, ее приятно касаться и гладить.

Никаких отеков, и всего того, что так мучает беременных женщин! Кожа мягкая, плотная, упругая!

Это чудо просто какое-то! Кроме того тело настолько привыкло к этим тактильным ощущениям, что само требует такой массаж для запуска тока лимфы с утра и вечером, кроме того я получаю от массажа кайф, эндорфины и прилив окситацина. Это ПРИЯТНО, под кожей начинается легкая волна щекотки, словно зуд, который заставляет регенинировать кожные чешуйки лучше, и не дает шансы варикозу (Пока нельзя вакуумный массаж банками).

Советую всем беременным попробовать это простое средство для поддержания себя в форме, для хорошего настроении и для профилактики растяжек и прекрасного тугора кожи, феноменально просто и легко. А главное быстро: от 3 до 5 минут в день достаточно что бы избавить тело от лишней воды и подтянуть кожу.

1. ☝️Варианты использования, что выбрать для dry brash?
2. У меня несколько вариантов для сухого массажа кожи:
3. ????руковичка, плетенная из натуральной вощины и
4. ????щётка с ворсом из натурального кактуса.

☝️Отличия:

Для более тактичного воздействия: это рукавица, конечно, для более активного и для проработки спины во всех проекциях, это только щётка на ДЛИННОЙ РУЧКЕ! Это удобно, функционально, практично.

• ☝️Про щетку, как выбрать и ухаживать?

У меня щётка вот уже несколько лет от The body shop писала здесь, могу ее смело рекомендовать, почти не сыпется ворс, в использование супер прочная: ничего не облупилось и не отвалилось, к ней только нужен небольшой шнурочек для удобства хранения, я вешаю ее на крючке в ванной комнате.

Щётка довольно агрессивная в начале использования, если ваша кожа чувствительная, рекомендую обдать ее кипятком для мягкости и высушить. Мочить ее больше не надо, можно обрабатывать мирамистином время от времени для дезинфекции.

⚠️ОСТОРОЖНО! На щетку не надо ДАВИТЬ, делать массаж грубо и до царапин, делайте массаж с любовью, пж.????⚘

1. ????‍♀️Метод использования:
2. Массаж надо начинать СТРОГО с НИЗУ: со ступней ног, и двигаться по массажным линиям тела вверх, сначала спокойно, потом энергичнее.

Круговыми движениями по животу, груди (без фанатизма, но прорабатывать зону декольте, молочные железы массировать очень тактично и бережно, либо исключить грудь из массажа), активнее ноги, ягодицы, спину, руки (снизу от пальцев вверх), шею…

До легкой красноты, после можно сделать ваш комплекс зарядки, например, бодифлекс, и перейти к водным процедурам…

☝️После массажа рекомендую:

После сухого массажа и душа удобно пользоваться маслом баттер карите:

Например, я растопила его на водяной бане и смешала с эфирным маслом фирмы now (у меня коллекция этих масел — люблюнимагу, и вчера я заказала масло дамасской розы, почему то именно этот запах в беременность идет наиболее хорошо, но это уже другая история????).

• ????Любите себя, ухаживайте за собой, и ваше тело отблагодарит вас красотой и здоровьем.
• ????‍♀️Сухой массаж из щетки кактуса — это подарок, который вы можете сделать для себя любимой и через себя подарить минуты блаженства человеку внутри вас.????
• Всем здоровья и красоты ????????????‍♀️

PS Возможно вас заинтересует «Воскресенье лица» настольная книга для желающих получить вечную молодость без уколов красоты. (с уникальными упражнениями), прекрасно средство от болей в спине: 5 минут полежать на валике из полотенца или приобрести готовый можжевеловый валик.

Источник: https://irecommend.ru/content/luchshee-iz-ukhoda-dlya-kozhi-v-beremennost-protiv-rastyazhek-i-tsellyulita-vse-sekrety-khor

Профилактика растяжек во время беременности

Стрии у беременных

Растяжки представляют собой гладкие атрофические рубцы линейной формы. Они расположены перпендикулярно силе максимального натяжения кожи и имеют вначале розоватый, а затем — фиолетовый оттенок. Впоследствии стрии еще больше сглаживаются и приобретают беловатый цвет.

Кожа в области растяжек четко отграничена от соседних участков, в ней отсутствуют придатки кожи, в частности — волосяные фолликулы.

Вначале (в первом триместре беременности) они могут появляться на нагрубающих и увеличивающихся молочных железах, а с начала второго триместра (17-18 недель) — на коже живота.

Причины и механизм образования растяжек

Во время беременности значительно возрастает содержание в крови пролактина, эстрогена, гормонов коры надпочечников, эластина, снижается содержание андрогенови т. д. Все это приводит к изменению метаболических процессов в организме женщины, потере белков, особенно при гестозе, и увеличению потребности в них, а также в витаминах и микроэлементах.

Изменяется и метаболизм жиров и углеводов, увеличивается масса тела за счет подкожных жировых отложений, особенно в области передней брюшной стенки. В послеродовом периоде возникает более или менее выраженный послеродовый нейроэндокринный синдром, при котором масса тела некоторых женщин увеличивается еще на 10 кг и более.

Все это на фоне увеличения объемов живота и молочных желез приводит к растяжению кожи, микроразрывам соединительной ткани. Регенеративные процессы не успевают восстановить коллагеновые и эластиновые волокна, соединительная ткань заменяется неэластичной рубцовой, которая растягивается еще больше, особенно при недостаточно развитых мышцах передней брюшной стенки, образуются растяжки.

Методы терапии растяжек

Принципы профилактики

Если женщиной проводится профилактика растяжек при беременности, то значительных атрофических процессов в дерме не происходит.

В послеродовом периоде на протяжении 2-3 месяцев при правильном питании и активном физическом режиме, занятии упражнениями для брюшного пресса и т. д.

постепенно происходит снижение веса, уменьшение объема живота, и стрии становятся почти незаметными. В основном профилактика растяжек на коже заключается в:

1. Правильном и рациональном питании, включающем достаточное количество продуктов с повышенным содержанием белков, витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки.
2. Активном образе жизни, двигательном режиме с использованием физкультурных комплексов, разработанных для беременных (при отсутствии угрозы прерывания беременности).
3. Применении специального белья для беременных, бюстгальтер и бандаж, которые растягивается по мере увеличения молочных желез и живота, а также поддерживают последние за счет дополнительных лямок и приспособлений. Это в значительной степени предотвращает растяжение тканей.
4. Применении обертываний с морскими водорослями, ванн с экстрактом хвои или ламинарии, аромамасел (в течение 15 минут при температуре воды не выше 380), контрастного душа и массажа (при отсутствии угрозы прерывания беременности). При приеме контрастного душа температура воды должна быть вначале комфортной, затем на полминуты ее повышают до горячей, после чего понижают до холодной на такое же время. Под душем одновременно можно проводить массаж ладонью легкими поглаживающими и круговыми движениями.

   Массаж можно проводить и самостоятельно последовательно участок за участком по всей кожной поверхности, на которой могут образоваться растяжки — в области груди, живота и бедер.

   Делать это желательно два раза в день негрубыми щипковыми приемами с приподниманием кожи.

   Все эти процедуры способствуют улучшению кровообращения в ней, доставки тканям кислорода и питательных веществ, улучшению обменных процессов и, в итоге, они приводят к повышению кожного тонуса и эластичности.

5. В использовании готовых косметологических препаратов против растяжек на коже, а также средств, приготовленных самостоятельно в домашних условиях, безвредных для будущего ребенка.

Также в разделе: Лечение растяжек лазером

Косметологические средства профилактики

К ним относятся преимущественно крема и масла, хотя по согласованию с гинекологом иногда возможно и проведение мезотерапии с гиалуроновой кислотой, витаминами, экстрактами растений. Не стоит приобретать препараты в обычных магазинах. Лучше это делать в аптечной сети.

Крема

Каждый аптечный крем для профилактики растяжек при беременности гипоаллергенный, не содержит химических ингредиентов и раздражающих веществ, легко впитывается.

В его состав обычно входят натуральные экстракты растений и плодов, морских водорослей, а также витамины, особенно витамины“E”, “A”, “D”, аминокислотные сыворотки, гиалуроновая кислота, растительные масла — оливковое, рисовых отрубей, виноградных косточек и др.

Из аптечных кремов для профилактики растяжек можно выделить:

«Грин Мама», в состав которого входят экстракты водорослей спирулины и ламинария, а также натуральные эфирные масла; «Девять месяцев», «Коллистар» с аминокислотами и витаминами “A”, “D”, “E”; «Мама Комфорт», включающий экстракт ромашки, масла конского каштана, чайного дерева и оливы и многие другие крема.

Косметические масла

Хорошо увлажняет кожу, насыщает ее витаминами и ненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами, антиоксидантами, придает ей эластичность и упругость натуральное масло для профилактики растяжек, которое, так же как и крем, желательно сочетать с легкими поглаживающими, круговыми, перекатывающими складку кожи и щипковыми приемами массажа. Большинство из этих масел также хорошо снимают зуд, раздражение, обладают противовоспалительным и стимулирующим  регенерацию эффектами, уменьшают отечность кожи.

К ним относятся масло жожоба, дерева ши, персиковое, масло авокадо, косточек абрикоса, какао, миндальное, оливковое, масла виноградных косточек, розового дерева, проросшей пшеницы, герани и др.

Нельзя пользоваться имбирным, кедровым, и кипарисовым маслами, а также маслом тимьяна, пижмы, мяты болотной. Они способны повышать тонус матки и могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

Перед тем как использовать крем или масло, несмотря на их пользу и безвредность, необходимо обязательно прочитать инструкцию к препарату и нанести небольшое его количество на ограниченный участок кожи. Если на следующий день не будет отмечаться реакция в виде покраснения или отечности кожи в зоне нанесения средства, его можно использовать.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить скраб для кожи из смолотых кофейных зерен (1 чайная ложка), смешанных со сметаной или с любым растительным маслом (1 столовая ложка). Для приготовления крема цедра одного лимона, натертая на мелкой терке, смешивается со стаканом сметаны или йогурта и одной столовой ложкой оливкового масла.

Можно приготовить смесь масел — абрикосовых косточек (100 капель), жожоба (30 капель), лаванды (10 капель), касторовое (60 капель); миндальное масло (100 мл), розовое масло и масляный раствор витамина “A”(по 10 капель) и 15 капель масляного раствора витамина “E”.

Устранить стрии уже после того, как они сформировались,  достаточно трудно, так как, по сути — это повреждение кожи, на месте которого развивается рубцовая ткань. Предотвратить или свести количество и выраженность растяжек минимуму возможно только при соблюдении всех принципов профилактики их возникновения.

Источник: https://BellaEstetica.ru/estetika/defekty-kozhi/profilaktika-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti.html

Массаж от растяжек после беременности

Рождение ребенка – радость и ответственность. Появляются новые вопросы и ответы, на многие из них, можно найти, блуждая по Интернету, или читая специальную литературу. Одна из проблем, которая волнует молодых мам – послеродовые растяжки. Существует большое количество способов борьбы с ними.

Новое приспособление, работающее от электричества или батареи. При помощи данного оборудования можно воздействовать на глубокие слои кожи, избавляясь от растяжек. Существует несколько разновидностей этого устройства. Более подробно о каждом из них можно узнать по адресу — http://medprofidv.ru/catalog/krasota-i-zdorove/massazheri-elektricheskie-mehanicheskie.

Вакуумный. Улучшение наступает через несколько сеансов. Механизм действия чем-то напоминает баночный массаж. О нем будет рассказано ниже.

Вибро. Хорошо подходит для борьбы с растяжками на животе, бедрах.

Электро. Имеются дополнительные функции — подогрева, охлаждения. Массажер улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом. Миостимуляторы – на мышцы и кожу воздействуют электрическим током. Ультразвуковой – используется ультразвук. В организме вырабатывается эластин и коллаген. Выполнять массаж с использованием устройства, следует по направлению кровотока. Лучше всего восстановлению, при помощи растирания, поддается эластичная кожа. Пчелиный продукт помогает сделать кожу эластичнее, усиливает механическое воздействие на глубокие слои.

Механизм проведения:

• кожа тщательно очищается;
• на проблемную зону наносится мед;
• руки прижимаются к поверхности кожи и перемещаются вверх;
• мед впитывается через 10 минут, остатки — смываются, наносится витамин
• Благодаря процедуре улучшается кровоснабжение и поступление кислорода к тканям, формируются молодые клетки и исчезают растяжки. Данный вид подходит для: рук, бедер, ягодиц, живота.

Используются силиконовые банки. Процедура интенсивная, иногда болезненная. Используется для избавления от полосок на предплечьях, бедрах, животе, ягодицах.

Механизм проведения:

• на кожу наносится средство, обеспечивающее скольжение (гель, массажное масло, витамин A);
• банки двигают по кругу и по разным направлениям.
• Процедура улучшает питание кожи и прилив крови к ней. Коллагеновый и эластиновый слой развивается лучше, пустоты соединительной ткани заполняются.

Существует три приема ручного массажа:

1. разминающий;
2. поглаживающий;
3. щипковый.

Выполняют процедуру после нанесения масла на кожу. Сила воздействия зависит от зоны, где выполняется массаж.

Мягкие движения – область груди.

1. Круговые легкие движения от соска к основанию.
2. Грудь обхватывается ладонью и осторожно, массируя молочную железу, продвигается к плечу.

В области живота используется щипковый прием.

• Поверхность кожи увлажняется.
• Подушечками пальцев пощипывайте проблемный участок, передвигаясь снизу вверх.

Эта манипуляция тоже помогает избавиться от растяжек. Струя воды, направленная на проблемный участок притягивает кровь к коже, способствует восстановлению клеток. Проводится процедура в зоне молочных желез (напор воды не слишком сильный) и на других областях. Проводится процедура по четко отведенным линиям:

• бедра и талия – снизу вверх;
• область живота и груди – массаж проводится круговыми движениями;
• ягодицы – от позвоночника к краям задней поверхности таза.

Рекомендации, которые следует соблюдать при проведении массажа

• Процедура проводится деликатно, без растяжений кожи;
• перед массажем кожные покровы хорошо моются;
• иногда необходимо использовать скраб (для очищения кожи);
• начинается и заканчивается процедура легким поглаживанием.

• Принятие душа (кожа должна быть чистой).
• Нанесение крема, геля и т.д. на проблемные зоны.
• Легкими движением, без надавливания размазываете нанесенное средство на протяжении 3 минут.
• Усиливайте давление и втираете средство еще на протяжении 5 минут.
• Оставшееся средство вытирается влажной тканью.

Процедура усиливает выработку коллагена и эластина. Они необходимы для «рождения» новых клеток на месте шрамов и растяжек.

Источник: https://mamuli.club/massazh-ot-rastyazhek-posle-beremennosti

Как правильно делать массаж против растяжек

Один из самых больших страхов беременных – появление растяжек. Сравнится с ним может разве что разрекламированный целлюлит. Но пусть вашу беременность ничего не омрачает! Мы поделимся с вами секретами правильного массажа, который поможет избежать растяжек во время беременности. Заодно и от страхов избавитесь.  

Причины появления растяжек. Среди наиболее распространенных:

• гормональные нарушения организма;
• резкое изменение веса (набор или снижение);
• беременность и грудное вскармливание;
• слишком активные занятия спортом;
• наследственность (низкое содержанием эластичных волокон в коже).

Читай также: 5 советов, как избежать растяжек во время беременности

Как возникают растяжки. Из-за чрезмерного растяжения кожного покрова клетки эпителия не успевают возмещать недостающую клеточную массу, поэтому кожный покров становится тонким и в результате рвется.

Где появляются растяжки. Растяжки появляются в зоне бедер, ягодиц, живота и груди.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ОТ РАСТЯЖЕК

Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, тем самым насыщяя их витаминами и регенерируя кожу. Выполняя регулярно массаж от растяжек вы уже через месяц заметите результат: кожа станет упругой и эластичной.

Для массажа используйте крем от растяжек или оливковое масло, масло розмарина, масло из пшеничных ростков, миндальное масло апельсиновое или любое другое, содержащее витамин Е. Масло не только улучшает скольжение рук во время массажа, но и увлажняет кожу, а витамин Е делает ее более упругой и эластичной.

Читай также: Как сохранить упругость кожи во время беременности

Не применяйте силу и не растягивайте кожу. Все массажные движения должны быть очень деликатными, без применения силы или растяжений кожи.

Откажитесь от массажа живота при повышенном тонусе матки и в третьем триместре беременности.

Живот и ягодицы массируйте круговыми движениями по часовой стрелке.

Depositphotos

Бедра и талию массируйте вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу.

Щипковый массаж. Большим и указательным пальцами слегка пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

Похлопывания. Во время массажа ягодиц и бедер можно использовать не только щипковые и поглаживающие движения, но и достаточно энергичные похлопывания.

Даосский массаж для груди. От растяжек на груди поможет мaссaж, который дeлaeтся по дрeвнeкитaйской мeтодикe. Возьмитe грудь в лaдони и сдeлaйтe дeвять мягких врaщaтeльных движeний от плeчa к цeнтру. Зaтeм нaкройтe молочныe жeлeзы лaдонями и, сделав выдох, мягко нaжмитe на них.

• Всего лищь 15-20 минут ежедневного массажа поможет вернуть вашей коже упругость и эластичность или же вовсе предотвратить появление растяжек во время беременности.
• Читай также: Здоровая беременность: обзор кремов против растяжек
• Читай также: Беременность: физиологические изменения в организме будущей мамы
• Читай также: Изменения кожи во время беременности – оставим себе только лучшее

Источник: https://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-41743-kak-pravilno-delat-massazh-protiv-rastyazhek/

Виды и методы выполнения массажа от растяжек

Пользу массажа для повышения тонуса кожи трудно переоценить, что особенно важно при растяжках. Есть несколько его видов, способных решить проблему. Но массаж должен стать частью комплексной терапии.

Причины появления растяжек

Стрии возникают из-за растяжения кожи. Испытывая большую нагрузку, повреждаются ее глубокие слои. Разрушение происходит быстрее, чем производство новых клеток. В результате образуются ярко-красные или синюшные вдавленные полосы. Подобное отмечается:

• при беременности и лактации, когда увеличиваются живот и молочные железы, а кожа не успевает перестроиться, растягивается, истончается.
• из-за гормональных изменений, которые влияют на структуру кожи, приводя к снижению ее эластичности.
• по причине возникновения лишнего веса или резкого похудения, когда кожа вынуждена приспосабливаться к новым объемам.

Кроме того, у некоторых людей есть врожденная особенность – недостаточность ее коллагенового и эластинового слоев. Они слишком медленно обновляются, в результате чего возникают растяжки.

Рекомендуем прочитать о том, как убрать растяжки живота лазером. Вы узнаете, что такое шлифовка кожи, виды лазеров, методике лазерного удаления стрий, длительности курса, результатах.
А здесь подробнее о мезотерапии живота.

Как избежать проявления или уменьшить во время беременности

Будущим мамам нужно позаботиться о гладкости кожи еще на раннем сроке:

• следить за весом, стараться не набирать лишнего;
• включить в диету груши, бананы, изюм, курагу, жирные сорта рыбы, в которых имеются поддерживающие тонус кожи компоненты;
• наносить несколько раз в день на грудь и живот масло зародышей пшеницы, жожоба, оливковое, сопровождая легким массажем;
• использовать для проблемных мест гели с алоэ вера, витаминами A и E;
• заниматься гимнастикой для беременных, плаванием;
• использовать контрастный душ, растирание рукавичкой;
• носить хорошо поддерживающие грудь бюстгальтеры, бандаж для живота.

Гимнастика для беременных

Рекомендации следует выполнять в течение всей беременности.

Эффективный массаж для живота, груди

Если проблема все же возникла, массаж – один и способов избавиться от нее. Любой вид воздействия делают курсом.

Вакуумный

Массаж силиконовыми банками – достаточно интенсивная и иногда болезненная манипуляция. Поэтому его лучше применять для устранения растяжек на животе, ягодицах, бедрах, предплечьях.

Предварительно на кожу наносят обеспечивающий скольжение гель, витамины A или E, массажное масло.

Банками двигают в разных направлениях, по кругу. Вакуумное воздействие обеспечивает прилив крови к коже, улучшение ее питания. Это стимулирует развитие коллагенового и эластинового слоев, заполнение образовавшихся в соединительной ткани пустот.

Медовый

Вспомогательным средством от растяжек является мед. Он повышает эластичность кожи, а кроме того, усиливает механическое воздействие на ее глубокие слои.

После тщательного очищения кожи мед наносят на проблемную область. Руки плотно прижимают к поверхности и быстро поднимают вверх, делая так много раз с меняющейся частотой. В результате улучшается кровоснабжение кожи, поступление к тканям кислорода. Это стимулирует ее развитие, формирование молодых клеток и исчезновение растяжек.

Через 10-15 минут мед впитается, его остатки смывают и наносят витамин E. Этот вид массажа показан для живота, ягодиц, бедер, рук.

О том, как проводят медовый массаж от растяжек, смотрите в этом видео:

Аппаратный

Массаж от растяжек с использованием специального оборудования бывает следующих видов:

• Lpg. При нем воздействие на кожу тройное – роликами, вакуумом и вибрацией. Это хороший стимул для повышения ее упругости, улучшения кровоснабжения, обновления глубоких слоев. Тройное влияние обеспечивается одной манипулой, которую специалист перемещает по проблемной зоне. Она захватывает участки кожи с помощью вакуума, разминает роликами, выполняет вибрацию. Процедуру делают для любых зон с растяжками, кроме груди.
• Вакуумный аппаратный. Воздействие обеспечивается манипулой в виде банки или нескольких сосудов. Ими работает специалист, заранее задав параметры интенсивности вакуума. Процедура усиливает кровообращение, выводит излишки жидкости, стимулирует клеточный обмен. Кожа активнее обновляется, растяжки исчезают. Массаж выполняют для живота, ягодиц, предплечий, бедер.

Гидромассаж

Водные процедуры тоже способствуют исчезновению растяжек. Струя направляется на проблемный участок, во время манипуляции меняется температура жидкости. Гидромассаж притягивает кровь к коже, ускоряет регенерацию тканей. Его можно делать в зоне молочных желез, сделав напор воды не слишком сильным. Поможет процедура и при растяжках на других зонах.

Мануальный

Ручной массаж от растяжек предполагает разминающие, поглаживающие и щипковые приемы. Его выполняют, нанеся на кожу масло. Сила воздействия меняется в зависимости от того, какую область массируют. Самые мягкие движения должны быть в зоне груди. Делают легкие круговые поглаживания от соска к основанию. Затем обхватывают молочную железу ладонью и совершают ею осторожные движения к плечу.

На животе и других зонах регенерацию кожи стимулируют щипковыми приемами. Это массаж разрешен и беременным. Поверхность увлажняют маслом и захватывают ее участки, направляясь снизу вверх.

Другие средства борьбы

Массаж следует дополнять иными способами устранения растяжек. Среди них есть доступные к самостоятельному использованию и салонные.

В домашних условиях

Самостоятельно побороться с растяжками можно с помощью:

• скрабов из соли, сахара, молотого кофе;
• втирания смесей эфирных масел, раствора мумие, витаминных составов (например, «Аевита»);
• ручного массажа.

Главное в процедурах – осторожность и регулярность.

Что предложат косметологи

Салонные методы от растяжек дороже, но и эффективнее. Используют:

• мезотерапию;
• пилинги фруктовыми кислотами;
• обертывания;
• микротоки;
• лазерную терапию;
• абразивную микрошлифовку.

Рекомендуем прочитать о массаже живота от целлюлита. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к массажу живота, методике проведения ручного, баночного, вакуумного, щипкового массажа.
А здесь подробнее об удалении рубцов лазером.

Возникновение стрий возможно и мужчин, а среди женщин они есть у большинства. Но смиряться с этим не стоит. Иногда достаточно только курса массажа, в других случаях поможет набор методов, и растяжки исчезнут.

Источник: http://PlasticInform.com/apparatnaya-kosmetologiya/massazh/massazh-ot-rastyazhek.html