Увлажнение кожи тела — особенности правильного ухода — как и чем увлажнить очень сухой эпидермис в домашних условиях

Как можно хорошо увлажнить кожу лица – вопрос, который возникает чаще у девушек и не зависит от возраста. Вместо приятной бархатной свежести появляется стянутость, дряблость, безжизненная сухость. Чтобы исправить это, нужно найти способы уменьшить влияние внешней среды на дерму и вернуть ей достаточный уровень влаги. Необходим правильный уход, и своевременные меры профилактики, чтобы наслаждаться приятными ощущениями. Давайте разберемся, из-за чего это происходит, что поможет справиться с проблемой и как выглядеть прекрасно каждый день.

Признаки сухой кожи

Определить эту дерму не так просто, он зависит от активности сальных желез. При любом типе сквозь поры выходит жир, который требуется организму для защиты и удержания влаги, поддержания эластичности, обновления клеток и множества других функций. Но в случае с недостаточным увлажнением на поверхности секрета будет проявляться значительно меньше. Это и помогает определить особенности эпидермиса.

Могут образоваться прыщи и воспаления, как на жирной, но не в таких масштабах. Она не лоснится и не блестит в любое время года. Кроме того:

• гладкая мелкопористая структура делает лицо более нежным и ровным;
• часто проявляется шелушение на лбу, носу и щеках, так как не хватает воды, без соответствующего ухода начнет появляться покраснение и увеличится чувствительность;
• рано появятся морщины из-за недостаточно эластичности, но в подростковом возрасте прыщи почти не будут беспокоить.

Как понять, что у вас сухая кожа:

• по утрам появляется ощущение, что скулы и руки стянуты;
• если умыться, а через час провести влажной салфеткой по лбу, то никаких жирных следов не будет;
• когда покровы начинают шелушиться, это может напомнить себорею, так как процесс проходит активно и заметно для других людей;
• цвет будет матовый, с легким серым или желтым оттенком (в зависимости от его начального вида);
• в уголках глаз обязательно появятся «гусиные лапки», а любой уход за веками останется безрезультатным, щеки часто будет стягивать.

Каждый из этих признаков говорит, что нужно срочно вернуть необходимый уровень влаги. Но, чтобы разобраться, чем можно увлажнить кожу лица, стоит понять, что на нее негативно воздействует.

Какие факторы влияют

Механизм естественного пополнения жидкости в клетках начинает портиться у девушек уже после 25-30 лет. Следовательно, приходится дополнительно ухаживать за ней, чтобы не допустить преждевременного старения. Есть несколько причин, которые портят наши кожные покровы.

Влияние стресса

Все мы по-разному реагируем на стрессовые ситуации. В некоторых случаях вспоминаем свои вредные привычки, начинаем курить, пить много кофе или алкоголя. Постоянный недосып тоже не сделает щеки бархатистыми, как у юной барышни.

Если постоянно испытывать нервное напряжение, то пропадет аппетит и появятся ранние морщины. Но есть и более глубокая проблема.

Если накануне каждого важного дня появляются прыщи или лоб начинает активно шелушиться, то стоит перестать так нервничать. В дело вступили гормоны, неправильное выделение которых портит внешность.

По этой же причине возникает желание чесать ладонь или предплечье, которое потом оказывается расчесанным до крови.

Ошибки в питании

Несбалансированный режим способен вызвать нехватку нутриентов, которые необходимы для поддержания дермы в увлажненном виде.

Также сухость может быть спровоцирована проблемами с ЖКТ, нервной и эндокринной системе.

Чтобы понять, как правильно увлажнить кожу лица изнутри, нужно следить за едой, дабы не допустить дефицита витаминов A, E, C и F. Есть риск появления обезвоживания, если человек не пьет достаточно воды.

Возрастные изменения

Постепенно уровень гормонов, которые поддерживают наш эпидермис и помогают ему оставаться эластичным и увлажненным, падает. Снижается естественное питание покровов, портится защитный барьер. Постепенно сокращается количество сальных выделений. В результате таких глобальных перемен может даже смениться тип кожи с жирной на нормальную или на сухую.

Сезонное влияние

Довольно часто мы получаем ощущения стянутости из-за улицы. Ветер, мороз или жара, пересушенный воздух отопления зимой и лишенный влажности из-за работы кондиционера летом.

Если приходится часто отправляться в поездки, то необходимо иметь баночки с кремами и делать маски, чтобы не запускать лицо и руки.

На нас постоянно воздействует ультрафиолет и лампы солярия, а умывание в жесткой воде только ухудшает картину.

Экологическая обстановка

Города становятся больше, открываются новые производства, которые сильно влияют на окружающую нас природу. Увеличивается ультрафиолетовое излучение, постоянно приходится поглощать выхлопные газы вместо чистого воздуха. Все это выматывает эпидермис, нарушает обменные процессы в тканях, разрушает клетки и выводит ценный коллаген, который необходим для должного уровня упругости.

Как увлажнить пересушенную кожу лица в домашних условиях

Если проявил себя водный дисбаланс, а под рукой нет специального средства, то мы предлагаем целый перечень способов вернуть себе красоту и упругость. Но если нужен быстрый результат и заметное улучшение, то на сайте konfik.ru можно приобрести множество разновидностей крема, сыворотки и лосьона. Среди них останется только выбрать подходящий и регулярно пользоваться им.

Травяной и плодовый лед

Следует брать по 1 чайной ложке разных трав – ромашки, хмеля, тысячелистника, зверобоя. Их заливают кипятком и дают время настояться. Потом процеживают и добавляют мед и лимонный сок. При желании можно включить сюда пару желтков. Затем смешивается, замораживается и наносится на лицо.

Также можно пользоваться мятой, липой, ромашкой, укропом, розой и клубникой. Создавайте по тому же алгоритму, что и настои из трав.

Персиковый тоник

Небольшой персик нужно почистить, удалить косточку, подавить до образования однородной каши. В пюре добавляется ложка глицерина и все это заливается 200 мл кипятка. Полученному продукту необходимо время, чтобы он стал тонизирующим. После процеживания рекомендуется умываться до 2 раз в сутки. За неделю можно добиться ровного цвета и бархатистости.

Компрессы для увлажнения

Еще один способ напитаться пользой – делать примочки из овощей и фруктов. Для этих целей хорошо подходят огурцы, морковь, помидоры, арбуз или картофель. Достаточно натереть их на терке и отжать воду. В полученной жидкости вымачиваются ватные диски, которые прикладываются к скулам на 10-15 минут. Это поможет вернуть водный баланс в норму и восполнить недостающие витамины.

Картофельная маска

Отлично справится с поврежденной кожей. Предстоит варить в молоке очищенный клубень небольшого размера, затем размять его с желтком и нанести на кожу. Всего 20 минут и ощущения кардинально изменятся.

Огуречная маска

Делается очень просто. Следует потереть свежие огурцы на мелкой терке до состояния каши, затем пропустить через сито. Оставшуюся воду используют в качестве лосьона или замораживают. Можно наносить отдельно или комбинировать с другими составляющими – сметаной, кефиром, желтком или рыбьим жиром.

Масла для кожи

Еще один тип процедур, которые хорошо помогают в возврате питания и влажности. В чашке смешиваются пол чайной ложки кокосовой и льняной жидкостей, потом добавить к ним выжимку из винограда и жожоба. Смесь аккуратно ватным диском перенести на тело, держать около часа. Потом, если что-то останется, вытереть тоником, например, огуречным.

Крем из меда и йогурта

В этом простом комплексе есть кальций и калий, которые нужны для поддержания достойного уровня влаги в клетках.

С помощью медовой составляющей становится возможным разглаживание и заживление, убрать трещины и шелушение. Чтобы его приготовить, понадобится столовая ложка белой массы и чайная – сладкой.

Если есть желание, то можно добавлять мелко нарезанную петрушку вместо пчелиного продукта.

Дрожжевой уход

1 ст. л. дрожжей растворяют в теплом молоке, туда вбивают желток и половину чайной ложки меда, а сверху поливают оливковым маслом. Затем перемешивается и перекладывается на тело. В течение 15 минут не снимать. Кроме увлажнения, так получится добиться обогащения питательными веществами.

Какой лосьон подойдет

Для приготовления такого продукта стоит следовать рецепту. Понадобится:

• зверобой;
• цвет липы;
• полынь;
• лаванда;
• тысячелистник.

Все это нужно в форме отвара, к которому добавляется отваренный цитрус в любом виде. Смешивается с тремя ч.л. глицерина. Главное правило – хранение 3 дня, в прохладном месте.

Маска из глины

Если вы думаете, чем лучше увлажнить кожу лица в домашних условиях, то попробуйте глиняные обертывания. Воспользуйтесь белой разновидностью. Можно дополнить небольшим количеством персикового масла, чтобы успокоить и смягчить эпидермис.

Лосьон из липового цвета

1 ст.л. этого растения заваривают стаканом кипятка. Всего настояться он может за час. Потом его процеживают, добавляют меда. Его используют в разное время суток, чтобы тонизировать поры.

Травяной лосьон

Берут по одной ложке сухой травы – хмеля, мелиссы и тысячелистника. Все это заливается кипящей водой. Затем настой прогревают на водяной бане более 5 минут. Всего настаивается 4 часа. Остывший допускается применять дважды в сутки.

Творожная маска

Хорошо помогает, если кожа проблемная. Нужно растереть творог (примерно пара чайных ложек) с медом. Затем нанести равномерно на лоб, щеки, подбородок. Смывать через 20 минут.

Как задействовать томаты

Отлично исправляет недостатки жирного эпидермиса. Сначала мелко нарезается 1 средний помидор, к нему всыпается 1 ч.л. крахмала. Все это переносят на тело, только не рядом с глазами. На процедуру уйдет 15 минут, потом рекомендуется вытирать и умываться.

Увлажняющая травяная маска

Еще один способ, как быстро увлажнить очень сухую кожу лица дома – найти 30 грамм крапивы, подорожника и полевого хвоща. Когда из них получится сделать кашу, к ним вливается половина ч. л. лайма. Все смешивается до однородного состояния и растирается по кожному покрову. Снимать через 15-20 минут.

Компресс из ромашки

Хорошо убирает воспаление и питает. Берут 3 столовых ложки ромашковых соцветий, заливают стаканом кипятка. Когда остынет – процеживают и замораживают. Полученные кубики льда используют, чтобы освежиться. Оставшаяся каша размешивается с ложкой растительного масла, потом выкладывается между парой слоев марли. Получившаяся примочка наносится на тело максимум на полчаса. Потом смывают.

Желтковая маска

Последний из действенных рецептов. Потребуются перемолотые овсяные хлопья в виде муки, 1 желток. Все это тщательно растирается и смешивается с 5 каплями оливкового масла. Такие аппликации делают до 3 раз в неделю.

Косметические средства с увлажняющим действием

Пользоваться магазинными кремами и сыворотками удобно, их сразу наносят и не беспокоятся, что они могут быстро испортиться. У них множество полезных действий.

Красивые баночки из магазинов не только добавляют влаги, но и позволяют исключить следующие проблемы:

• сухость кожных покровов;
• плохая генерация клеток;
• дефицит витаминов;
• нарушение водно-солевого баланса;
• дряблая дерма;
• покраснение, микротрещины, шелушение.

Такие продукты помогают создать на эпидермисе тонкую защитную пленку, которая помешает проникнуть вредным веществам в глубокие слои. Обычно у них имеется антиоксидантное и защитное действие. Мы советуем обращать внимание на те, в которых есть как можно больше натуральных составляющих, особенно огурцы, кунжутное или облепиховое масла, алоэ. Часто их производят в Корее и Японии.

Что лучше всего увлажняет кожу после 40 лет

Если до этого рубежа многие недостатки легко скрывались за правильно подобранной косметикой, то теперь становится заметно. Уголки губ обвисают и начинает проявляться дряблость.

Но вернуть себе здоровый и цветущий вид все еще очень просто. Достаточно каждый день доставать замороженные травяные кубики льда, протирать ими лицо, часто делать яичную питательную маску или соответствующие компрессы. А вот от покупных пленок отказывайтесь или используйте их в умеренных количествах. Лучше тканевая основа.

Каждую процедуру следует заканчивать легким массажем, чтобы тонизировать кровоток мелких капилляров. Хорошо влияет, если есть специальная небольшая щеточка для этих целей.

Прекрасно помогает физическая нагрузка и умывание в мягкой воде. В зимний сезон нужно давать крему время впитаться до того, как выходить на улицу. Нельзя забывать пользоваться вспомогательными продуктами, чтобы увлажнить тело. Также зимой не желательно часто применять пилинг, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях после 50 лет

Эпидерма меняется в соответствии с возрастом, не стоит этого пугаться или расстраиваться. Если продолжать следить и ухаживать за собой, то критических изменений не будет. Рекомендуется полностью отказаться от спиртосодержащих лосьонов и других грубых косметических средств.

Чтобы напитать дерму полезными веществами, следует несколько раз в неделю применять маски из авокадо и персика, не забывать об успокаивающих и питательных компрессах, о которых мы говорили выше.

Советы опытных косметологов

Специалисты утверждают, что идеальное состояние кожи возможно только в случае, если постоянно соблюдаются рекомендации:

• крем наносится исключительно на предварительно очищенное тело без макияжа;
• не желательно умываться простой сырой водой с хлоркой из-под крана, лучше задействовать отвары трав или заранее кипятить;
• покупать специальные препараты, чтобы поддерживать водно-солевой баланс;
• увлажнять кожный покров необходимо два раза в сутки – утром и вечером, за час до выхода из дома или сна;
• важно посетить косметолога, который поможет провести глубокую чистку и расскажет, что и как следует делать.

Мы рассмотрели, как сделать кожу лица увлажненной, какими масками стоит воспользоваться и что поможет после 40 лет. Разобрали причины, почему появляется шелушение и как влияет стресс на кожные покровы, как может пригодиться масло. Какими советами пользоваться – решать вам.

Источник: https://www.konfik.ru/blog/kak-i-chem-uvlazhnit-sukhuyu-kozhu-litsa-uvlazhnenie-v-domashnikh-usloviyakh—chto-luchshe-primenyat/

Увлажнение кожи тела: 5 правил и обзор 7 средств

Программа-минимум для кожи тела — очищение, увлажнение, питание. И если с очищением все ясно (душ-то мы принимаем ежедневно), то про последние два пункта стоит напомнить, потому что их часто игнорируют.

Увлажнение необходимо коже любого типа, включая нормальный. На недостаток влаги она реагирует плохо:

• теряется гладкость;
• снижается эластичность;
• ослабевают защитные свойства;
• кожа сохнет, стареет, становится неровной.

Увлажнение кожи тела — часть ежедневного бьюти-ритуала, как и увлажнение кожи лица © iStock

Перечислять факторы можно бесконечно, вот лишь небольшой список основных.

1. 1

   Наследственность.

2. 2

   Возрастные и/или гормональные изменения.

3. 3

   Дефицит витаминов и минералов в рационе, строгая или несбалансированная диета.

4. 4

   Недостаточный питьевой режим.

5. 5

   Неблагоприятные климатические и экологические условия.

6. 6

   Частые контакты с бытовой химией.

7. 7

   Посещение бассейна с хлорированной водой.

8. 8

   Синтетическая одежда.

9. 9

   Повышенная инсоляция.

10. 10

    Неправильный уход.

Чтобы кожа тела оставалась красивой и гладкой, начинайте увлажнение уже с этапа очищения — приема душа или ванны.

Увлажняющий уход начинается с использования подходящего геля для душа или пены для ванны © iStock

• Используйте гели для душа на основе масел, экстрактов растений и водорослей. Есть очищающие средства, настолько богатые и сбалансированные по составу, что коже не требуется дополнительное увлажнение после душа.
• Можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды или, например, розы.
• Отрегулируйте температуру воды так, чтобы она не была горячей, иначе защитная гидролипидная мантия кожи будет нарушена.
• Ороговевшие клетки тормозят регенерацию и не позволяют увлажняющим средствам насыщать эпидермис влагой, поэтому 1–2 раза в неделю применяйте скраб.

Используйте скрабы, предназначенные именно для тела: пилинги для лица, слишком нежные и деликатные, не справятся с задачей.

Правило номер один: наносите увлажняющий крем на влажную кожу. Движения — круговые массирующие от щиколоток к бедрам, животу и далее.

Выбирайте увлажняющие средства по типу кожи и в соответствии с личными предпочтениями: текстура должна быть комфортной, а запах приятным.

• При нормальной коже подойдут эмульсия и молочко.
• При сухой и очень сухой — бальзам, крем или масло.

• В особенно интенсивном увлажнении кожа тела нуждается:

• зимой, когда испытывает температурный стресс и резко теряет влагу;
• после пребывания на активном солнце;
• при восстановлении после перенесенного заболевания.

Увлажнение тела особенно важно в жаркое, солнечное время года, а также зимой. © iStock

Практически вся увлажняющая косметика содержит натуральные масла (оливы, макадамии, карите, розы) и глицерин. Кроме того, в формулах могут быть следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота — мощный гидрофиксатор;
• мочевина регулирует водный баланс на клеточном уровне, успокаивает раздражения, ускоряет отшелушивание ороговевшего слоя;
• сквалан — растительный аналог компонента защитного слоя кожи; Сквалан (сквален)
• антиоксиданты: токоферол, витамин С;
• экстракты морских водорослей;
• пчелиное маточное молочко.

Кремовый скраб для тела «Грейпфрут», Kiehl's

Эффект пилинга заметен после первого же применения: кожа обновляется, становится мягкой и гладкой, хорошо воспринимает средства последующего ухода. Кремовая маслянистая текстура начинает увлажнение уже на этапе эксфолиации.

Питательный бальзам для тела Oil Therapy Baume Corps, Biotherm

Средство с легкой текстурой хорошо впитывается, концентрат термального планктона, масло абрикосовой косточки и витаминный комплекс обеспечивают глубокое увлажнение кожи.

Знаменитое увлажняющее молочко для тела Lait Corporel, Biotherm

Кроме термального планктона, в составе — витамин молодости токоферол, который обеспечивает антиоксидантную защиту. Средство легко наносится, увлажняет кожу и придает ей легкий цитрусовый аромат.

Сухое масло для тела Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, Khiel’s

За увлажнение, питание и смягчение кожи отвечает масло виноградных косточек. А за укрепление барьерной функции эпидермиса и защитных свойств кожи — сквалан.

Тающее молочко для тела с алоэ вера, Garnier

Интенсивное увлажнение обеспечивают экстракт алоэ вера и особый бифидокомплекс. Нежная текстура позволяет средству быстро впитываться, не оставляя следов на одежде.

Молочко после загара Sublime Sun, L'Oréal Paris

Поможет коже избежать обезвоженности после длительного пребывания на солнце. Витамин Е нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета, масло карите обеспечивает успокаивающий эффект. Результат — красивый ровный загар и бархатистая здоровая кожа.

Источник: https://skin.ru/article/uvlazhnenie-kozhi-tela/

У вас сухая кожа? 24 способа как увлажнить кожный покров лица и рук

Внешний слой кожи работает как хорошо смазанная машина, но иногда производство нужных масел не отвечает нуждам. Как правило, проблемы начинают появляться, если делайте слишком часто душ, используйте мыло которое сушит кожу или живете в регионе Земли где влажность воздуха примерно такое же как в пустыне.

Как выбрать подходящее средство для увлажнения кожи? Большинство средств от сухости кожи (для увлажнения кожного покрова) предохраняют её от потери влаги, работая как щит. Другими словами, они «затормаживают» снижение влажности кожи, а не увлажняют её. Но с этим они справляются очень даже хорошо.

Причины сухости кожи

Когда кожа работает «в нормальном режиме», её железы производят оптимальное количество кожного сала, что предаёт кожи мягкости и нежности.

Но во время холодного сезона (из-за сухого воздуха, как в помещениях, так и вне дома) кожа может становиться сухой, с корками. Кожный покров характеризуется трещинами и является более грубой.

Самыми подверженными частями тела считаются лицо и руки. Физиологически было замечено, что руки производят меньше всего кожного сала по сравнению с другими частями тела.

Когда следует обратиться к врачу при сухости кожи?

• Если после 2 недель использования упомянутых в нашей статье средств, кожа остаётся сухой;
• Если кожа представляет признаки инфекции, гноения или покраснения;
• Если пациент страдает такими заболеваниями как сахарный диабет или гипотиреоз.

Как увлажнить кожу лица и других частей тела используя народные средства?

Способ 1. Молочная ванна

Заманчиво? Не так ли?

Не бегите в магазин, чтобы наполнить ванну молоком! Для этой процедуры не требуется большое количество этой прекрасной жидкости.

Молочная кислота из молока очищает кожу от мертвых клеток и повышает способность кожи сохранять влажность.

Впитывайте кусок ткани в холодном молоке, после чего наложите его на сухую и раздраженную кожу и оставьте его несколько минут. При полоскании кожи, сделайте это осторожно, чтобы часть молочной кислоты оставалось на коже.

Английская соль или Эпсомская соль является природным сульфатом магния.

Для того чтобы смягчить затвердевшие области кожи примите ванну с теплой водой в которую перед этим добавили 2 стакана с английской солью. Через некоторое время, когда кожа увлажнится, протрите её английской солью для того чтобы очистить от мертвых клеток.

Вы будете удивлены, заметив какой результат даёт этот метод.

Для лучшего результата можно добавить в ванну немного взморника морского.

Способ 3. Гель алоэ вера

Гель, полученный из свежей алоэ вера снимает сухость кожи. В нём содержатся кислоты, которые устраняют слои мертвой кожи.

Для того чтобы получить свежий гель алоэ вера, вырежьте лист этого растения и используя нож разделите лист на две части. Выделенный гель можно использовать в косметических целях.

Способ 4. Авокадо

Сделайте пюре из мякоти авокадо, а полученный крем наносите на лицо как маску. Содержащееся в нём масло смягчает кожу и богато витамином Е.

Способ 5. Растительные масла

Для того чтобы сохранить влажность кожи, используйте такие масла:

• арахисовое масло;
• вазелин;
• минеральное масло;
• ланолин (полученный с овечьей шерсти);
• маргарин.

Внимание! Используйте их в меру, чтобы избежать дискомфорта.

Способ 6. Средство для увлажнения кожи, приготовленное в домашних условиях

Можно приготовить в домашних условиях средство для увлажнения кожи из 1 ст. л. пчелиного возка и 2 ст. л. ланолина размешивая их на водяной бане.

Добавьте 2 ст. л. розовой воды, 3 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. алоэ вера.

Использовать данное средство охлажденным.

Как правильно выбрать увлажняющий крем для лица и рук?

Способ 7. Альфа-гидроксикислоты (АНА)

В косметике много средств содержащих альфа-гидроксикислоты (AHA). Крем с альфа-гидроксикислотами устраняет мертвую кожу, которая отделяясь, оставляет на её месте мягкие и здоровые клетки.

Способ 8. Мочевина

Лосьоны с содержанием мочевины тоже помогают при сухой коже.

Способ 9. Смягчающие средства

Добавляйте смягчающие средства в ванну. Они сделают кожу более мягкой.

Какое мыло увлажняет кожу?

Способ 10. Не слишком ароматизированное мыло

Если вы пользуйтесь ароматическим мылом, откажитесь от него!

Дело в том, что очень ароматное мыло сушит кожу, а содержащиеся в нём душистые вещества раздражают кожу.

Способ 11. Крем-мыло

Крем-мыло — другое средство для сохранения влажности кожи. В них очень много масла и жиров, которые добавляются в финальные стадии производства мыла.

При использовании этого косметического средства, на коже остаётся защитный жировой слой.

Способ 12. Мягкое мыло

Используйте мягкие виды мыла, потому что они сохраняют pH кожи к её нормальным значениям. Они очищают кожу без отрицательного влияния на содержание масел на поверхности тела.

Способ 13. Жидкое мыло

Жидкое мыло очень хорошо влияет на состояние здоровья кожи.

Выбирайте увлажняющее жидкое мыло для умывания рук, чтобы они не стали сухими.

Образ жизни при сухой коже тела

Способ 14. Кратковременный душ

Избегайте длительного нахождения под душем (или в ванной). Как правило, рекомендуется ограничить водную процедуру к максимум 15 минутам.

При превышении времени водной процедуры, возрастает вероятность значительного удаления защитного слоя масла с кожи.

Избегайте горячей воды, лучше использовать теплую воду. Горячая вода устраняет быстрее жирные масла с поверхности тела, что повышает риск сухости кожного покрова.

Способ 15. Простое мыло только в некоторых областях тела

Для сохранения влажности кожи, используйте мыло при умывании следующих областей тела:

Остальные части тела мойте только простой водой.

Способ 16. Душ только в вечернее время

Старайтесь делать душ (или принимать ванну) в вечернее время. Таким образом, у кожи будет больше времени (до утра) чтобы восстановить уровень защитного жирового слоя кожи.

Способ 17. Влажность в доме — очень важна

Во время холодного сезона поддерживайте влажность в доме на уровне комфорта.

Для этого следуйте таким рекомендациям:

• ставьте сосуд с водой рядом с источником тепла в комнате;
• положите сосуды с водой на радиаторах;
• оставьте открытой дверь в ванной, когда принимайте ванну или делайте душ;
• поставьте увлажнитель воздуха рядом с кроватью, на которым в спите, и держите дверь в спальню закрытой, когда этот прибор работает.

Способ 18. Используйте реже камин или печь на дровах

Если в доме присутствует альтернативный способ отопления, избегайте использования камина или печи на дровах.

Такие источники тепла делают воздух очень сухим.

Способ 19. Пейте больше жидкости

Ежедневно наш организм нуждается в 2 литрах воды. Это примерно 8 стаканов.

Конечно, можно пить и другие жидкости вместо воды: чай из растений, соки…

Это правило не относится к напиткам с мочегонным эффектом:

• кофе;
• кола;
• черный или зеленый чай;
• спиртные напитки.

При потреблении таких напитков, организму потребуются дополнительные количества воды из-за того что вы будете чаще ходить в туалет.

Способ 20. Выращивайте комнатные цветы

Для того чтобы сохранить влажность в квартире, выращивайте комнатные цветы. Они повышают влажность воздуха в комнате за счёт фотосинтеза и испарения воды при поливании.

Питание при повышенной сухости кожного покрова

Способ 21. Жирная рыба

Потребляйте чаще жирную рыбу (минимум 2 раза в неделю!). Жирные виды рыбы богаты жирными кислотами омега-3, которые участвуют в поддерживании здоровья кожи.

Самыми богатыми источниками жирных кислот омега-3 являются:

• лосось;
• сельдь;
• сардины;
• макрель.

Способ 22. Растительные источники жирных кислот омега-3

Другими хорошими источниками жирных кислот омега-3 считаются:

• льняное масло;
• авокадо;
• орехи.

Добавьте ежедневно 2 ч. л. льняного масла в готовый завтрак.

Внимание! Добавляйте льняное масло только в холодную или теплую еду. Горячая еда разлагает льняное масло на токсические вещества!

Способ 23. Витамины В-комплекса и витамин С

Регулярный приём витаминов В-комплекса, аскорбиновой кислоты (витамин С) и минералов помогает поддерживать здоровье кожи.

Принимайте регулярно такие вещества:

• витаминные добавки с содержанием таких витаминов:
  • витамин В5 (пантотеновая кислота);
  • витамин В2 (рибофлавин);
  • витамин В1 (тиамин).
• пивные дрожжи.

Способ 24. Комплексные витаминные препараты

Комплексные витаминные препараты содержат много полезных веществ для кожи.

В таких препаратах содержится следующие химические вещества:

• витамин А;
• витамин В6;
• витамин С;
• витамин Е;
• витамин В2;
• витамин В9;
• цинк;
• селен.

Конечно же, существуют и другие способы увлажнения кожи, но перед тем как использовать их в практику проконсультируйтесь с вашим врачом-дерматологом!

Поделиться ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/u-vas-suhaja-kozha-24-sposoba-kak-uvlazhnit-kozhnyj-pokrov-lica-i-ruk/21347/

Увлажнение кожи тела изнутри в домашних условиях: витамины и прочие средства

Кожный покров является защитным щитом всех внутренних систем человеческого организма от негативного воздействия извне.

Он нуждается в постоянном увлажнении, потому что недостаток влаги создает ощущение сухости и стянутости, шершавости и даже шелушения эпидермиса.

Кожа обладает способностью восстанавливаться, но с годами она ослабевает и нуждается в быстрой помощи: увлажнении, питании и обогащении кислородом и витаминами.

Зачем увлажняют кожу тела

Правильное увлажнение кожи является залогом здоровой и молодой дермы не только лица, но и всего тела. Ощущение дискомфорта исчезнет, когда кожному покрову будет оказана необходимая защита от обезвоживания.

Существует несколько способов, которые помогут эпидермису преодолеть сухость, благодаря грамотно подобранному увлажнителю, который станет притягивать, удерживать и передавать влагу его клеткам. Благодаря такому косметическому средству, будет создана защита в виде гидрофильной пленки.

Довольно часто после купания в водоемах или в душе все тело после высыхания словно стягивает. Еще два признака истощенности эпидермиса – шершавая кожа и мелкие морщинки на лице.

Ошибочно называют обезвоженный кожный покров сухим. Это не так. Сухая кожа нуждается в питании и себуме, то есть сальной пленке, покрывающей тело. Иссушенной дерме необходимо дополнительное увлажнение. Сухой эпидермис достается человеку по наследству, обезвоженный – является временным явлением.

Интересно. Дефицит влаги могут испытывать все типы кожи: жирный, нормальный и сухой. Поэтому сухой коже, кроме увлажнения, необходимо интенсивное питание.

Факторы, приводящие кожу к обезвоживанию, кроются в перенесенных стрессах, нарушенном питании, сезонных изменениях, негативном воздействии окружающей среды.

Кроме того, с возрастом кожный покров теряет былую привлекательность, упругость и влагу. Это естественный процесс старения, которому противостоять нельзя.

В косметологии есть средства гидрофильного действия впитывающие влагу увлажняющие кожу, которые помогут нормализовать водный баланс.

Об интенсивном увлажнении

Увлажняющий тональный крем для сухой кожи

Есть несколько способов, как увлажнить кожу.

Для эффективного и быстрого увлажнения эпидермиса разработан комплекс процедур с использованием косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, ламинарии, Д-пантенол, карбамид и хитозан.

Эти вещества, составляя основу кремов и лосьонов, интенсивно увлажняют дерму. Витамин Е, масла, сквалин, благодаря образующейся тонкой пленки на коже, помогают сохранять в ней влагу продолжительное время.

Интенсивное увлажнение сухой кожи

Правильное увлажнение в домашних условиях

Косметические средства, соответствующие индивидуальным особенностям кожи тела, можно купить в специализированных магазинах и аптеках или приготовить дома. Одного применения косметики недостаточно для того, чтобы не допустить сухости дермы. Для полного успеха необходимо выполнять несколько условий:

1. принимать каждый день теплый душ, а не горячую ванну;
2. очищающие скрабы использовать не чаще одного раза в неделю;
3. во время водных процедур пользоваться не мылом, а мягким гелем;
4. купание в ванне совмещать с использованием травяных отваров (ромашки, петрушки, сельдерея, крапивы, календулы);
5. в бане, на пляже, в бассейне наносить на лицо защитный крем, после купания обязателен душ с последующим увлажнением кремом, молочком или лосьоном;
6. ограничить пребывание на солнце или в солярии:
7. утром пользоваться увлажняющей косметикой, на ночь – питательной.

Крем для рук для очень сухой кожи рук

Не всегда бывают доступными аптечные средства. Для увлажнения проблемной кожи можно применять дешевые домашние рецепты, ингредиенты к которым всегда легко найти дома. К ним относятся:

• маски из ягод, фруктов, овощей и творога;
• отвары из трав (ромашка, алоэ вера, липа, розмарин, календула);
• лосьоны на основе меда, винограда, сливы и т.д.;
• кубики льда из замороженных отваров.

Важно! Используемые продукты должны быть чистыми и свежими. Выбирать и применять приготовленные средства нужно в соответствии с типом кожи.

Уход за сухой кожи в домашних условиях

Увлажнение кожи изнутри

Недаром говорится, что кожа – это зеркало здоровья. Действительно, ее внешний вид во многом зависит от состояния, как физического, так и психологического. Если нет проблем со здоровьем, то у человека глаза блестят, волосы на голове струятся, кожа просто сияет и дышит. Если все не идеально, не надо отчаиваться, стоит найти причины нарушений и решение проблемы.

Главное условие, положительно влияющее на состояние конного покрова, – соблюдение питьевого режима. В день необходимо выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Минеральную воду и газированные напитки лучше не употреблять. Фрукты и овощи содержат много воды, клетчатки и витаминов, которые легко усваиваются организмом.

Вот только рекомендуется лучше пить свежевыжатые соки, чем из магазина, потому что в них больше полезных веществ. Чай, кофе, компоты также не стоит исключать из рациона.

Свежие фрукты, овощи и ягоды – лучшее витаминное питание для кожи, поэтому надо съедать в сутки достаточное количество витаминов, что немаловажно для состояния кожного покрова и внешности в целом.

«Витаминная» диета – залог здоровья кожи

Приемы для увлажнения кожи

Возможностей для нормализации водного баланса эпидермиса много. Условно их можно разделить на средства промышленные и приготовленные в домашних условиях по народным рецептам. Чтобы знать, как увлажнять кожу, необходимо разобраться в том, почему она обезвожена.

Натуральный увлажняющий фактор кожи

Что это такое? Какую роль в жизнедеятельности кожного покрова играет натуральный увлажняющий фактор кожи?

Эпидермис, самый верхний или роговой слой кожи, образуется из корнеоцитов (безжизненных клеток). Белок кератин и другие компоненты, содержащиеся в них, как губка, впитывают влагу и закрывают ей выход.

В комплексе они представляют натуральный увлажняющий фактор (НУФ).

Кроме белка, в состав НУФ входят аминокислоты, глицерин, молочная и другие органические кислоты, мочевина, ионы калия, кальция, натрия, фосфата, соли лимонной и муравьиной кислот и т.д.

Интересно. Основа НУФ – аминокислоты. Благодаря им, покров лучше удерживает влагу. В коже ладоней и ступней аминокислот намного меньше, чем в других зонах тела. Этим объясняется тот факт, что руки и ноги быстро высыхают и постоянно нуждаются в дополнительном увлажнении.

Натуральный увлажняющий фактор играет большую роль в состоянии кожи, потому что:

1. впитывает влагу из атмосферы;
2. регулирует распределение воды в эпидермисе;
3. сохраняет водный баланс в коже;
4. нормализует pH, благодаря наличию молочной и лимонной кислот;
5. улучшает защитные функции;
6. обеспечивает отшелушивание на нормальном уровне.

Роль НУФ в защите от обезвоживания кожи велика. Одного накопления влаги в роговом слое недостаточно. Чтобы вода не испарялась, нужно «запечатать» ее выход из клеток.

На помощь приходят жиры (липиды), которые образуют эпидермальный барьер. Завершает защитный слой гидролипидная мантия, то есть пленка, состоящая из жира, пота и кислот на поверхности кожи.

Липиды и НУФ вместе обеспечивают увлажнение и питание кожи тела.

НУФ и липиды обеспечивают увлажнение и питание кожи

Витамины для увлажнения кожи

Обеспечить увлажнение и эпидермиса, и глубокого слоя (дермы) поможет нутрикосметика, то есть препараты для приема внутрь. Полезными будут капсулы с витаминами А и Е, с ненасыщенными кислотами Омега-3 и Омега-6.

Они защитят кожный покров от нежелательных внешних воздействий и от старения клеток изнутри. Дерматологи советуют применять витаминную терапию, особенно пациентам 45-50 лет, имеющим проблему обезвоживания кожи.

Она хорошо защитит от непогоды осенью и зимой.

Эмоленты для увлажнения кожи малыша и взрослого

Для сохранения влаги в эпидермисе незаменимы эмоленты – косметические средства, содержащие жиры, которые образуют барьерную пленку для предотвращения обезвоживания. Еще с помощью эмолентов лечат атопический дерматит.

Нежная кожа ребенка особенно подвержена высыханию. Такие средства, как Эмолиум, Лейкобез, Мустелла Стелотопия, Умкалор, а также парафин, воск, парафиновое желе быстро помогут справиться с заболеванием. Главное – помнить о регулярности применения эмолентов для качественного увлажнения детской кожи.

Взрослому человеку, имеющему проблемы с кожей, вызывающие сухость и шелушение (псориаз, дерматит), не все препараты, содержащие эмоленты, смогут помочь. Для лечения псориаза рекомендуются средства, содержащие парафин, линолевую и линоленовую кислоты, крем Д-пантенол, салициловую кислоту, мочевину и деготь.

Увлажнение сухой кожи

Процедура увлажнения проблемной кожи включает в себя не только стандартные способы, проводимые в домашних условиях. В косметическом салоне врач проведет сеанс по восстановлению гидролитного баланса дермы. В проведение таких процедур обычно включаются комплексные мероприятия для увлажнения, питания и защиты кожного покрова. Врач-дерматолог даст совет, как увлажнить кожу изнутри.

Увлажнение кожи новорожденного

Груднички довольно часто страдают от сухости и других проблем, связанных с кожей. Причин этому много, ведь малыш еще не адаптировался к окружающему миру. Самой первой причиной является то, что младенцы не умеют потеть из-за неразвитых сальных желез. От этого их тельце не защищено от жары летом, уязвимо и зимой.

Чтобы малышу было комфортно, в зимний период не стоит сильно пересушивать воздух обогревателями, в жаркую погоду нужно использовать увлажнитель воздуха. Для кожи использовать детский увлажняющий крем или масла. Вызвать обезвоживание кожи могут заболевание ихтиоз, дефицит витаминов или аллергический дерматит.

В таких случаях необходима консультация педиатра.

Увлажняющие мази

Для увлажнения кожи используются два типа кремов и мазей. К первой группе относятся мази, содержащие вещества, которые создают защитную пленку на поверхности. К ним относятся недорогие продукты, содержащие глицерин, воски, диметикон, жиры.

Ко второй группе можно отнести средства, содержащие вещества, обеспечивающие влагой клетки. Это гиалуроновая кислота, хитозан, протеины, аминокислоты и провитамин В5. Все они вносят вклад в сохранение водного баланса и участвуют в регенерации клеток.

Травы для увлажнения кожи

Травяные отвары из ромашки, петрушки, череды, шалфея можно использовать для создания лосьонов. Протирать составом лицо утром и вечером.

Для увлажнения кожи тела снаружи замечательное средство – кубики льда из замороженных отваров.

Календулу и алоэ вера рекомендуется использовать не только для увлажнения, но и лечения воспаленных участков кожи. Чистотел тоже служит хорошей основой для масок и кремов.

Советы опытных косметологов

Каждому человеку хочется, чтобы его кожа долго сохраняла молодость и свежий вид. Это невозможно, потому что таков закон природы: года отбирают у людей молодость, у кожи – упругость и красоту.

Поэтому не стоит отказываться от рекомендаций дерматологов, особенно тем, у кого проблема обезвоженности кожного покрова с годами не уходит, а, наоборот, обостряется.

Помимо лечебных процедур, которые специалист припишет, стоит соблюдать условия обеспечения здоровья коже: вести здоровый образ жизни, не нарушать водный баланс организма, оберегать кожу лица и рук от попадания прямых солнечных лучей, проводить регулярно увлажняющие процедуры.

Видео

Источник: https://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/uvlazhnenie-kozhi.html

Как увлажнить кожу тела дома: советы косметологов и народные рецепты

Если ваша кожа достаточно увлажненная, она выглядит здоровой и сияющей. Если она испытывает недостаток влаги, то могут начать проявляться преждевременные морщины.

Солнце, хоть и является полезным для человека, из-за длительного воздействия может сделать ее сухой. Поэтому увлажнять дерму просто необходимо. Одним из лучших средств, рекомендуемых после загара, выступает кокосовое масло.

Его нужно наносить на кожу, перед тем как выйти на улицу. Оно является отличным увлажняющим средством и природным UV-фильтром. После загара его нужно наносить в чистом виде, только сначала немного расплавить на водяной бане и смешать с медом или розовой водой.

Можно сделать лосьон.

Очищенные слои эпидермиса дышат лучше. В то же время происходит впитывание увлажняющих средств и воды, благодаря чему они становятся более мягкими. После приема ванны полотенцем лучше не вытираться, а дождаться естественного высыхания.

Можете приготовить домашний тоник с молоком, которым будете протирать лицо и руки. Возьмите любые фрукты или ягоды, измельчите их в кашу и залейте стаканом горячего молока. В полученную смесь добавьте чайную ложку глицерина. Дайте ей остыть и процедите. Наносите состав на тело 2 раза в день.

Есть еще одно средство, которое поможет жирной кожи оставаться увлажненной.

Для этого вам понадобятся:

• 1 авокадо;
• 1 банан;
• полчашки жирных сливок;
• 100 г сливочного масла;
• пару капель розового масла.

Фрукты измельчите и доведите до состояния пюре. Добавьте оставшиеся ингредиенты, все хорошо перемешайте. Этой смесью хорошо обрабатывать распаренное тело, после чего завернуться полотенцем и подождать 15 минут. Затем следует принять душ и смыть остатки средства.

• Оливковое масло является незаменимым продуктом для увлажнения и питания. Особенно полезно использовать его в тех местах, где быстрее всего проявляется сухость – это руки, локти, лицо, грудь. Чтобы приготовить полезный крем подогрейте немного масла на водяной бане, добавьте туда желток. Все хорошо перемешайте и полученную массу нанесите массажными движениями на шею, лицо и другие участки тела. Через 10 минут смойте его теплой водой.
• Увлажняющий скраб из кокосового масла в домашних условиях. Загустевший мед и кокосовое масло нужно смешать в одинаковых пропорциях и довести до однородного состояния. Готовое средство наносится на участки тела, чтобы можно было отшелушить омертвевшие частички клеток. Помассируйте кожу 5-10 минут, затем примите душ.
• Крем из масла ши для чувствительной кожи. Масло ши и миндальное масло нужно смешать в равных пропорциях. Смесь нагревают на водяной бане, а потом дают остыть и наносят на сухое лицо и тело.

1. Увлажняющий крем. Всем известно, что постоянно нужно пользоваться увлажняющими средствами. Но следует иметь в виду, что они отличаются по принципу действия. Одни крема содержат вещества, образующие на поверхности тела пленку и предотвращающие испарение влаги. Другие сами проникают вглубь эпидермиса и увлажняют его. Вам нужно подобрать средство по своему типу кожи;
2. Термальная вода. До нанесения любого крема нужно смачивать лицо термальной водой, тогда кожа не будет растягиваться при нанесении крема. Кроме того, микроэлементы, которые содержатся в этой воде, впитываются эпидермисом и добавляют еще положительный эффект;
3. Увлажняющие маски. Их нужно делать периодически. Такие продукты, как огурец, морковь, зелень, желток, простокваша, ягоды и фрукты являются основой для приготовления таких масок. Когда вы ее приготовите, наложите на лицо, очищенное от косметики и загрязнений, затем смойте водой;
4. Загар без фанатизма. Солнечные лучи сушат, а солнечный ожог вызывает появление морщинок. Особенно негативно загар влияет на области с тонким и чувствительным эпидермисом. Это зона декольте и вокруг глаз. Используйте увлажняющий крем с защитой от ультрафиолетовых излучений или загорайте под зонтиком;
5. Ванны с маслами. Регулярно устраивайте себе ванну с аромамаслами. Она не только оказывает увлажняющий эффект, но и помогает расслабиться после тяжелого дня. Используйте масло ши, кокоса, макадамии;
6. Горячая вода наносит вред. Старайтесь умываться прохладной водой и избегайте очень горячей. Она нарушает гидролипидный барьер эпидермиса. После ванны не вытирайтесь полотенцем сильно, так вы травмируете эпидермис. Лучше всего не вытираться вообще, а прямо на влажное тело наносить увлажняющее молочко;
7. Питьевой режим. Увлажняться можно не только снаружи, но также изнутри. Именно с водой в эпидермис поступает влага, необходимая для регенерации и нормальной жизнедеятельности. Газировки, чай или кофе не заменят обычную воду, выпивать которую нужно в объеме около 2 литров в день;
8. Увлажнение воздуха. Отопление в доме и кондиционеры сильно влияют на высушивание воздуха в помещении. И от этого страдает ваша кожа. Старайтесь использовать бытовые увлажнители. Или можете просто поставить открытую емкость с чистой водой, которая будет располагаться возле батареи.

Ничего сложного в поддерживании кожи в увлажненном состоянии нет. Просто не забывайте про регулярность и относитесь к своему телу с любовью. Тогда оно ответит вам тем же.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/maski/uvlazhnyaem-kozhu-doma